오일 풀링(Oil Pulling)

[적월(赤月)]

건강관련 글 퍼올립니다!

잇몸 등이 안 좋아서, 처방대로 해보려고 마음 먹었습니다.

제 스스로 시험해 보고, 임상결과가 좋으면, 다시 한 번 올려 보겠습니다.

관심있는 분들께 도움이 되었으면 바라며,

더 자세히 아시는 분 있으시면...댓글로 응원해 주시기 바랍니다!!

-----------------------------------------------------------------------------------------

돈 안들이고 하는 고질병 치료!

오일 풀링(Oil Pulling)

참기름, 들기름, 해바라기씨 기름을 이용하여 입안을 청결하게 하는 것이다. 어느 집에나 있을 법한 오일을 이용한다. 그러나, 효과 면에서 국산 압축식 참기름, 들기름이 좋다.

탁닛한 스님의 불교 TV방송법문 중에서 인도의 의사 카라치는 기름을 이용하여 우리 입안을 깨끗하게 할 것을 제안했다.

아침에 일어나자마자 참기름 혹은 다른 기름 한 수저를 입안에 넣는다. 혀를 이용하여 입안에서 기름을 순환시킨다. 혀로 입안의 구석구석까지 골고루 기름이 닿을 수 있게 움직여 준다.

기름을 머금고 씹어 주는 것이 좋고 우물우물 20분 이상 한다. 그 20분의 시간은 일종의 대화이고 혀와 몸 안에 있는 모든 기관과의 소통이다.

인도와 중국의 의학에 따르면 혀는 몸 전체의 상태를 나타낸다. 좋은 의사는 혀만 보고도 건강상태를 알 수 있다. 폐에 해당하는 부분, 소화기관에 해당하는 부분, 심장에 해당하는 부분들이 각각 존재한다.

기름을 꼭꼭 씹듯이 하여 입안을 청결히 하는 동안 혀와 몸의 각 기관 사이에 소통이 일어나 침을 돌게 하고 침과 기름을 골고루 섞이게 해 아주 좋은 결과를 가져다 준다.

♣ 기름에는 비타민A,E,B,C등의 산화방지제가 들어 있다.

기름을 입안에서 씹고 있는 동안 이런 성분이 혀의 작용으로 몸 안에 스며들게 된다.

몸의 모든 기관에는 이로운 미생물이 존재하는데 그 미생물들은 몸에 도움이 되고 이로운 것을 우리에게 보낸다.

이때 입과 몸의 각 부분에 있는 미생물이 입으로 올라오기 시작하고 세균과 독소들도 함께 올라와서 기름 속에 갇히게 된다. 거기에서 자극과 촉진이 일어나는 것이다.

입안의 세균이 정화되어 기름 속에 갇히고 독소도 갇힌다. 여기에 있는 독소는 세균 같은 것으로 그것은 몸에 아주 해롭다.

처음 기름으로 입안을 청결히 하고나면 입 안이 아주 개운한 것을 느낄 수 있다. 기름가글을 통해 입 안에 모인 수많은 세균과 독소가 기름에 흡수되어 갇힌다.

현미경으로 들여다보면 세균이 독소들 속에서 헤엄쳐 다니는 것이 보인다. 특히 10분이나 20분이 지난 후에는 아주 독소가 많으므로 삼키면 안 된다. 그 침과 기름이 뒤범벅된 것에는 독소가 있기 때문이다.

입 안에 있는 미생물의 수는 독일과 프랑스의 인구를 합한 것보다 더 많다. 젖산균이나 연쇄상구균 같은 것이 치석의 원인이 되는데 그것들은 기름에 잘 반응한다. 그리고 조금씩 기름에 의해 없어질 것이다.

기름으로 입 안을 청결히 하는 것을 1,2주 계속하고 나면 이가 하얗게 되고 더 단단해진다. 그것이 제일 먼저 느껴지는 변화이다.

이것을 뱉으면 색깔이 우유처럼 하얗다. 더 이상 노란 색깔이 아니다. 거기에는 수많은 독소들이 있다. 그래서 기름으로 입안을 청결히 한 후에는 물로 여러 번 헹구고 양치해야 한다.

