북악산 꽃따라 걷는 마음치유 여행 후기!

[해오르미]

안녕하세요!

5월 6일에 진행한 '꽃따라 걷는 마음치유여행' 프로그램에 대해 궁금하신 분들이 있을 것 같아서

진행 내용을 소개해드리려고 합니다!

어르신부터 젊은 커플까지 다양한 연령대가 프로그램을 참여하여 주셨습니다~

처음 보는 사이지만 '거꾸로 나이순으로 자기소개'로 잠시 웃으면서 프로그램이 시작되었습니다!

예쁜 꼿들이 잘 관리된 치유정원에서

전문 숲해설가의 재미있는 식물이야기를 들으면서

보고, 향기 맡고.. 먹을 수 있는 꽃은 직접 먹어보기도 했습니다.

위 참가자분은 차이브 꽃을 먹어보셨는데요.

맛이 꼭 생마늘을 먹는 것과 같습니다!

보쌈이 생각난다고 하시더군요...^^

그림 심리 상담에 앞서..

친밀감 형성과 마음의 안정을 위하여

직접 한땀한땀 덖은 민들레 꽃차와 민들레의 꽃말에 담긴 전설 이야기를 들려드렸습니다!

처음에는 어색한 사이었지만 민들레 꽃차 한하면서

서로 담소도 나누고 마음을 힐링하는 시간이었습니다.

이어서 마음의 안정과 부교감신경 자극을 위하여 10분간 호흡명상을 진행하였습니다.

처음하시는 분들도 있으셨지만 적극적이게 참여하여 주셨습니다!

그림심리를 통해 무의식 속에 있던 자신만의 문제를 입밖으로 꺼내어 이야기 해봄으로써

문제를 직면하게 되어 불안감을 낮추고 새로운 해결방안을 모색할 수 있는 기회가 될 수 있습니다.

​연령에 따라 자신이 가지고 있는 문제나 불안의 형태는 각양각색이었는데요.

언제나 답은 내안에 있습니다.

참여해주신 분들이 적극적으로 임하여 주셨기 때문에

신기해 하는 분도 있었고 새로운 문제를 깨닫게 되어 생각이 많아지신 분도 계셨지만

산림이 주는 쾌적한 환경 속에서 모두 그림심리상담을 즐겨주셨습니다~

마지막으로 아늑한 단풍나무 숲으로 이동하여

림프를 자극 시켜줄 수 있는 아로마 오일을 이용하여 스스로 하는 림프 마사지를 진행하였습니다.

림프 순환을 촉진하는 것은 면역활성의 기초입니다~.

림프의 순환을 촉진할 수 있는 셀프 림프마사지와 천연 아로마 오일..

그리고 피톤치드가 풍부한 숲속환경은 최고의 면역 활성제입니다!

마지막으로 마음치유여행 프로그램에 대한 소감과 마무리 인사로 프로그램을 종료하였습니다!

참여자 분들은 우선 북악산에 잘 가꿔진 치유장소를 너무 마음에 들어 하셨고요.

두번째로는 다양하게 준비된 프로그램에 몸과 마음이 가벼워지신 것 같다고 소감을 말씀해주셨습니다!

5월 27일 금요일에는 생태체험관 밖으로 나가서

북악산 등산로를 따라 가면서 진행하는 치유 여행 프로그램을 준비하였습니다.

많은 참여와 관심 부탁드립니다~