[하루 3분 손가락 주물러주면 나타나는 놀라운 변화]

[풀꽃향기.파주]

[하루 3분 손가락 주물러주면 나타나는 놀라운 변화]

"매번 머리가 지끈거리고 피로한데 좋은 방법이 없을까요?"

시간에 쫓겨 건강을 챙기지 못하는 현대인들에게 꼭 필요한 "손가락 지압법"이

인기를 끈다.

지난 17일 (현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 매일 손가락을 주물러 주는 것만으로

놀라운 효과를 볼 수 있다며 흥미로운 "지압법"을 소개했다.

미국의 메리 버미스터(Mary Burmeister) 박사가 1950년 발표한 논문에 따르면 우리의

손은 온몸과 연결되어 있다고 한다. 메리 박사는 "손을 지압해 주는 것만으로 당신은

건강을 챙길 수 있다"며 "꾸준히 해주는 것이 가장 중요하다"고 강조했다.

아래 메리 박사가 소개한 손가락별 지압법을 소개하니 매일 3~5분 동안 꾸준히 해보면

건강에 도움이 될 것이다.

1. 엄지손가락
엄지손가락은 심장 및 폐와 연결되어 있다.

이런 이유로 엄지를 부드럽게 지압해주면 심장이 빨리 뛰는 증상을 완화할 수 있다.

스트레스나 긴장감 때문에 가슴이 답답할 때 사용하면 효과가 있다.

2. 검지손가락
검지손가락은 소화기관과 연결되어 있다.

소화가 되지 않거나 위장통, 변비 등이 있다면 꾹꾹 눌러주길 바란다.

활동량이 많지 않은 직장인들에게 추천하는 지압법으로 꼽힌다.

평소 소화가 안되는 사람들은 검지손가락을 지압하면 좋다.

3. 중지손가락
중지손가락은 순환기 계통과 연결되어 있다.

순환기 계통은 우리의 몸에 피를 원활하게 공급하는 중요한 역할을 하는 기관이다.

한마디로 손발이 차거나 혈액 순환이 좋지 않은 사람에게 딱 좋은 지압법인 것이다.

아울러 불면증이 있거나 빈혈 등 현기증이 난다면 매일 지압하면 좋다.

4. 약지손가락
약지손가락은 감정 및 호흡과 연결되어 있다.

때문에 짜증이 나거나 우울함을 느낀다면 지압해주길 바란다.

5. 새끼손가락
새끼손가락은 신장 및 머리와 연결되어 있다.

새끼손가락을 꾸준히 주물러주면 만성두통이 완화되고 목의 통증도 한결 나아질 것이다.

만성 두통에 시달리는 현대인에게 꼭 필요한 지압법이다.

출처: 건강 박사

[사막장미1(용인)]

정보 고맙습니다

[풀꽃향기.파주]

네 행복한 주일 보내셔요~^^

[하이택(전주)]

풀꽃향기님 잘 계시지요!
좋은정보 주시어 고맙습니다 ㆍ
늘 건강과 행복이 함께하시길 바랍니다 ^-^

[풀꽃향기.파주]

또 두번째 뇌동맥류 수술을 2월 10일에 했네요~
감사 합니다

[하이택(전주)]

네ㆍㆍ
그려셨구나ㆍㆍ
언늠 쾌차하시길 기원합니다 ㆍㆍ

[유진이 (경기 덕양구)]

좋은정보 감사합니다

[풀꽃향기.파주]

네 행복하신 하루요~^^

[청도텃밭(부산)]

고맙습니다.. 행복한 휴일되세요

[풀꽃향기.파주]

네 청도님도 행복 하셔요~^^

[갈망(대구)]

한번 해 봐야겠네요
늘 건강하세요

[풀꽃향기.파주]

자주 자주 해 보셔요~^^

[안나 (안동)]

정보 감사해요

[헤레이스(진천)]

자주 실천 해야겠어요
감사합니다