＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 | 지금 너무 많은것을 이루려고 하고 있지는 않아?! 한가지에 집중할것 [THE ONE THING - 원씽]

<DIV style="TEXT-ALIGN: center">   <IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1251504A4F32665003" width=253 height=250> 2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예 출처:  여성시대 CHICHI     콧멍에 첫개시글이 책추천이라니 부끄러움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무튼 추천하나 하고갈께! 맞춤법 틀리더라도 이해부탁해 :)       추천해줄 책은   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/257E564652FC5EF107" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" data-filename="036.jpg" exif="{}" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_257E564652FC5EF10750E0"/>     이 책이야!     나는 개인적으로 힐러리처럼, 성공하는 사람들의 7가지 습관, 프랭클린플래너 등 자기개발서적에 좀 관심이 있는 편이야 !   이 책을 읽게된 동기가   난 여러가지를 하고있거든 그만큼 목표가 다양해 다이어트, 공부(한국사, 토익, 독서틈틈히), 경제적인 능력상승위한 커리어개발 등.. 하루하루 큰 세가지들을 모두 이루고 싶어서 플래너를 쓰면서 체크하게 되고, 계획을 짜고 실행하게 되면서 추진력은 점점 좋아지는것 ? 같이 보였지만 결과적으로 이 세가지를 모두 이루어 놓은게 없는거야 그러다가 발견한 책!   원씽이야!     목차   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2106024152FC66242C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" data-filename="039.jpg" exif="{}" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_2106024152FC66242C4C58"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/247FA94152FC66272E" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" data-filename="040.jpg" exif="{}" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_247FA94152FC66272ED6EC"/>                   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23385E4052FC5FEA1A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" data-filename="037.jpg" exif="{}" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_23385E4052FC5FEA1AE8E4"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24777B4052FC5FEC01" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" data-filename="038.jpg" exif="{}" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_24777B4052FC5FEC01DD68"/>   간단한데 마음에 와닿았던 문구!!   두 마리토끼를 쫓으면, 두 마리 다 잡지 못하고 말 것이다.     이 책은 제목처럼이나 내용도 간단해 내 인생에 있어 가장 중요한 단 하나를 정하고 그것을 이루라는 거야       내 기억에 남는 몇가지를 나열하자면,   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/267BA84152FC662C31" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" data-filename="043.jpg" exif="{}" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_267BA84152FC662C31EAF2"/>     1. '할 일 목록 대신 성공 목록을 만들어라'   나는 플래너를 쓰면서 매일, 매주, 매월 해야 할일들을 적어두고 있어서 아마 이부분에 격하게 공감갔는지도.. 책에선 이렇게 말해 할 일 목록은 우리의 좋은 의도를 담아 놓는 유용한 도구이기도 하지만, 동시에 사소하고 중요하지 않은 일들까지 해내야 한다고 우리를 괴롭히게 된다는거지!!!! 할 일 목록은 그날 하루를 버텨 낼 수 있게 해주는 목록일뿐이지 성공적인 삶으로 이어주는 디딤돌이 될수 없다는거.. 나는 플래너를 쓰는거에 사소한것들도 적어두는 편이거든 예를들면 "방청소!" 이런것들도.. 만약 이걸 못하면 무의식적으로 압박받기도하고 혹은 당연히 해야할일을 적어서 해결해놓고 괜시리 뿌듯해하기도 했거든! 이것들은 모두 도움이 될 수없다는거야         2. 멀티태스킹은 곧 능력이다   책에서는 멀티태스킹은 오히려 능률이 떨어지고 달성할 확률이 더 적다는것을 실험으로 보여줘! 즉 멀티태스킹이란 허상이라고 주장해   멀티태스킹을 잘하는 그룹하고 멀티태스킹을 못하는 그룹 둘로 나눈후 당연히 멀티태스킹을 하는쪽이 더 좋은 결과를 가져온다는 가정을 가지고 실험을 했는데 실험 결과는 오히려 멀티태스킹을 하는 사람들은 오히려 관련 없는 일에 푹 빠져 쓸데없는 시간을 보냈고, 그들의 성과는 모든면에서 뒤떨어졌다는거지      해야할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간 내에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제고 그래서 모든 일을 해낼 수 있다는 희망을 가지고 세 네가지 일을 한꺼번에 하기 때문에 오히려 결과가 좋지않다는 거야!!  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/216B8F4252FC663230" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" data-filename="046.jpg" exif="{}" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_216B8F4252FC6632309196"/>     3. 습관을 확립하기 위해 필요한 시간은 21일이 아닌 66일이다!!   유명한 책 (스티븐코비 - 성공하는 사람들의 7가지 습관)에서도 습관을 확립하기 위해 필요한 시간은 21일이라고 주장하지만 여기 책에서는 그 21일이란 시간이 필요한것은 과학적 어디에서도 증명되지 않는다고 주장해   이걸 증명하는 실험은 다이어트 목표로 운동하게 하는 과정을 주고 운동이라는 것을 습관으로 만드는것에 대한 실험을해   새로운 습관을 들이는데는 평균 66일이 나온다고 발견했고 전체적으로 18~254일 정도가 걸리지만 난이도에 따라 개인차가 있음..         책에서는 의지력도 피곤함을 느낀다고 말해!!ㅋㅋ 100%의 의지력을 해야할일 들에 쏟아버린다면 정작 성공을 위한일에는 의지력이 바닥나 금방 포기하게 된다는 식의 주장임!! 플래너에 적어둔 나의 의지력을 떨어뜨리는 행동들도 첨부!!   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2163324152FC66300B" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" data-filename="045.jpg" exif="{}" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_2163324152FC66300B2707"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2364F04152FC662E0A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="400" data-filename="044.jpg" exif="{}" border="0" hspace="1" vspace="1" width="400" id="A_2364F04152FC662E0A91C5"/>             이런 내용들이 있고, 나는 생각보다 책장은 빨리 넘겨졌던것 같아 중간중간 그림이나 실험이야기들로 지루하지도 않았지만!!       문제 있으면.. 댓글달아줘!! 책추천이라 무겁게 글써진듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막은 언제나 자기개발 혹은 계발서적들이 그렇듯이 좀 뜬구름 잡는 소리를 하긴하지만 좋은것만 받아드린다면 분명 도움될책이라고 생각해!!ㅠㅠ    </DIV>