<p><span style="font-size: 10pt;">나이때문인지 그냥 식사 조절로는 살은 꼼짝도 안하고</span><br></p><p>다리가 불편하니 운동량은 점점 줄고....</p><p>어느 순간 몸에 독이 쌓인 기분이었어요. </p><p>보너스도 생기고 <span style="font-size: 10pt;">맹샘 후기에 맹구샘 사진 보고 자극 받아서 </span><span style="font-size: 10pt;">체감환 셋트를 주문했네요.</span></p><p><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p>다이어트 일기 앱을 다운 받아서 메모와 함께 몸무게, 식사내용을 적어가면서 하고 있어요. </p><p>레몬수도 마시고요....</p><p><br></p><p>평소에도 하루 두끼로 12시에 아점, 7시에 저녁을 먹는데....</p><p>첫날부터 아침 공복에 아비단, 숙변환, 체감환을 안내대로 먹고 레몬수도 1~2리터 먹어요.</p><p><span style="font-size: 10pt;">오늘이 3일째인데, 식욕이 첫 날부터 너무 심하게 감해져서 일부러라도 끼니를 챙기는데....먹는게 평소보다 약 절반 정도로 줄여버리고 오히려 소화가 잘 안되요. </span><br></p><p><span style="font-size: 10pt;">워낙 자주 보던 변이나 방귀는 오히려 평소보다 덜 하게 되구요.</span></p><p><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 10pt;">3일째니까 자리 잡는 중이라고 생각하고 가급적이면 GI수치 참고해서 식사 준비도 하고 별도로 운동을 할 수 없으니까 조금 더 살방살방 움직이려구요.</span></p><p><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 10pt;">아비단 통에 함께 온 약이 숙변환과 똑같이 생겼던데...숙변환이 맞겠죠? 소화제를 본 적이 없어서...</span></p><p><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p><br></p>
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첫댓글 다이어트 일기 앱이 있었군요
지금 깔았네요
한의원서 조제된 약은 숙변환이 맞아요
따로 따로 두봉지로 나누어담아 있어서
갸우뚱 했네요
성공합시다~~
숙변환 맞습니다 체감환에 20봉 아비단에 10봉 넣어 드렸습니다,.숙변환 문구 넣은 봉투 다시 제작 들어 갔어요 ^^
궁금한점 있으시면 전화 주세요 ㅎㅎ
오늘부터 시작 하려고합니다
체감환 식사 30분전에
먹으라는데 숙변환 아비단 모두
같이 먹어도 될까요 ?
저는 시간차를 두고 먹는편입니다. 약이 양이 많아요. 아비단은 배 고플때 먹으려고 하는데 배고픔을 못 느껴서 깜빡하기도 해요.
그치만, 따로 먹으라는 안내가 없으니 함께 먹어도 돼지 않을까요.
네~~ 감사합니다