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<div _ngcontent-ng-c1476202065="" class="markdown markdown-main-panel response-optimization stronger" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:45">살구, 여름철 달콤한 유혹! 제철, 수확 시기, 칼로리 등 자세히 알아보기</h2><p data-sourcepos="3:1-3:20"><strong>[: 싱싱한 살구 사진]</strong></p><p data-sourcepos="5:1-7:38">여름철 입맛을 돋우는 달콤한 과일, 살구!
샛노란 빛깔만큼이나 상큼하고 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는데요.
살구에 대한 모든 궁금증을 해결해 드리기 위해 자세히 알아보겠습니다.</p><h3 data-sourcepos="9:1-9:17">살구 제철은 언제일까요?</h3><p data-sourcepos="10:1-11:87">살구는 주로 <strong>6월~7월</strong>에 제철을 맞이합니다.
하지만 품종에 따라 수확 시기가 조금씩 다를 수 있으니, 가장 맛있는 살구를 맛보려면 농산물 직거래 장터나 마트에서 판매하는 시기를 참고하는 것이 좋습니다.</p><h3 data-sourcepos="13:1-13:21">살구의 달콤한 유혹, 칼로리는?</h3><p data-sourcepos="14:1-16:42">살구는 100g당 약 30kcal로 낮은 열량을 가지고 있어 다이어트에도 좋습니다.
또한, 수분 함량이 높아 갈증 해소에도 적이죠.
하지만 당도가 높은 과일이므로 과도하게 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.</p><h3 data-sourcepos="18:1-18:15">살구의 놀라운 !</h3><ul data-sourcepos="19:1-23:0">
<li data-sourcepos="19:1-19:35"><strong>눈 건강</strong>: 베타카로틴이 풍부하여 눈 건강에 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:50"><strong>피부 미용</strong>: 비타민 A가 풍부하여 피부를 촉촉하게 유지하고, 활력을 부여합니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:45"><strong>면역력 증강</strong>: 비타민 C가 함유되어 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>항산화 작용</strong>: 활성산소를 제거하여 노화 예방에 도움을 줍니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="24:1-24:21">살구, 어떻게 먹으면 좋을까요?</h3><ul data-sourcepos="25:1-29:0">
<li data-sourcepos="25:1-25:37"><strong>생과일</strong>: 가장 신선하고 맛있게 즐길 수 있는 방법입니다.</li>
<li data-sourcepos="26:1-26:58"><strong>잼</strong>: 살구 잼을 만들어 토스트나 요구르트에 곁들여 먹으면 더욱 풍성한 맛을 느낄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="27:1-27:36"><strong>차</strong>: 살구를 말려 차로 우려 마시면 건강에도 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-29:0"><strong>요리</strong>: 닭볶음탕, 샐러드 등 다양한 요리에 활용하여 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="30:1-30:23"><strong>[: 다양한 살구 요리 사진]</strong></p><h3 data-sourcepos="32:1-32:12">살구 고르는 법</h3><ul data-sourcepos="33:1-36:0">
<li data-sourcepos="33:1-33:42"><strong>껍질</strong>: 껍질이 매끈하고 윤기가 나며, 흠집이 없는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-34:31"><strong>색깔</strong>: 샛노란색을 띠는 것이 익은 살구입니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-36:0"><strong>촉감</strong>: 살짝 눌렀을 때 단단하면서도 부드러운 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="37:1-37:24"><strong>[: 살구 고르는 방법 ]</strong></p><h3 data-sourcepos="39:1-39:12">살구 보관 방법</h3><ul data-sourcepos="40:1-42:0">
<li data-sourcepos="40:1-40:37"><strong>실온 보관</strong>: 구매 후 바로 먹을 경우 실온에 보관합니다.</li>
<li data-sourcepos="41:1-42:0"><strong>냉장 보관</strong>: 오래 보관하려면 냉장고에 넣어두세요. 하지만 냉장 보관 시 맛이 떨어질 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="43:1-43:23"><strong>[: 살구 보관 방법 ]</strong></p><h3 data-sourcepos="45:1-45:9">주의 사항</h3><ul data-sourcepos="46:1-48:0">
<li data-sourcepos="46:1-46:40"><strong>알레르기</strong>: 살구에 알레르기가 있는 경우 섭취를 피해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="47:1-48:0"><strong>당뇨병 환자</strong>: 당뇨병 환자는 과도한 섭취를 자제해야 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="49:1-49:27"><strong>[: 살구 관련 유용한 정보 ]</strong></p><p data-sourcepos="51:1-51:46"><strong>지금 바로 시장이나 마트에 나가 싱싱한 살구를 골라 맛있는 여름을 보내세요!</strong></p><p data-sourcepos="53:1-53:29"><strong>더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요!</strong></p><p data-sourcepos="55:1-55:49"><strong>#살구 #제철과일 #수확시기 #칼로리 # #고르는법 #보관법 #여름과일 #건강</strong></p></div>
"><div data-ke-class="article"><object width="0" height="0" data="https://vvd.bz/b9ie" type="video/mp4" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
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샛노란 빛깔만큼이나 상큼하고 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는데요.
