팔굽혀펴기를 1000개 하면 가슴 근육이 엄~청 커질까요?

[움직여봐]

[축구는 박지성 처럼 해야한다]

아뇨

[큐베1]

ㄴㄴ

[Super Sons]

답은 고중량이다~

[리베리]

전혀 안 하던 때보다는 크겠죠 그러나 엄청나게 큰 변화까지는 잘 모르겠어요

[Jurgen Klopp]

안한것보다낫겠지만 일반인기준에서크게성장은없는듯

[털고보니울집]

트리거님 보다보면 귀여움 ㅋㅋㅋ냐아아아아~~

[용군의패기]

흔히 각 잡힌다고 하죠 데피니션이 좋아지고 근매스도 늘어나겠지만 다이나믹하게 커지지는 않습니다

[Ray Clemence]

저게 딥스 기준으로 1세트에 30개라는 뜻이죠?

[Smartable]

딥스를 한세트에 30개면 태릉촌 선수 급이시네요ㄷㄷ

[문재인 대통령]

와 딥스를 이정도하시면 많이변하죠ㅡㅡㅋ 대댜하십니다ㅜ

[Smartable]

비꼬는게 아니에요ㅎㅎ 한세트에 30개면 정말 선수급이라 말씀 드린거에요.

[움직여봐]

배를 더 좋아한대요

[GoYounha]

이쁜 몸이 될듯

[안첼로티]

하루에 200개씩 하는데 어깨 안 해서 개웃김ㅎㅎ 푸쉬업할 때 어깨 자극하는 파이크 푸쉬업도 ㄱㄱ

[움직여봐]

그건머임?

[똘끼타카]

조금 더 넓게 손 대고 엉덩이 하늘로 치솟은 ㅅ자 모양에서 푸시업 하는거에요

[언니네이발관]

나하~~~~~~

[Lev Yashin]

이따가 볼것

[뭐라도해야해]

1000개 할 수 있는 체력이면, 이미 커질대로 커졋을듯..

[풋볼]

ㄷ

[Sting]

데스런은 괴물임ㅋㅋㅋㅋ

[호놀룰루루루]

팔굽혀펴기

[zzzzZZZZZ]

.

[electro erotica]

키우는건 고중량 데피는 고반복