마른비만 (여자)는 운동을 어떻게 해야좋은걸까요?

[엄마쟤겜해]

이티 몸매아시죠? 딱 그겁니다 -_-

팔뚝이랑 특히 복부쪽에 체지방이;;

마른비만도 건강에 안좋다는걸로 알고있는데 운동을

어떻게 해야될지 모르겠어여 ㅠㅠ

일주일정도 유산소위주로만 하고 그 다음부터 웨이트 들어가도 되나요? (<<초보미션 1일차~)

헬스장을 가고싶은데 집이랑도 멀고 갈 시간까진 안되서 집에서 운동하려구하는데..

운동을 첨 하는거라 뭐부터 해야될지 모르겠어여 ㅠㅠ 도와주세요 ㅠㅠㅠ

[희망백배]

제가 한방다이어트를 시작하면서 효과를 보면서 느낀그대로를 말씀드리자면

원래 감기에 잘걸리는 체질이라 여름에도 감기를 달고살아야했어요~그런데 정말 건강해지면서

피부도 맨들맨들 좋아지더라구요 ^^ 한방다이어트 장점은 역시 식욕억제제가 들어가서

다이어트하면서 식욕억제를 못해 매번 실패하시는 분들에게는 효과가 확실하다는거에요~

결과는 너무좋았어요^^

여러분도 고민하지 마시고 지금이 기회인것 같아요

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