[합동훈련]7월13일(일)훈련안내(집결지 변경~메타세콰이어길 주차장)

[전준수(훈련부장)]

7월13일(일) 오전5시30분
•집결지 :메타세콰이어길 주차장
(진안군 부귀면 세동리 69-3)
•훈련내용:LSD 24km 그룹별 훈련
•코  스 : 메타세콰이어길 ~
              모래재에서 곰티재 초입(1급수)
              곰티재 입구(2급수)~
              곰티재정상(3급수)~
              장승초 삼거리(4급수)~
              신정리 도로입구~
              메타세콰이어길 (5급수)
             
•급  수 : 아중팀 3명

☆전마클 빨강 싱글렛 + 모자 착용 필수

1. 전마클 회원 전체 프로필 사진 촬영

2. 전북체육회 소식지 인터뷰
     (전마클소개) 

3. 촬영 및 인터뷰 진행후 출발

○그룹별 출발 훈련 페이스 자율○
LSD 훈련 페이스
300 A그룹 4'15"/520페(LSD)/km
310 B그룹 4'30"/541페(LSD)/km
320 C그룹 4'44"/555페(LSD)/km
330 D그룹 4'58"/613페(LSD)/km
340 E그룹 5'12"/629페(LSD)/km
400 F그룹 5'41"/657페(LSD)/km
430 G그룹 6'23"/750페(LSD)/km
시니어그룹 

[윤찬호 (아중팀장)]

안내 감사합니다.

[고연성(남부.22대 사무국장)]

훈련 안내감사드립니다

[임종준]

꽃단장하고 가야긋다

[이승희(남부팀)]

시니어 그룹 아래 슬로우 그룹 있으면 용기를 내어볼 수 있을 것 같아요 ㅎㅎㅎ