이것을 실천하기 가장 좋은 때는 아침이다. 어떤 사람들은 잠자기 전에 한 번 더 하기도 한다.

15년 관절염을 앓던 사람이 이 방법으로 치료했고 많은 항생제로 치유할 수 없던 질병들이 이 방법으로 치유할 수 있었다. 이틀에서 2년 사이에 모든 질병이 치유될 수 있다. 이것은 해독의 과정으로서 아주 비폭력적인 방법이고 거기에는 부작용이 전혀 없다.

♣ 인도의 일간지가 이 방법을 실행한 천명 이상의 사람들을 대상으로 조사를 했는데 89%의 사람들이 최소한 한 가지 또는 그 이상의 병을 고쳤다고 대답했고, 11%의 사람들만이 효과가 없었다고 대답했다.

   11%의 사람들은 제대로 된 방법으로 안한 경우이다. 카라치 박사에 따르면 그렇게 몸 안에 독소를 배출할 줄 아는 사람들은 수명이 아주 높을 것으로 기대된다고 하였다.

   집에서 하는 Oil Pulling ! 이처럼 간단한 것도 없다. 어느 집에서나 있을 법한 오일을 이용하면 되기 때문이다.

[실천 방법]

① 물도 마시지 않은 아침 공복에 압착식으로 짠 기름을 한 스푼 입에 넣는다.(하루중 시간 내어 한 번 이상도 가능)

② 가글하듯이(목을 뒤로 젖혀 기름이 넘어가지 않도록 할 것) 기름이 입안 구석구석 잇몸 사이사이를 씻도록 소리가 나게 움직이다가 턱 근육이 아프면 씹기도 하고 혀로 기름을 입안 구석구석 닿도록 한다.

③ 기름이 걸쭉해져 있을 것이다. 이것은 정상이고 네 몸으로부터 온 독소이다. 20분 정도 한 후 그것을 화장실에 뱉어라. 노르스름하거나 희어졌더라도 놀라지 말라.  그것은 정상이다.

④ 따뜻한 물로 두어 번 입을 헹구어 화장실에 뱉고(물을 오염시키니 휴지에 뱉어 버리면 나을 듯) 나서 양치질을 한다.

[효 과]

모든 입(입 안이 잘 허는 분도)과 잇몸병, 관절염. 알레르기, 천식, 고혈당, 변비, 편두통, 기관지염, 습진, 심장과 신장, 폐질환, 백혈병, 뇌막염, 불면증, 폐경기 갱년기 현상, 암, 호르몬 이상, 하지정맥, 고혈압, 당뇨병, 소아마비, 발뒤꿈치 갈라진 것 등등

[사용자들의 후기]

① 잇몸이 내려앉아 이뿌리가 드러나는 것, 치석 제거.

② 얼굴의 붓기가 빠져 5년 내지 10년은 젊어진 듯.

③ 오일 풀링을 하면 몸에서 가래가 밖으로 나온다.

   가래는 독이다. 가래를 없애면 몸에 생명, 에너지, 빛이 깃든다.

   인도 고대 의학법을 58년 동안 경험해서 말할 수 있고

   오일풀링은 몸을 건강하게 할 수 있는치료법이다.

④ 심장병 환자나 천식같은 폐질환을 앓고 있는 사람에게 강력하게 추천한다.  효과가 매우 좋고 모든 사람이 할 수 있다.

⑤ 변비와 치핵으로 40년 동안 고생했는데 오일풀링을 시작한지 2주 안에 염증과 치핵이 감소했다.(82세)

⑥ 플라그가 없어지고 치아는 하얘지고 매끈하며 깨끗해졌다.

⑦ 골다공증으로 인해 반투명해지기 시작했던 이가 덜 투명하고 좀 더 크림색을 띄게 되었다.

   머릿결과 피부도 좋아지고 음식 알레르기로 인한 20년 두통이 해소. 이는 하얗게 되었고 무릎관절 통증이 완화

  ※ 명현반응 : 처음 이틀간은 입 안이 헐 수도 있다.

