<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style>
html, body {
margin: 0;
padding: 0;
height: 100%;
}
.container {
position: relative;
width: 100%;
height: 100%;
}
.content {
position: relative;
padding: 20px;
height: 100%;
overflow-y: auto;
z-index: 1;
}
.overlay {
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 100%;
background: rgba(255, 255, 255, 0);
touch-action: none;
}
.mobile-only {
display: none;
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 80vh;
min-height: 500px;
max-height: 90vh;
z-index: 10;
}
@media only screen and (max-width: 768px) {
.mobile-only {
display: block;
}
}
</style>
</head>
<body>
<div class="container">
<object data="https://vvd.bz/j3f" type="video/mp4" class="mobile-only"></object>
</div>
</body>
<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:26">산마늘(명이나물)의 효능과 주의해야 할 점</h2><p data-sourcepos="3:1-3:152">산마늘, 혹은 명이나물이라고 불리는 이 푸른 잎 채소는 쌉싸름하면서도 향긋한 맛으로 많은 사람들의 입맛을 사로잡습니다. 특히 삼겹살과 함께 싸 먹으면 그 풍미가 배가되어 더욱 인기가 많죠. 하지만 산마늘은 단순히 맛있는 식재료를 넘어 다양한 건강 효능을 지니고 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:17">산마늘(명이나물)의 효능</h3><ul data-sourcepos="7:1-12:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:63"><strong>풍부한 영양 성분:</strong> 비타민 A, C, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하여 면역력 증진에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:46"><strong>소화 촉진:</strong> 소화 효소를 활성화하여 소화를 돕고, 식욕을 증진시켜줍니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:55"><strong>항균 작용:</strong> 알리신 성분이 함유되어 있어 살균 작용을 하며, 식중독 예방에 효과적입니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:58"><strong>혈액순환 개선:</strong> 혈액순환을 원활하게 하여 몸을 따뜻하게 해주고, 피로 회복에도 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>항암 효과:</strong> 일부 연구에서는 항암 효과가 있다는 결과도 보고되고 있습니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_c1b5af7ed5d9cd91&quot;,&quot;c_d070868e41ac6da8&quot;,null,&quot;rc_7e25879487204746&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31213455"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="산마늘(명이나물)의 다양한 효능 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQIexbLEWs6E4COahqGobkbmSI_xX19xIQeFgUGgDfgLWtWmJyifGUyhzkBUW8k"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31213455" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_c1b5af7ed5d9cd91&quot;,&quot;c_d070868e41ac6da8&quot;,null,&quot;rc_7e25879487204746&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTSSwQ67KYQm0qnntgPkAfm0v7onWZfVzt2SMpSq659fGhmUuSQ0NRyYKXO1-C3qTLjq0KvP4hWX5qz7oUd-E2JrL02CG3rHiY"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">post.naver.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 산마늘(명이나물)의 다양한 효능 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="15:1-15:27">산마늘(명이나물) 섭취 시 주의해야 할 점</h3><p data-sourcepos="17:1-17:49">산마늘은 몸에 좋은 영양소를 많이 함유하고 있지만, 섭취 시 주의해야 할 점도 있습니다.</p><ul data-sourcepos="19:1-23:0">
<li data-sourcepos="19:1-19:45"><strong>알레르기 반응:</strong> 산마늘에 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:50"><strong>소화기관 자극:</strong> 과도하게 섭취할 경우 속이 쓰리거나 설사를 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:35"><strong>혈압:</strong> 혈압이 낮은 사람은 섭취 시 주의해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>임산부 및 수유부:</strong> 임산부나 수유부는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_c1b5af7ed5d9cd91&quot;,&quot;c_d070868e41ac6da8&quot;,null,&quot;rc_7e25879487204746&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///sanghafood2014/222579471580?viewType=pc"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="산마늘(명이나물) 섭취 시 주의사항 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRBdEDaot28yeQHWM7l-eCTjo7nc_dhyQzDoDWtbkMBQL8-c5Ug6nbZP4xn_yVZ"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///sanghafood2014/222579471580?viewType=pc" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_c1b5af7ed5d9cd91&quot;,&quot;c_d070868e41ac6da8&quot;,null,&quot;rc_7e25879487204746&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTViklUu2Q6xWngyOg6zlKlvux97ddTBiMXDHaIs-c9b7PstL5WFmM-nu_BuAhiewe1c30sTXVMmMbzoJ4yN0bMcPSsO-ypXYs"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 산마늘(명이나물) 섭취 시 주의사항 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="26:1-26:6">결론</h3><p data-sourcepos="28:1-28:153">산마늘은 건강에 좋은 다양한 효능을 지닌 식품이지만, 개인의 체질에 따라 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 과도한 섭취는 피하고, 몸에 맞는 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 알레르기가 있는 사람이나 임산부, 수유부는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="30:1-30:83"><strong>주의:</strong> 위에 제시된 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 건강 문제가 있는 경우 반드시 의사와 상담하십시오.</p><p data-sourcepos="32:1-32:75"><strong>참고:</strong> 은 검색 엔진에서 "산마늘 효능", "명이나물 주의사항" 등의 키워드로 검색하여 다양한 을 찾을 수 있습니다.</p></div>
