[자이요가명상] JV28기 자이빈야사요가 트레이닝 과정 오픈클래스

[자이요가명상]

요가를 자신의 라이프스타일 로 이어가고 싶으신 분들 주목!!

18년의 노하우! JV28기! 자이빈야사요가 인텐시브 트레이닝이 다가오고 있습니다~!!

요가수련의 깊이를 만들고 요가에 대해 더 깊이 배워보는 7주의 과정(Part.1)이 열렸습니다. 요가에 대해 더 깊이 배우고 요가와 명상수련을 일상으로 자리 잡아 우리의 삶을 더욱 더 풍요롭게 만들고자 하는데 관심있는 모든분들을 위한 프로그램입니다.

선택적으로 진행되는 3주 트레이닝 과정(Part.2)에서는 요가수련을 효과적으로 전달할 수 있는 체계적인 교수법과 요가시퀀스에 대한 이해, 요가선생님으로서 갖춰야할 마음가짐과 태도 등을 배웁니다. 사람들의 몸과 마음을 효과적으로 케어하는 자신감 있는 요가선생님이 되어가는 단단한 첫걸음을 맞이하는 시간입니다. 

이번주 토요일 #JV28기 를 미리 만나볼 수 있는 오픈클래스에 참여해보세요 :)

[ JV28기 오픈클래스 ]

일정 |

1차 - 05/02(토) 13:00~14:00

2차 - 05/23(토) 13:00~14:00 

진행 | 자이요가 청담점 + 온라인 LIVE

**오프라인은 선착순으로 마감됩니다.

비용 | 1만원

**오픈클래스 참여 후 JV28기 등록 시, 교육비용에서 금액을 차감해드립니다.

**오픈클래스 참여 후 당일 등록 시, 빠른등록 5%할인 적용

[ JV28기 JAI Vinyasa Yoga Training ]

일정 | 6/6~8/9 (총 10주 주말과정)

Part.1 6/6~7/19(총 7주) + Part.2 7/25~8/9(총 3주)

시간 | 토 13:00~19:00 + 일 10:00~19:00

장소 | 자이 한남점 오프라인 진행 + 온라인 LIVE 진행

**오프라인/온라인 모두 선착순 마감예정

비용 |

- Part.1만 등록시 : 295만원

- Part.1+2 전체 등록시 : 435만원

**빠른등록 5%할인(~5/8까지), 자이 프리미엄 및 프랙티스 멤버, 학생 추가 5%할인

[ Part.1 인텐시브 트레이닝 커리큘럼 ]

신체의 정렬법과 호흡법

- 몸을 건강하게 만들고 자세를 바르게 잡아주는 ‘요가 정렬법’을 체계적으로 배우기

- 신체교정과 바른자세, 통증해소, 건강한 몸을 위해 불균형한 몸을 균형있게 잡아주는 요가자세와 수련법의 방법론을 배우기

- 부상없이 취하는 요가자세와 최상의 효과를 누리기 위해 필요한 자세 변형법, 요가 도구 사용법을 배우기

- 신경계를 차분하게 만들고 몸과 마음의 균형을 잡아주는 다양한 요가호흡법 배우기

**모든 내용은 이론과 실습이 포함됩니다.

해부학과 생리학

- 골격대와 근육계, 근막 등 요가적 움직임 속에서 신체를 바르게 사용하고 이해하는데 도움되는 해부학 배우기

- 요가수련에 필수적인 호흡법의 근거인 신경계 생리학 배우기

**모든 내용은 이론과 실습이 포함됩니다.

요가수련

- 신체부위별 요가시퀀스를 소개받고 수련하기

- 요가수련을 깊이 있게 체험하고 일상으로 가져가기 위한 훈련하기

요가철학과 명상

- 요가역사와 요가의 정의 이해하기

- 하타요가 및 빈야사요가에 대해 바르게 이해하기

- 요가철학의 야마와 니야마에 대해 실질적으로 이해하고 자신의 일상과 요가라이프스타일로 꿰어내기

- 명상의 기반을 만들고 명상수련을 일상으로 가져가기 위한 훈련하기

[ Part.2 티처 트레이닝 커리큘럼 ]

교수법

- 요가선생님의 바른 태도 배우기

- 체계적인 JAI만의 교수법을 통해 요가를 효과적으로 지도하기 위한 훈련하기

- 신체를 관찰하고 바른자세를 취하기 위한 핸즈온 교정법 배우기

- 요가수련에 음악을 적합하게 포함하는 테크닉 배우기

- 요가철학 및 명상을 수련에 녹여내는 노하우 배우기

수업구성 및 티칭 방법론

- 요가시퀀스에 대해 심도있게 이해하기

- 60분 요가수업을 실제로 티칭할 수 있도록 훈련하기

**자세한 내용은 홈페이지를 참조해주세요

- 자이요가명상 홈페이지 www.jai.co.kr

- JV28기 오픈클래스 참여 신청서  https://c11.kr/eoy7

- JV28기 지원서  https://c11.kr/eon0 

문의 | 카카오상담톡 또는 02-3443-9642