잠을 충분히 자야하는 이유

[레나 13]

[명상쌤 선희]

충분한 수면에 대한 좋은 정보 참 감사해요

[레나 13]

반갑습니다.
잠을 덜 자며 돈 벌고
잠도 못자며 공부하고
잠을 안 자며 TV 보고
얼마나 많습니까?
그런분들이 잠의 소중함
다시 깨치기를 바랍니다
건강을 잃으면
그 귀중한게 다 소용이 없고
모은 돈 다 써요.
생명보다 귀중한게 뭘까요?
12월 한달도 건강하시길 바랍니다.
감사합니다

[노랑꽃나비]

레나13님
꼭 알고 있어야 할
건강정보 영상 감사합니다.^^

[레나 13]

반갑습니다.
예. 맞습니다
그래서 올렸어요.
다른것 하느라 잠을 줄이는데 잠이 부족하면
인지 능력이 떨어지고
암. 심혈관 질환 악화.
무섭습니다.
잠을 자는동안에 우리몸이
피곤했던곳이나 복구. 치유
모든게 일어난다고. 하네요
특히 젊은이들이 모두 다
꼭 봤음 좋겠습니다.
댓글까지 주심
넘 고맙습니다.