⑧ 면역체계가 약해진 딸에게 끔찍한 병들이 시작되어 단핵구종(열나고 통증을 느끼며 림프샘이 붓는병)이라는 병때문에 고생했는데 오일풀링을 하고 1주일후부터 확실히 좋아졌고 피부도 좋아졌다.

⑨ 유전적인 이유로 치아 상태가 좋지 않았는데 오일풀링을 하고 좋아졌다.

⑩ 오일풀링을 시작한 후로는 내 몸에 있는 굳은살이 사라졌다.

    당뇨와 잇몸병도 있었는데 지금은 잇몸도 튼튼하고 치아도 아프지 않다.

⑪ 잇몸은 훨씬 단단해졌고 피가 흐르지 않고 입안은 깨끗해졌다. 발목과 발도 훨씬 나아졌다. ( 1달 하신 분)

⑫ 3~7일 한 후 이와 잇몸, 관절이 좋아졌다.  

[오일 풀링을 하기 전에 알아야할 내용]

① 오일 풀링을 하기 전에 몸의 산성도(PH)를 체크 해봐야한다.

PH가 7이면 중성이고, 이보다 낮으면 산성, 높으면 알카리성입니다. PH 시험지(테스트 페이퍼)에 아침 첫 소변을 묻혀보아, 6이하로 나온다면 몸이 산성화되어 있다는 뜻입니다.

PH가 5 정도까지 떨어진 분들은 오일 풀링을 해도 해독이 제대로 되지 않습니다. 오히려 몸 구석구석 쌓인 독소를 자극만 하게되어, 부작용이 생길 가능성이 높습니다. 오일 풀링으로 효과를 보려면 PH가 6.5~7.5 정도 되어야 합니다. 오일 풀링은 PH를 이 수준으로 올린 다음에 해야, 부작용도 없고 효과도 잘 나타납니다.(건강검진 내용을 보면 PH를 알 수 있음)

② 오일 선택에 관한 문제

전통적인 오일 풀링 방법은 참기름이나 해바라기 오일을 사용하여 20분간 하는 것입니다. 그러나 꼭 이 두 가지가 아니더라도 많은 사람들이 여러 가지 오일로 풀링을 하여 다양한 효과를 보고 있습니다.

그런데 냉압착으로 짜는 해바라기 오일은 괜찮지만, 참기름은 문제가 될 수 있습니다.

우리나라에서는 더 고소한 맛을 내기 위해 볶거나 열을 가해 참기름을 짭니다. 참기름에는 좋은 영양소들이 가득 들어 있지만, 열을 가하는 과정에서 벤젠과 같은 오염물질이 생성됩니다.

참기름으로 풀링을 하면, 이런 오염물질이 오히려 혀와 입안의 피부를 통해 몸에 흡수가 됩니다. 해독을 하려다가 오히려 독소를 몸에 집어넣는 상황이 생기는 것입니다.

※기억하십시오.

오일 풀링을 할 때는 반드시 냉압착이나 생으로 짠 기름만 사용해야합니다. 또한 HDPE 용기, 유리병, 스테인레스 용기에 담겨 판매되는 오일을 구입하세요. 일반 플라스틱 용기는 안전하지 않습니다. 오염물질이 녹아들어갈 가능성이 많습니다.

③ 입 안에 상처가 있거나, 아말감이나 금속 치아가 있는 사람

입 안에 상처가 있으면 오일 풀링을 하다가 상처를 통해 오히려 균에 감염이 될 수 있습니다. 이럴 경우는 다 아물 때까지 오일 풀링을 중단하십시오.

굳이 오일 풀링을 한다면, 코코넛 오일을 사용하세요. 코코넛 오일은 항바이러스성이라, 오일에 빨려들어온 세균을 죽입니다.

치아에 아말감이나 금속치아가 있는 사람은 냉압착 올리브 오일(유리병에 든 제품)만 사용하고 5분 이내로 짧게 하세요.

