[30일 다이어트 후기] 주부특공대반. 30일다이어트후기.

[2007년엔가벼워지자,]

키:172
몸무게:61.7(비포.공복)▶58.5(에프터.공복)




운동법:이것 저것 많이 했어요..걷기도하고 스텝퍼도하고
훌라후프.. 순환운동..한가지를 오래 하지 못하는성격이라..
애기가있어서 날 궂은날은 집에서 스텝퍼랑 비됴보면서 따라하구요
날좋은날은 나가서 유모차끌고 걸었습니다.하루 틈틈히 움직여줬고
한시간이상은 운동할려고 노력했어요
식이:생기발랄사서 먹었어요 잘챙겨먹는스타일이 아니라..
두끼를 먹었는데 가끔 단호박을 저녁에 먹어주고..점심은 꼭한식으로 챙겨먹구
남편쉬는날은 맘껏 즐겨줬죠..그밖에도 가끔씩ㅡㅡ;




저는 평균 몸무게에서 시작했기때문에 많이 기대는안했어요
겉보기엔 살쪄보이진않지만 뱃살그리고 허벅지살.......ㅜ
애기갖기전엔 52킬로였는데 애기 갖고 막달엔 85킬로까지쪄서
튼살도 장난아니구요 배도 쭈글쭈글 합니다.탄력이 전혀없죠
지금은 약간의 근육도 생기고 사이즈도 조금씩 줄었습니다.
끝에와서 잠깐 무너지기도 했지만 오월 다시시작하는맘으로
열심히 다이어트해야죠...모두 열다하세요...제 목표치는 55킬로입니다..ㅎ

[빼고말거얌^^]

감량 축하 드려요;;조만간 목표 달성하시겠네여 부럽습니다;;건강한 삶되시길 기도해요;;;

[가볍게날자]

드립지다. 아기와 함께라는게 무척 힘드셨을텐데요 잘하셨습니다 ㅉㅉㅉㅉㅉ

[버리자]

정말 잘 하셨네요 목표를 달성하길 바라며 오월에도 홧팅입니다

[미니원츄♥]

키가 무지 부럽네요....목표 달성이 코앞이네요....5월에도 함께해요~~