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<P>아침 : 커피1잔, 머핀1개</P>
<P>간식 : 커피1잔, 사과1개, 송편5개</P>
<P>점심 : 명절 남은 나물 넣고 비빔밥, 된장찌개, 해물전3개</P>
<P>간식 : 삶은 계란2개, 포도1송이, 머핀 1/2개, 커피1잔</P>
<P>저녁 : 머핀1/2개, 포도1송이, 잣1주먹</P>
<P> </P>
<P>운동 : 걷기 ( 20.95km, 누계 129.19km )</P>
<P> </P>
<P>명절이 너무 길다</P>
<P>아직도 이틀이나 더 밥 해 먹여야 하네~~~ㅋㅋ</P>
<P> </P>
<P>아무래도 평상시 보다 덜 움직이고</P>
<P>먹는 것은 너무 실하게 먹다 보니</P>
<P>몸이 많이 무겁다</P>
<P> </P>
<P>과일 선물이 많이 들어와 </P>
<P>냉장고에 더 이상 들어갈 곳이 없어</P>
<P>코스트코에 환불하러 갔다가</P>
<P>괜시리 머핀 하고 음료만 잔뜩 사왔다</P>
<P>신랑이 단게 먹고 싶다고 해서리,,,</P>
<P>그래서 오늘은 식단에 머핀이,,,,ㅋㅋ</P>
<P> </P>
<P>오후엔 명절 음식 냄새 빼러</P>
<P>센타에 사우나 하러 갔더니</P>
<P>동변상련 이라고 같은 맘으로 모인 엄마들이 너무 많다 ㅋㅋㅋ</P>
<P>듣다 보니 다들 명절때 받은 스트레스 푸시는 중 ㅋㅋㅋ</P>
<P> </P>
<P>맞다 쌓아두면 병 되니까</P>
<P>입으로라도 풀어야지~~~</P>
<P>난 듣고만 있었다,,,, ㅎㅎ</P>
<P> </P>
<P>몸무게는 당연히 1키로 늘어있더군,,,,,</P>
<P>당연한 결과다~~~</P>
<P>2키로 늘지 않은 것에 안도하며,,, ㅎㅎ</P>
<P>이제 이틀만 지나면 </P>
<P>평상시로 되돌아 간다~~~~ ^^*^^</P>
<P> </P>
<P> </P>
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삭제된 댓글 입니다.
저도 일키로 밖에 안 찐거에 안도하고
낼은 명절 뱃살 빼기 도전 ,,,,
속리산 산행 다녀오겠습니다,,^*^
후~~20키로~~~대단하십니다
저는 오늘 등산 5시간정도에 10키로정도 하고와서 뻗었는데요~^^
아무래도 평지하고 산행은 운동 강도에서 부터
차이가 나지요
저도 일주일에 한번 정도 산행하려고 노력합니다,,,
확실히 산행 한번 함 뱃살이 쏘~~옥 들어가는 재미가 있어요 ㅋㅋ
많이 드신 건 아닌데요~~ 명절 음식냄새 다 빼셨어요~?? 올 해는 친정을 안가서 음식 냄새 뺄게 없어요... 얼마나 다행인지~!! 살빼기 넘 힘들어요...ㅜㅜ 맘은 절대 먹지 않으리라 다짐하는데... 먹고 싶지 않은데... 왜 자꾸 먹어대는지 원~!!!
집에서 음식을 하지 않아서 냄새 뺄것은 없는데
냉장고에 얻어온 명절 음식은 아직도 좀 남았네요~~~
친정 엄마가 이것 저것 많이도 싸주셔서,,,
엄마 보기엔 딸이 살 빠져 안돼 보이셨기에 그러신듯,,,,ㅋㅋ
살 빼는 것도 유지 하는 것도 너무 힘들어요
담주 일주일은 늘어난 위장 줄이기에 힘 써야지요~~~ ^*^
위장줄이기.... 무게줄이기 좀 어떻게 안될까요~??
속리산...신랑님이랑요? 우와...산에 자주 갈 수 있는것도 멋지네요