목을 잘 풀면 머리가 개운해지고 몸이 이완 됩니다.
기분이 달라지고 잠도 잘자며 정신건강에도 도움이 되는데요.
목 근육을 풀면 뇌가 온몸을 치료한다는 의사도 있습니다.
아픈 사람들을 살펴보니 대부분 목이 굳어있는 것을 발견하였고
목을 풀어주니 잘 낫지 않는 병들이 쉽게 낫더라는 것입니다.
허리, 머리, 불면, 우울, 건망증, 시력저하, 두통등 여러 환자들을 살펴보니
예외없이 목이 굳어있고 거북목이나 일자목 상태로
등이굽고 골반이 비틀어져 있으며
다리 길이가 서로 다르고 소화기능 저하상태라는 겁니다.
그럴것이, 목은 뇌와 몸을 이어주는 연결부위이자
뇌의 일부이며 자율신경을 조절하는 중추입니다.
스트레스나 외상, 자세등을 통해 목이 손상이 생기고
몸에 이상증세가 나타날 수 있습니다.
특히 목 근육이 긴장되어 굳게되면 어깨까지 통증을 유발하고
두통, 어지럼증, 불면, 공황장애,갱년기 증후군, 과민성 대장증후군
우울증, 틱장애증상이 나타나기도 합니다.
1. 알수 없는 몸의 증상을 개선을 위해 바른자세 유지
고개를 앞으로 숙이게 되거나 등이 굽어지면
목에 가해지는 무게가 커져 목뼈가 틀어지고
통증과 함께 질병이 생길수 있습니다.
가슴을 펴고 목을 살짝당겨 평상시 자세를
올바르게 유지하도록 노력해 보세요.
심장에서 뇌로가는 혈액의 흐름이 나빠지기도 하고
뇌가 제 기능을 하는데 힘이 들기도 합니다.
뇌에서 전신으로 신경을 전달하는데도 문제가 생겨
몸 이곳 저곳 이상이 생깁니다.
2. 알수 없는 몸의 증상, 단월드 뇌파진동으로 개선
알수 없는 몸의 증상들이 생겨나 힘이 든다면
목근육을 풀어 보세요.
단월드 뇌파진동으로 가볍게 근육을 풀어줄 수 있습니다.
마음의 긴장을 푸는데도 도움됩니다.
눈을 감고 목에 힘을 빼며 좌우로 도리도리 흔들어 줍니다.
목 근육의 긴장을 풀고 혈액순환을 촉진 하며
신경을 활성화 하는데 도움됩니다.
좌우로 흔들다가 긴장도에 따라 목의 불편한 곳이
알아차려지면 원래 뇌가 가진 치유력으로 인해
여러 동작들이 자연스레 나오면서
더 깊이 풀어가게 됩니다.
마음이 점점 더 안정되어 가고 평화로운 상태가 되어 갑니다.
* 고개를 흔들때 어지럽다면 눈을 한 곳에 고정시킨 후
더 천천히 움직임을 유도해 봅니다.