여드름(ance) 미량원소 치유법 - 요오드, 설탕금지, 아연, 비타민 A, E, B6, B12, 셀레늄, 오메가 3 오일

[문형철]

BEYOND REASON

미량원소 치유의학의 세계

여드름

여드름은 구진, 모낭성 구진, 좁쌀 모양의 면포, 안에 고름이 차는 농포로 구분됨. 

여드름을 악화시키는, 치유하는 음식

- 1950년 이전 물고기 사냥으로 연명하던 캐나다 이누이트(에스키모) 종족에게 여드름은 없었음. 

- 1950년 이후 식단이 바뀌면서 청소년들에게 여드름이 흔해짐

정제설탕

- 여드름이 있는 52명을 대상으로 설탕제한 식이를 한 후  1개월이 지나면서 84%에서 효과가 있었고, 여드름이 완치된 사례가 발견됨. 

음식알레르기와 민감성

- 음식알레르기는 여드름의 주요 원인

- 특히 성인의 여드름은 식이요법으로 더 잘 치유됨. 

- 여드름을 일으키는 음식은 '초콜릿, 우유, 토마토, 오렌지, 견과류, 밀, 돼지고기 등"

자연치료제

# 아연

- 심한 아연 부족은 여드름의 원인

- 여드름을 치료하기 위해 아연은 하루 30~150mg씩 8-12주 복용하면 효과

- 아연은 고드름이 차는 농포성 여드름에 더욱 효과적임

- 아연을 장기복용하면 구리부족이 발생할 수 있으므로 구리도 하루 1~4mg복용해야

- 아연은 테트라사이클린 항생제의 흡수를 억제하므로 주의해야

# 비타민 A

- 여드름 환자는 건강한 사람보다 혈장과 피부의 비타민A농도가 낮음.

- 하루 20만IU이하의 비타민 A는 심한 여드름에 효과적이지 못함. 

  하루 30-50만 IU를 4-5개월 복용하면 여드름에 효과적임.

- 비타민 E와 함께 복용하면 더욱 효과적임.

# 월경전 여드름과 비타민  B6

- 월경전 여드름 환자에게 생리시작 1주전부터 시작해 3회의 월경을 하는 동안 비타민 B6(피리독신)을 하루 50mg씩 복용했더니 72%환자에게 여드름이 줄어듬.

# 셀레늄

- 하루 400mg의 셀레늄과 20IU의 비타민 E를 6주동안 처방했더니 농포성 여드름에 효과적

# 요오드

- 다시마, 김, 미역 등 요오드가 많은 음식을 많이 먹으면 여드름이 악화됨. 

미량원소 처방

# 정제된 설탕을 피하고 알레르기를 일으키는 음식을 피함

# 아연을 3개월간 하루 2-3회 30mg씩복용. 이후부터는 적은 용량을 복용. 

   구리보조제를 함께 복용해야 함.

# 월경전 여드름의 경우 비타민 B6를 하루 50-100mg 복용

# 위에서 제시한 치료법에 반응이 없는 경우에 다량의 비타민 A와 비타민 E 복합처방을 고려함.

여드름의 원인

# 변비가 심하여 혈액내 변비독소가 많은 경우 여드름이 생김

# 소장, 대장에 좋은 균을 죽이는 항생제는 장벽누수 증후군을 일으켜 여드름을 악화시킴. 

# 성인 여드름은 코티손, 조울증약 탄산리튬, 화학약품이 첨가된 화장품 등이 원인

# 중년 여성의 여드름은 피임약복용이 원인

# 탄수화물을 많이 먹으면 5알파 리덕테이스 작용을 증가시켜 여드름이 심해짐.

# 여드름이 잘생기는 사람의 피부세포는 인슐린에 민감하지 못하여 혈당을 제대로 사용하지 못하기 때문임. 그래서 여드름을 피부당뇨라고 부르기도 함. 

자연 치유법

비타민 A(스피룰리나)

- 피부의 지방분비와 모공의 각질 증식을 감소시키는 비타민 A는 여드름에 좋은 효과

- 가임기 여성이 하루에 2만 IU이상 복용하면 기형아를 낳을 확률이 높아짐. 주의해야

- 베타카로틴이 풍부한 음식 스피룰리나를 복용하는 것이 대안

비타민 B12

- 피지분비를 감소시켜 여드름 치료에 도움

비타민 E

- 하루 400IU의 비타민 E와 하루 200mg의 셀레늄을 복용하면 여드름 염증을 방지하는 효과

아연과 구리

- 하루 45-60mg, 구리 2mg복용

달맞이꽃 종자유

오메가 3 오일

- 염증을 가라앉히는 작용이 있어 모든 염증에 효과적

황체호르몬 크림

- 20-40대 여성의 여드름은 남성호르몬 안드로겐이 증가하여 생김.