오일 풀링 1분이 지나면 치아의 중금속이 오일 속으로 녹아나오기 시작합니다. 올리브 오일만이 중금속을 제거하는 능력이 있으며, 오일 풀링을 5분 이상 하게 되면 남은 중금속이 몸으로 흡수되어 들어갈 수 있습니다. 5분으로도 충분하니, 반드시 올리브 오일로 5분 이내로만 하세요.

④ 언제 얼마나 해야 하나?

오일 풀링은 아침에 일어나 음식이나 물을 먹기 전에 해야 하고 이때가 가장 효과가 좋습니다.

낮에 할 때도, 음식을 먹었다면 4시간, 물을 마셨다면 1시간이 지나서 위장이 비어 있는 상태에서 해야 합니다.

그 이유는 소화기관과 면역기관의 에너지 배분 문제 때문입니다. 이 기관들이 가동되려면 많은 에너지를 필요로 하고, 두 가지가 함께 제 기능을 할 만큼의 에너지를 동시에 낼 수 없습니다.

그리고 면역기관 보다는 소화기관이 에너지 사용 우선순위가 높습니다. 음식을 먹게 되면 대부분의 에너지가 소화기관으로 몰리게 되고, 면역기관은 가동이 중단됩니다.

그런데 오일 풀링을 하게 되면 세포와 기관에 쌓여 있는 독소와 세균들이 입을 통해 오일로 몰려듭니다. 그런데 면역기관이 제대로 작동하지 않으면, 오일 풀링으로 자극을 받은 독소와 세균이 제대로 입으로 운반되지 못하고 오히려 몸을 자극하여 다른 위험이 생길 수 있습니다. 효과도 떨어질 뿐더러, 부작용도 생길 수 있다는 뜻입니다.

사람이 식사를 하게되면 평균 8시간 정도 소화기관이 에너지를 사용합니다. (음식의 종류에 따라 6시간에서 12시간) 저녁을 먹고 잠자리에 들면, 새벽에는 소화기관이 일을 끝내고 면역계가 가동되어 독소를 제거하는 몸청소의 시간이 됩니다.

아침에 일어나면 면역계가 한참 활동 중인 시간이라 오일 풀링의 효과도 크고 부작용의 위험도 적습니다.

낮에 오일 풀링을 하더라도 최소한 위장을 비울 수 있는 정도의 시간을 주어야, 면역계가 어느 정도 가동될 수 있기에, 음식을 먹으면 4시간, 물을 마시면 1시간 후에 하라고 합니다.

한 가지 더 말씀드리자면, 저녁을 먹고 또 야식을 먹게 되면, 소화기관의 에너지 소모가 너무 커서 다음날 아침이 되어도, 에너지가 고갈되어 면역계가 제대로 가동이 되지 않는다는 점입니다. 야식을 먹는 사람들은 면역력이 떨어지고 질병에 더 잘 걸리는 이유입니다.

오일 풀링의 효과를 늘리고 부작용을 없애려면, 야식을 먹어서는 안 되며, 저녁 식사도 소화가 잘되는 음식 위주로 먹는 것이 더 좋습니다.

그리고 오일 풀링은 최대 20분을 넘겨서는 안됩니다. 오일 풀링이 좋다고 오래 하시는 분들도 계신데, 20분이 넘으면 오일 속의 세균과 오염물질이 몸으로 재흡수되기 시작합니다.

피가 온 몸을 한 바퀴 도는데 걸리는 시간인 20분 이내에 오일 풀링을 끝내야 합니다. 앞서도 말씀드렸지만, 치아에 아말감이나 금속치아가 있는 분은 5분 이내로 끝내야합니다. 오래 한다고 좋은 것이 아닙니다. 과하면 오히려 독이 될 수 있습니다.

⑤ 오일 풀링 이후의 처치를 잘 해야 합니다.

오일 풀링을 하고 나면 즉시 물로 입안을 잘 행궈야 합니다. 그리고 양치질을 가볍게 하십시오. 일반 치약이 아닌 오레가노 치약이면 더욱 좋습니다.

그 후 깨끗한 물을 두세 잔 정도 마시세요. 이 물이 해독의 가속 페달을 밟아줄 것입니다. 깨끗한 약수를 끓인 물이나 수돗물을 끓인 보리차를 추천합니다. 음식은 이후에 바로 드셔도 상관없습니다.

