스크랩 『베이비페이스요가 - 주름없애기&팔자주름없애기』

[독불장군(윤대준)]

` 눈 밑 주름 없애기 `

눈 주변은 피부 조직이 얇고 피지 양도 적어서

노화가 가장 빨리 찾아온다.

 눈 밑 주름은 근육의 탄력성을 회복시키면 해결된다.

1 .

눈 밑 주름을 양쪽 검지와 중지로 펴서 고정시킨다.

숨을 들이마시면서 눈을 최대한 위 로 치켜뜬다.

이 상태로 3초간 유지한 후 숨을 내쉬면서 제자리로 돌아온다.

동작이 끝나면 눈을 감고 휴식한다.

2.

눈을 감고, 눈 밑 주름을 양쪽 검지와 중지로 펴서 고정시킨다.

3 .

입 모양을 ‘오’로 만들고 숨을 들이마시 면서 인중을 최대한 늘인다.

이 상태에서 3초간 유지한 후 숨을 내쉬면서 제자리로 돌아온다.

htt://
` 팔자 주름 없애기 `
입가 주변은 평소 찡그리거나 웃으면 쉽게 함몰되고,

나이가 들면서 근육이 처지고 골이 깊 어지기 쉬운 것이 사실.

경직된 입가 근육을 미리 풀어 준다.

1 .

얼굴에 힘을 뺀 상태에서 편안히 눈을 감고,

양쪽 검지를 콧방울 옆 팔자 주름 위에 갖다 댄다.

2 .

①의 상태에서 입 모양을 ‘아’로 만든다.

3 .

②의 상태에서 숨을 들이마시면서 인중을 최대한 늘인다.

3초간 유지한 후 숨을 내쉬며 제자리로 돌아온다.

안면 근육을 풀어준다는 생각으로 2~3초간 숨을 들이마셨다가

4~5초간 내쉰다.

[Entertainer(박윤석)]

한번 따라 해 볼까요 ? ^^

[독불장군(윤대준)]

괜찮을 겁니다.

[★지영_팬(희준)★]

저두 한번?? .. ^^

[독불장군(윤대준)]

후회하지 않으실겁니다.