"><div data-ke-class="article"><style>
html, body {
margin: 0;
padding: 0;
height: 100%;
}
.container {
position: relative;
width: 100%;
height: 100%;
}
.content {
position: relative;
padding: 20px;
height: 100%;
overflow-y: auto;
z-index: 1;
}
.overlay {
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 100%;
background: rgba(255, 255, 255, 0);
touch-action: none;
}
.mobile-only {
display: none;
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 80vh;
min-height: 500px;
max-height: 90vh;
z-index: 10;
}
@media only screen and (max-width: 768px) {
.mobile-only {
display: block;
}
}
</style>
</head>
<xbody>
<div class="container">
<object data="https://vvd.bz/j3f" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
</div>
</xbody>
<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:26">산마늘(명이나물)의 효능과 주의해야 할 점</h2><p data-sourcepos="3:1-3:152">산마늘, 혹은 명이나물이라고 불리는 이 푸른 잎 채소는 쌉싸름하면서도 향긋한 맛으로 많은 사람들의 입맛을 사로잡습니다. 특히 삼겹살과 함께 싸 먹으면 그 풍미가 배가되어 더욱 인기가 많죠. 하지만 산마늘은 단순히 맛있는 식재료를 넘어 다양한 건강 효능을 지니고 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:17">산마늘(명이나물)의 효능</h3><ul data-sourcepos="7:1-12:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:63"><strong>풍부한 영양 성분:</strong> 비타민 A, C, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하여 면역력 증진에 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:46"><strong>소화 촉진:</strong> 소화 효소를 활성화하여 소화를 돕고, 식욕을 증진시켜줍니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:55"><strong>항균 작용:</strong> 알리신 성분이 함유되어 있어 살균 작용을 하며, 식중독 예방에 효과적입니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:58"><strong>혈액순환 개선:</strong> 혈액순환을 원활하게 하여 몸을 따뜻하게 해주고, 피로 회복에도 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>항암 효과:</strong> 일부 연구에서는 항암 효과가 있다는 결과도 보고되고 있습니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c1b5af7ed5d9cd91","c_d070868e41ac6da8",null,"rc_7e25879487204746",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31213455"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="산마늘(명이나물)의 다양한 효능 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQIexbLEWs6E4COahqGobkbmSI_xX19xIQeFgUGgDfgLWtWmJyifGUyhzkBUW8k"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31213455" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c1b5af7ed5d9cd91","c_d070868e41ac6da8",null,"rc_7e25879487204746",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTSSwQ67KYQm0qnntgPkAfm0v7onWZfVzt2SMpSq659fGhmUuSQ0NRyYKXO1-C3qTLjq0KvP4hWX5qz7oUd-E2JrL02CG3rHiY"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">post.naver.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 산마늘(명이나물)의 다양한 효능 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="15:1-15:27">산마늘(명이나물) 섭취 시 주의해야 할 점</h3><p data-sourcepos="17:1-17:49">산마늘은 몸에 좋은 영양소를 많이 함유하고 있지만, 섭취 시 주의해야 할 점도 있습니다.</p><ul data-sourcepos="19:1-23:0">
<li data-sourcepos="19:1-19:45"><strong>알레르기 반응:</strong> 산마늘에 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="20:1-20:50"><strong>소화기관 자극:</strong> 과도하게 섭취할 경우 속이 쓰리거나 설사를 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:35"><strong>혈압:</strong> 혈압이 낮은 사람은 섭취 시 주의해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>임산부 및 수유부:</strong> 임산부나 수유부는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c1b5af7ed5d9cd91","c_d070868e41ac6da8",null,"rc_7e25879487204746",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s:///sanghafood2014/222579471580?viewType=pc"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="산마늘(명이나물) 섭취 시 주의사항 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRBdEDaot28yeQHWM7l-eCTjo7nc_dhyQzDoDWtbkMBQL8-c5Ug6nbZP4xn_yVZ"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s:///sanghafood2014/222579471580?viewType=pc" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_c1b5af7ed5d9cd91","c_d070868e41ac6da8",null,"rc_7e25879487204746",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTViklUu2Q6xWngyOg6zlKlvux97ddTBiMXDHaIs-c9b7PstL5WFmM-nu_BuAhiewe1c30sTXVMmMbzoJ4yN0bMcPSsO-ypXYs"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt"></span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 산마늘(명이나물) 섭취 시 주의사항 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="26:1-26:6">결론</h3><p data-sourcepos="28:1-28:153">산마늘은 건강에 좋은 다양한 효능을 지닌 식품이지만, 개인의 체질에 따라 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 과도한 섭취는 피하고, 몸에 맞는 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 알레르기가 있는 사람이나 임산부, 수유부는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</p><p data-sourcepos="30:1-30:83"><strong>주의:</strong> 위에 제시된 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 건강 문제가 있는 경우 반드시 의사와 상담하십시오.</p><p data-sourcepos="32:1-32:75"><strong>참고:</strong> 은 검색 엔진에서 "산마늘 효능", "명이나물 주의사항" 등의 키워드로 검색하여 다양한 을 찾을 수 있습니다.</p></div>
</div></div>
<!-- -->
