06월 01일 남강변 14km(85분)
06월 02일 억수헬스 6km(38분)///누계20km
06월 02일 지리산조개골 7 km/5시간
06월 03일 남강변19km(1시간45분)///
누계 39km
06월 04일 억수헬스 근력운동및워킹4km
06월 05일 진양호왕복11.5km///누계
50.5km(1시간 10분)
06월 05일 억수헬스 런7km/워킹5km(90분)///누계 57.5km
06월 06일 진양호 12.5km(74분 )///누계70km
06월 08일 진해안골마군단총회11km///누계81km
06월 10일 진양호 12.6km(74분)///누계
93.6km
06월11일 아침남강변 8km(43분)///누계
101.6km
06월12일 억수헬스웨이트및1km//누계
102.6km
06월14일 억수헬스웨이트 및 8.5km
(60분)run 5.5km//누계 108.1km
06/14 남강변14.1km(78분)//누계122.2km
06/15 지리산막차골 약20km/12시간
06/17 억수헬스 5km(29분)//누계127km
06/18 억수헬스 근력운동/워킹4km
06/19 아침 억수헬스 런5km(30분)//누계132km
06/19 저녁남강변 런12.2km(67분)//누계144.2km
06/20 아침근력운동및석갑산 5km 35분//
누계149.2km
06/22 칠선계곡산행8km 5시간30분
06/24 남강변18.3km(106분)//누계167.5km
06/25 억수헬스근력운동및석갑산4km//누계171.5km
06/26 남강변 16.5km(99분)//누계188km
06/27 남강변 12.6km(71분)//누계200km
카페 게시글
훈련일지
2013년 6월
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첫댓글 6월에는 같이 300km 이상 뛰어봐요~♥
그러케 합시당