<P>제가 대충 인터넷에서 검색해보니깐 똥뱃살의 이유가 </P>
<P>불규칙적인 식사와 </P>
<P>장시간동안 앉아 있는 이유라고 그러더라구요 </P>
<P>그리고 잘못된 생활패턴도 그렇다고 하더라구요 </P>
<P>듣고보니 그런것 같기도 해요 제가 아침은 주로 안먹고 오후 3시쯤 되서야 밥을 먹어요 그리고 저녁 은 7시쯤 먹고 하루에 2끼씩 먹어요 좀 배고프다 하면 12시쯤 한번더 먹구요 그리고 매일 새벽 2시쯤 되서야 자요 </P>
<P>아침은 보통 8시쯤 깨나구요 </P>
<P>그런데 제가 대학생이라 수업때문에 장시간동안 앉아 잇는거 맞구요 알바를 매일 점심 12시부터 오후 3시쯤 까지 하기때문에 아침을 안 먹고 나온 이상 3시전에는 밥을 먹을수가 없어요 알바끝나야 밥을 먹을수 있으니깐 어떻게든 아침식사를 하려고 하지만 저녁 늦게 자는 버릇때문에 항상 아침늦잠을 자서 아침도 못 먹고 학교 가요 </P>
<P>그래서 운동으로 라도 똥뱃살 빼보려고 하는데 운동에 대한 장세한 설명은 없더라구요 </P>
<P>집에서나 학교에서나 쉽게 할수 있는 똥뱃살 빼는 운동이 뭐 없을까요 ?</P>
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