다소 생소한 사차인치의 효과~

[언제나 밝음]

사차인치란?
사차인치는 열대우림 지방에서 자라나는 덩굴 식물에서 수확할 수 있는 견과류라고 합니다.
별 모양으로 생겨서'땅 위의 별'이라고도 불리며 지구상에 있는 열매 중에
오메가3의 함유량이 가장 높은 열매라고 하네요.

사차인치 효능
위에서 사차인치는 오메가3가 풍부하다고 말씀드렸는데요. 어느 정도인지 가늠을 해보시려면,
오메가3가 많이 함유되어 있다고 하는 호두보다 2배나 많이 들어있고,
연어보다도 10배 더 많이 함유되어 있다고 합니다.

사차인치 효능
1혈관 건강 증진 및 동맥경화 예방 효능
혈관에 염증이 생기면 계속해서 공격받고 상처가 나기에 혈전이 쌓여서 혈관을 막게 됩니다.
이것을 예방하는 것으로 혈관청소 효과가 있는 것이 바로 오메가 3이죠.
그래서 사차인치 효능으로 혈관건강을 최고로 꼽습니다.
그래서 고혈압 개선과 뇌졸중과 심장병 예방에도 도움이 된다고 합니다.

사차인치 효능
2. 콜레스테롤 균형, 뱃살 제거 효과
사차인치에 함유된 불포화지방산이 몸 안의 콜레스테롤과 중성 지방을
제거해주어 뱃살 제거를 해줍니다.

3. 기억력 증진, 치매 예방 효능
오메가 3는 DHA와 EPA로 구성되어 있습니다. 이 DHA 성분이 에너지를 많이 쓰는 뇌에 지방산으로 흡수되어 뇌신경 세포 활성화로 기억력을 좋게 해주며 치매도 예방해주는 효과가 있습니다.

4. 눈건강, 시력보호 효능
오메가 3의 DHA 성분은 망막조직을 건강하게 해주어 여러 안구질환을 예방해주어 눈건강에 도움을 주어 시력보호에도 효과가 있습니다.

5. 항산화, 면역력 개선 효능, 만성염증 예방
오메가 3의 EPA 성분은 백혈구에 도움을 주어 염증을 개선시켜주어 아토피 개선 및 면역력을 증진시켜주며 항산화 효능도 있어서 피부 노화 예방에 좋은 효과가 있습니다.

사차인치 먹는법
사차인치는 식물에서 수확하는 견과류라고 말씀드렸는데요.
땅콩 같은 견과류처럼 그 자체를 먹어도 되고,
요즘에는 오일이나 파우더처럼 가공이 되어 나오기 때문에
이를 활용하여 섭취하는 방법도 있다고 합니다.

분말이나 오일, 아니면 사차인치를 그대로 활용하여 밥을 할 때 넣어 밥을 지어도 되고,
샐러드를 만들 때 첨가해도 되고, 요거트나 주스에 넣어서 먹어도 좋다고 합니다.
그냥 먹기 힘드신 분들은 이렇게 다른 음식에 첨가해 드시면 좋겠습니다.
사차인치는 알맹이 그대로
성인권장량 하루 10~15알

건강은 건강할때 챙겨요  ~~

[만리향]

사차인치...기억하겠습니다~ 나중에 챙겨서 먹어보아야겠네요~

[AndreLee]

효과가 여러가지 있네요

[joyday]

사차인치 견과류가 오메가 3가 많이 함유 되어서 치매에 좋다고 하니 어떻게 생겼는지 궁금하네요~~

[함박웃음♡]

사차인치...이름부터 신기해요 어떻게 생겼을까 무지 궁금해지네요^^

[또로롱]

처음들어 보는 이름인데 혹시 주위에 있는지 한번 눈여겨 봐야겠어요.
관심이 없을때는 전혀 듣지도 못했던거 같은데 관심을 가져보면 의외로 주위에서 발견하게 되는 경우가 있어서요.

[그곳을향해]

사차인치 검색해 봤는데 말린 콩같기도 하고....마트 같은 곳에서 본거 같기도 하네요~
맛이 무척 궁금하네요^^

[얏호!]

사차인치? 첨에는 사자성어인줄 알았어요~ㅎㅎㅎ 근데 설명을 보니 본적 있는거 같아요~ 물론 TV에서요~^^;;;
요즘 건강에 관심을 갖는 분들이 많다보니 정보가 쏟아지네요~~^^ 감사합니다!!

[솔방울]

사차인치 처음들어보는데 효능이 좋네요^^

[행복하자]

ㅎㅎ 궁금해서 사진검색해보고 왔어요
진짜 별모양이네요
신기해요 ~^^