환자케이스 영상 (필라테스 운동후 요통)

[척추지킴이]

기구필라테스 운동 후에, 허리통증이 발생한 후, 불편함이 계속 증가되어 내원하신 케이스입니다.
오른쪽 천장관절쪽에 통증이 집중되어 있으며, 걷기가 불편하고, 앞으로 숙이지 못하며, 앉아있긴 힘든 증상을 호소하였습니다.
천골의 비틀림을 단정할 수 없으나, 몇가지의 천장관절 검사에서 통증의 증가와 불안함을 보였습니다.
다행히, 하지쪽으로 방사되는 증상 없이 Local Pain에 집중되어 있어 곧 바로, 교정을 시행하였습니다. 

검사
- SOT-cat2 test
- FABER test
- Distraction test
- Thigh test
- Gaenslen test
- Lumbosacral spring test

중재
- SOT블록 Cat 2적용
- Trunk 후,외측면 안정화
- Hip Ext Rotator 안정화
- Hamstring 리프트
- Foot 코어 훈련 
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저는 환자분들에게 기본적인 재활이나 운동을 적극적으로 권유하는 편이지만,
가끔..
러닝이나, 웨이트, 필라테스, 요가 등등..운동후에 통증을 호소하여 내원하시는 분들을 종종 만나게 됩니다.
건강을 위해 운동을 시작했는데, 통증이 먼저 찾아올때는 환자 스스로 당황스럽고, 그 운동에 대해 
회의적인 마음이 생기게 마련이지만, 환자의 상태를 천천히 살펴보면 평소에 가지고 있었던 문제들을 쉽게 발견할 수 있습니다.
세상에는 너무나 좋은 운동들이 많지만, 건강을 유지하기 위해 선택한 운동이 불편함이 되지 않도록 적절한 중재는 필요합니다

- SMT아카데미 -