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nineattack 철인3종교실
 
 
 
카페 게시글
공지사항 정기 온라인라이딩 (힐클라이밍) in Alpe du Zwift : (토)10시
황반장 추천 1 조회 334 20.11.13 20:32 댓글 10
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 20.11.19 14:09

    첫댓글 황반장님 동계시작하셨군요 ... 저는 잠시 다녔지만, 부천교실이 그립네요. 설명해주신 방법으로 9시50분에 출발하겠습니다. ^^

  • 작성자 20.11.19 14:22

    안녕하세요 ^^
    잊지않고 방문해 주시니 감사합니다.

  • 20.11.19 15:36

    전 28일(토)부터 참여하겠습니다 일정 조정이... 잘 되요~~~

  • 작성자 20.11.24 10:39

    다운힐 구간에서 리커버리(Cooling down)를 충분히 할 수 있다고 판단해서..
    종료지점을 다운힐 마치고 "클라이밍구간 입구 투명쉴드"로 변경합니다.

  • 20.11.21 15:01

    제대로 끝까지 오른건 오늘이 처음인거 같은데, 약 59분 걸렸네요 기록관리를 하려면, 어디로 들어가야 기록을 볼 수 있나요 ??

  • 작성자 20.11.21 15:08

    첫 완주인데 59분이면 상당히 잘 하셨네요 ^.^
    스트라바에 들어가면 구간별로 세부기록이 나옵니다.

  • 작성자 20.11.21 20:51

    스트라바에서 Zwift 동기화 등록하고 라이딩마치면 자동으로 넘어옵니다.
    만약 오늘 데이터가 들어오지 않으면 Zwift에서 fit파일 다운받아 수동으로 등록하시면 됩니다.

  • 20.11.22 12:49

    @황반장 올해 봄부터 즈위프트 타기 시작했는데, 알프듀즈윕도 첨 완주하고, 스트라바 동기도 처음 해 봅니다. 역시 사람은 배워야 합니다. ㅎㅎ

  • 작성자 20.11.30 13:14

    5.6km 구간의 워밍이 충분치 않을 경우 "Tour of Fire and Ice" 루트로 시작하면
    Alpe du Zwift 클라이밍 시작전 12.9km의 워밍업 가능합니다.

  • 작성자 21.01.22 23:02

    토요일 강습 진행으로 1.23부터 함께 하기 어려워져서, 저는 매주 1회 다른 시간대에 라이딩해야 합니다.
    즐거운 클라이밍 되시길 바랍니다.

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