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<p><br></p><p>지난 토요일 야간모글 타다가</p><p>무릎팍이 깨졌더랩니다....</p><p><br></p><p>다행히 뼈와 인대는 이상이 없는데</p><p>엄청 부어올랐어요...</p><p><br></p><p>약 먹고 바르고...</p><p>그래도 가자!! 서지원 선수 온다는데</p><p>사진이라도 한방 찍고 오자!!</p><p><br></p><p>결국 목표 달성했습니다.</p><p><br></p><p>사진을 본 아는 형님께서 한말씀...</p><p>야... 머리사이즈 봐라... ㅜㅜ</p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CE464E5C6E0D6C1B" class="txc-image" actualwidth="320" hspace="1" vspace="1" border="0" width="320" exif="{}" data-filename="20190220_222046.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99CE464E5C6E0D6C1BCB45"/></p><p><br></p><p><br></p><p>강습내용으로 들어가서...</p><p><br></p><p>다른 선생님들은 백사면 스키딩을 알려주시긴 했는데...</p><p>서지원 선수는 매우 강조를 하더군요.</p><p><br></p><p>백사면 긁고 내려갈때도 가장 중요한것은</p><p>전경자세와 한발 체중이동</p><p><br></p><p>하지만 전경에 너무 신경쓰기보다는</p><p>후경나는 사람은 고관절 접고 (허리 세우고 타야한다는 고정관념 깨짐)</p><p>팔을 앞으로 쭉 뻗어서</p><p>폴라인 상체고정</p><p><br></p><p>하지만</p><p>한쪽 무릎이 아프다보니</p><p>왼쪽턴 할때마다 모글에서 튕겨나갑니다 ㅋ</p><p>체중이동 부족이라는 지적...</p><p>당연한 일이겠죠</p><p><br></p><p>어쨌거나 중요한점은</p><p>무릎 부상에도 불구하고</p><p>스키딩으로 하니 편하게 내려올수는 있었다는점!!</p><p>체력소모도 크지 않았구요.</p><p><br></p><p>백사면 스키딩이 마스터 되면</p><p>다른 기술도 쉽게 된다는 팁...</p><p>프론트사면으로 타지 마라...</p><p>백사면이 기본이다</p><p>이 말을 듣고 보니</p><p>다른 고수분들 타는게 달리 보입니다.</p><p>다들 어느정도 백사면을 긁고 내려오시더군요</p><p><br></p><p>어쨌거나 향후 목표는</p><p>백사면 스키딩 마스터입니다!</p><p><br></p><p>물론 그 전에 살을 빼야되겠지만요 ㅠㅠ</p><p>제 정상체중에서 15키로 이상 몸이 분 상황에서는</p><p>뭘 해도 안될거 같다는 생각이 들었습니다.</p><p><br></p><p>비시즌에는 케틀벨 마스터가 되어보려 합니다 ㅋㅎㅎ..</p><p><br></p><p>수요모글스쿨 만세 </p><p>서지원선수 화이팅! 앞으로도 선전을 기원합니다.</p>
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카페 게시글
무료모글강습신청
2월 20일 서지원 선수 수요모글 강습 후기
이광호
추천 0
조회 253
19.02.21 11:38
댓글 12
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첫댓글 어헉 부상 T_T 얼른 나으십시요~
모글 잘타고 싶어서 작년초 체중 7킬로 뺐었는데 무릎이 아픈게 많이 줄었습니다~
오히려 일상생활에서 너무 좋더군요. 지하철 환승구간에서 과속을 하게 된다던가... 지상출구계단을 올라도 숨이 안차다던가..
얼굴이 좀 불쌍해 보인대서 감량폭을 절반으로 줄였습니다. ㅎㅎ
케틀벨 하시는 모습 굉장히 박력있으실 거 같아요. 힘내세요!! 후기 감사드려요!~
넵 하루에 케틀벨 천개씩 하겠습니다 ^^
맛동삼 선생님도 얼릉 나아서 복귀하세요~
전 5~6년 전에 내측인대가 나갔었는데 몇 가닥 안된다고 걍 수술 안했었어지요...
이번에 다른쪽 무릎 부상을 또 입다니 ㅠㅠ
이제부터는 무조건 무릎보호대 하고 타야겠어요.
@이광호 어흑 그러셨군요 모쪼록 마음 급하지 않게 드시고 무리없는 범위에서 가늘고 길게 오래오래 함께 타시죠~
광호씨 그런사고가 있었나?
부디 치료잘해서 빨리회복해서 다음주 수요일에 보자고
후기는 안봐도 얼마나
잘쓰는지 익히알고
다음주 안타더라도
빠지지말고 꼭오시게.
선생님은 왜 안오셨어요 한참 두리번거렸네요 ㅎㅎ
감사합니다~
에구...빠른 쾌유 바랍니다.^^
지난번 제가 서지원 선수와 사진찍은게 샘나셨군효...ㅎㅎ
헐 어떻게 제 속마음을~_~
저도 샘나서 어제 서선수 보자마자 사진찍자고 했어요~ㅋ
@허당차니 허당차님도 그러셨구효...ㅎㅎ
무릅에 통증있으면 턴이 안되더라구요
빨리 쾌차하셔서 모글 쌩쌩 달리세요~
이광호님! 부상투혼으로 열심히 강습에 참여 해주셔서 너무 감사드립니다.
백사면 스키딩으로 속도 제어를 최대한 하시면서 타면 무릎에 많은 무리 가지 않게 타실 수 있을거에요!
다음주도 열심히 타보아요~~^^
감사합니다 많이 나았습니다. 연습량이 부족하지만 다음주도 달려보겠습니다 ^^