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<P align=center><FONT face=바탕 size=3><FONT face=굴림 color=#0099ff><STRONG>"퍼진 엉덩이 모으기" - 6. 누워 엉덩이 들어 올리기 (힙/허벅지 뒤쪽운동)</STRONG></FONT></FONT></P><STRONG><FONT color=#009999>
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<P align=center><FONT color=#c0bdbd><EM>* 제작 : 트레이나(나귀임)와 셀러오</EM> </FONT></P>
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<P align=center><FONT color=#0099ff>[바로 따라하기에요!! 설명을 최대한 아끼면서 바로 따라하실 수 있도록 준비했어요^^]</FONT></P>
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<P align=center><STRONG><FONT color=#0099ff>10회 운동 후 스트레칭 까지 마쳐주시면 1세트가 완료되어요^^</FONT></STRONG></P>
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<P align=center><STRONG><FONT color=#0099ff>체력에 따라 속도와 강도, 세트수를 조절하시면 됩니다.</FONT></STRONG></P>
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<P align=center><FONT size=2><FONT face=돋움 color=#fe2419>※ 동영상 보실 때 마다 '와우 한 표'와 'HIT' 눌러주시면 제작자에게는 큰 힘과보람이 !!^^</FONT></FONT></P><!-- end clix_content -->
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[밀도있게 3set] "퍼진 엉덩이 모으기" - 6. 누워 엉덩이 들어 올리기 (힙/허벅지 뒤쪽운동)
┗▶셀러오
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조회 23,746
07.09.10 23:01
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