자문을 구하러 급히 질문올립니다!! 답변바래요!

[몸의건강을위해]

제가 어느분이 충고해주신대로  보충제 나눠먹는 시간때를..

아침에 10시 운동을가는데 그 전에 한스푼 반.. 갔다와서 한스푼 반..

자기 전에 한스푼 반 정도 먹거든요??

보충제는 볼루매스 5.0이구요..

그런데 먼가 배가 많이 부르는데..  지금 운동갔다와서 보충제 먹고 글 쓰는건데..

배가 좀 부르거든요?? 보충제는 오로지 단백질인데..

포만감이 좀 많은데..  혹시 이 느낌 -_- 과다복용이 아닐까 하는 생각이 순간 들어..

자문을 구하러 이렇게 급히 글을 남깁니다..

제가 섭취하는 방식이 괜찮은건지 아닌지.. 조언 좀 바래요;;;

남들도 이렇게 먹는건가 궁금합니다!!

[람세스리]

답변이 없는 이유는 님이 드시는 보충제를 모르기 때문인듯 하네요 제가 이용하는곳에는 볼루매스라는 제품은 찾아봐도 없네요