살구에 대한 모든 궁금증을 해결해 드리기 위해 자세히 알아보겠습니다.</p><h3 data-sourcepos="9:1-9:17">살구 제철은 언제일까요?</h3><p data-sourcepos="10:1-11:87">살구는 주로 <strong>6월~7월</strong>에 제철을 맞이합니다.
하지만 품종에 따라 수확 시기가 조금씩 다를 수 있으니, 가장 맛있는 살구를 맛보려면 농산물 직거래 장터나 마트에서 판매하는 시기를 참고하는 것이 좋습니다.</p><h3 data-sourcepos="13:1-13:21">살구의 달콤한 유혹, 칼로리는?</h3><p data-sourcepos="14:1-16:42">살구는 100g당 약 30kcal로 낮은 열량을 가지고 있어 다이어트에도 좋습니다.
또한, 수분 함량이 높아 갈증 해소에도 적이죠.
하지만 당도가 높은 과일이므로 과도하게 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.</p><h3 data-sourcepos="18:1-18:15">살구의 놀라운 !</h3><ul data-sourcepos="19:1-23:0">
<li data-sourcepos="19:1-19:35"><strong>눈 건강</strong>: 베타카로틴이 풍부하여 눈 건강에 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:50"><strong>피부 미용</strong>: 비타민 A가 풍부하여 피부를 촉촉하게 유지하고, 활력을 부여합니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:45"><strong>면역력 증강</strong>: 비타민 C가 함유되어 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>항산화 작용</strong>: 활성산소를 제거하여 노화 예방에 도움을 줍니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="24:1-24:21">살구, 어떻게 먹으면 좋을까요?</h3><ul data-sourcepos="25:1-29:0">
<li data-sourcepos="25:1-25:37"><strong>생과일</strong>: 가장 신선하고 맛있게 즐길 수 있는 방법입니다.</li>
<li data-sourcepos="26:1-26:58"><strong>잼</strong>: 살구 잼을 만들어 토스트나 요구르트에 곁들여 먹으면 더욱 풍성한 맛을 느낄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="27:1-27:36"><strong>차</strong>: 살구를 말려 차로 우려 마시면 건강에도 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="28:1-29:0"><strong>요리</strong>: 닭볶음탕, 샐러드 등 다양한 요리에 활용하여 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="30:1-30:23"><strong>[: 다양한 살구 요리 사진]</strong></p><h3 data-sourcepos="32:1-32:12">살구 고르는 법</h3><ul data-sourcepos="33:1-36:0">
<li data-sourcepos="33:1-33:42"><strong>껍질</strong>: 껍질이 매끈하고 윤기가 나며, 흠집이 없는 것이 좋습니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-34:31"><strong>색깔</strong>: 샛노란색을 띠는 것이 익은 살구입니다.</li>
<li data-sourcepos="35:1-36:0"><strong>촉감</strong>: 살짝 눌렀을 때 단단하면서도 부드러운 것이 좋습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="37:1-37:24"><strong>[: 살구 고르는 방법 ]</strong></p><h3 data-sourcepos="39:1-39:12">살구 보관 방법</h3><ul data-sourcepos="40:1-42:0">
<li data-sourcepos="40:1-40:37"><strong>실온 보관</strong>: 구매 후 바로 먹을 경우 실온에 보관합니다.</li>
<li data-sourcepos="41:1-42:0"><strong>냉장 보관</strong>: 오래 보관하려면 냉장고에 넣어두세요. 하지만 냉장 보관 시 맛이 떨어질 수 있습니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="43:1-43:23"><strong>[: 살구 보관 방법 ]</strong></p><h3 data-sourcepos="45:1-45:9">주의 사항</h3><ul data-sourcepos="46:1-48:0">
<li data-sourcepos="46:1-46:40"><strong>알레르기</strong>: 살구에 알레르기가 있는 경우 섭취를 피해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="47:1-48:0"><strong>당뇨병 환자</strong>: 당뇨병 환자는 과도한 섭취를 자제해야 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="49:1-49:27"><strong>[: 살구 관련 유용한 정보 ]</strong></p><p data-sourcepos="51:1-51:46"><strong>지금 바로 시장이나 마트에 나가 싱싱한 살구를 골라 맛있는 여름을 보내세요!</strong></p><p data-sourcepos="53:1-53:29"><strong>더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요!</strong></p><p data-sourcepos="55:1-55:49"><strong>#살구 #제철과일 #수확시기 #칼로리 # #고르는법 #보관법 #여름과일 #건강</strong></p></div>
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