김의신 암박사 강의요점ㅡ미국 MD앤더슨병원 종신교수

미국 MD앤더슨병원 종신교수이신 김의신 암박사 강의요점 1. 약은10%, 환자의지 10%, 신의 의지 80%더라 2 50년 비해 암환자 2-3개월 더 산다 3. 20세때 세포왕성 40세이후 퇴화 4. 신이 120세이상은 못살게 만들어 놓았다 5. 80세이상 암과 치매없는 사람없다 6. 건강기본: 적당과 절제 7. 비타민D는 면역세포에 관계됨. 여성 홀몬부작용으로 자궁암 일으킨다 햇빛쬐야 비타민D작동한다 8. 종합비타민은 먹으라 9. 치매는 잠 못자는사람 걸림 10. 마음이나 생각이 건강에 영향. 그래서 항상 좋은 마음과 생각으로 살아라 11. 누구든 병에 걸리면 언젠가 죽는다. 미국인은 죽음에 울지않는다 12. 몸이 파괴되면 단백질 필요. 못먹어 빈혈되면 약 안듣는다 13. 스트레스가 만병의 원인이다 14. 비타민C는 적당히 먹으라 많이 먹거나 적게 먹으면 활성산소 생김 15. 장 튼튼치 못하면 모든병에 걸림 16. 입안에 균 많으니 자주 물로 씻어내라 17. 천천히 오래 씹고 발효식품 먹으라(청국장 된장등) 18. 40대이후 적게먹는게 건강비결 19. 담배는 유전자 변화시키니 백해무익 20. 병에 걸리면 미국인은 긍정으로 받아들이나 한국인은 부정적이라 치료가 잘 안됨 21. 병은 복합적으로 생김 22. 온 몸이 암이 전이되어 손 못쓴 환자도 기적이 있더라. 그 환자보니 마음 내려놓고 모든걸 받아들여 포기하니 기적적으로 암이 더 전이 안되더라 22. 건강은 신체+마음(정신)+사회적 관계+영적으로 건강해야 한다 23. 약은 10-20%만 효과 마음이 긍정적이고 믿음이 있으면 암치료에 효과적 즉 나는 낳을거라는 믿음이 중요 24. 암 걸리면 이걸 통해 내가 새로워 질수있다는 기회로 활용할라 25. 정기적 운동과 수면이 건강에 중요 26. 근심과 걱정하면 위가 연동운동 안한다 마음편해야 한다 그럴려면 생각을 긍정적으로 가져라 27. 자기가 즐기는 일해야 세포가 긍정적으로 변화한다. 즐기는 일하며 정신집중하면 좋은 엔돌핀 나온다 28. 결론은 좋은 생각 하기 타인을 위해 도움주라 절제된 생활하라 담배와 삼겹살은 건강에 안좋다 29. 젊을때 고생한 사람 건강하더라 자녀교육시 너무 편안하게 하지마라