⑥ 명현반응과 부작용을 잘 구분해야합니다.

해독을 하게 되면 몸이 좋아지는 과정에 명현반응이 오는 경우가 많습니다.

명현반응이란 평소와는 달리 한꺼번에 많은 독소들이 제거되는 과정에서 오는 불쾌한 증상들입니다. 주로 얼굴이나 피부에 뭐가 난다든지, 몸이 무거워지거나 잠이 쏟아진다던지, 몸에 힘이 빠져 축 처지는 느낌 등입니다.

위에서 언급한 지침을 잘 지키면서 오일 풀링을 할 때 이런 증상이 나타난다면 명현반응일 가능성이 높습니다. 그러나 이 지침을 지키지 않고 오일 풀링을 하다가 나쁜 증상이 나타나면 오히려 부작용일 수 있습니다.

그런데도 오일 풀링을 강행하면 오히려 몸을 망칠 수도 있습니다. 위에서 언급한 지침들을 잘 지키시면서 오일 풀링을 하시기를 권합니다.

명현반응이 나타날 때는 소화기관에 무리를 주지말고 면역계에 힘을 실어주어야 빨리 벗어날 수 있습니다. 즉, 과식을 하거나, 간식을 자주 먹거나, 야식을 먹거나, 고기와 같은 소화가 힘든 음식을 먹거나, 인스턴트 식품, 포장되어 판매되는 가공 식품을 많이 먹는 것은 삼가야합니다.

그리고 무리한 운동이나 여행을 피하고 몸이 쉴 수 있는 충분한 시간을 가지세요. 매 끼니 마다 순수 비타민C를 2,000~4,000mg 정도 강하게 먹어주면 간의 해독 능력을 높일 수 있습니다

LeeByungJu_Why (2).mp3

//

//

//

[후니]

아이고 복잡혀라...저도 함 도전해 볼라다가 금속이 입안에 많은터라...마지막에 좌절했네요...ㅠㅠ 저는 천연 한약재로 만든 치약을 쓰고 있답니다...

[여름]

이거 혹시..오일장수가 맹근 자료는 아닐까용... (농담이구용3=3=3=)

근데요. 님
뭐 어디든 좋다니깐, 해보고는 싶은데..(밑져야 본전 아니겠슴요 )금속치아란 부분에서 걸려요
요즘 들도 금속으로 땜빵한 아그들이 대부분인데...^^;;;
저는 아말감은 안 썼으나, 금으로 1개 임플 까지...^^;;
5분이 지나면 치아의 중금속이 녹아 나온다는 것은...임플이나 땜빵의 금속도 녹아나온다는
그건 아니겠죠
궁금한게 많아지넹.힝....

신기한 정보이니

[밝은내일]

음^^ 신기하긴 한디.,, 따라하긴 괜히 싫어진ㅠ_ㅠ.죄송해요^^참기름에 밥비버 먹어야지^^

[늦바람]

저도 내일님 의견과 같아요.^^;;

[우량주투자]

괜찮을 것 같은 방법임. 그러나 많은 민간요법이 있고 그 중 효능을 발휘하는 것이 있더라도 현대의학을 따라갈수는 없음. 현대의학은 매우 세밀하게 나누어져 있고, 각각의 분야에 대해 무수히 많은 임상을 거친 방법들이기 때문임. 입안을 청결히 하고 병을 예방하는 정도로 생각해야지 이것으로 모든 병을 고친다는 것은 검증할수도 없고 검증되지도 않을 것임.

[팔광미남]

아이고~~~~ 만병통치약인디 실행 하기가 어려울거 같아요... 토나올것 같다는...
암튼 좋은정보 감사 합니다~~~~

[솔향기]

기름이 입 안에서 어떤 역할을 하는지는 모르겠슴, 몸안의 독소가 올라온다는 것은 납득하기 어려움, 하지만 3차원의 세계에 살면서, 더 높은 차원이라면 해석이 불가능함. 일단 해보면 알 것임 ^^.