혈액형별 학습법!!

1) A형 A형은 변화에 적응력이 약하다. 전학을 갔을 때 가장 어려움을 겪는 사람도 A형이다. 시험을 앞두고 이사를 하거나 환경이 변화하면 큰 타격을 입는다. A형이 성적을 올리기 위해서는 안정된 상태를 유지해야 한다. 작은 충격과 갈등도 A형에게는 심각한 문제로 다가올 수도 있기 때문이다. A형은 매사에 신중하고 서두르는 법이 없는 타입이다. 책임감이 강하며 성실한 사람도 A형이다. 또 누구와도 잘 지내려고 하기 때문에 팀웍을 다지는 데 남다른 재주가 있다. 그래서 여러 명이 공부해도 잘 융화한다. 성격이 꼼꼼해서 문제를 확인하고 또 확인하기 때문에 오답이나 실수가 적은 편이다. 자신이 세운 목표를 달성하려는 의지도 강하여 남보다 빠르게 목표를 성취한다. 그러면서도 보다 나은 아이디어를 찾는데 게을리 하지 않는다. 변화에 대한 적응력이 약한 A형은 해가 뜨는 아침 시간과 해가 지는 저녁시간에 약하다. 비가 오거나 바람이 불거나 눈이 오는 날도 역시 생각만큼 되지 않는다. 이런 날보다는 맑은 날에 월등히 능률이 오른다. 그래서 집중력을 높여 암기해야 할 과목은 낮 시간에 하는 것이 좋다. A형은 학교에서도 쉬는 시간을 남보다 더 값지게 사용할 수 있다. 그러나 절대로 지각을 해서는 안된다. 지각을 했다는 자책감에 리듬이 깨져 하루를 완전히 망쳐 버릴 수도 있기 때문이다. A형은 집에서 공부할 때 잔잔한 클래식 음악을 들으면서 하는 것이 좋다. 레게나 랩 등은 집중력을 사정없이 흔들어 놓기 때문에 좋지 않다. 공부방이 깨끗이 정돈되어 있는가 아닌가도 능률에 큰 영향을 미친다. 방의 벽지는 단조로운 채색이어야 하며 혼란스러운 것은 성적 불량을 초래한다. 책상 위와 서랍은 깨끗이 정돈되어 있어야 하며 조명은 형광등 보다는 백열등이 효과적이다. 공부방에 부모님이 들락거리거나 하는 것도 좋지 않다. 정신이 분산되기 때문이다.A형은 책을 그냥 읽는 것 보다 자신이 직접 노트에 써가며 읽는 것이 5배 정도 효과가 높다. 외워야 할 것이 있다면 일단 적은 후 다시 읽는 방법을 선택해 보자. 이렇게 하는 게 시간이 걸려도 확실하게 기억하는 방법이다. 2) B형 B형은 변화무쌍한 날씨와 같다. 비가 오다가 갑자기 해가 쨍쨍 비치고, 또 어느 순간엔 먹구름이 하늘을 뒤덮고 천둥 번개가 동반해 오다가도 금방 무지개가 뜨는 것처럼 변화가 심한 것이다. 어떤 때는 평상시 보다 몇배로 능률이 오르기도 하고, 어떤 때는 수렁에 빠진 자동차처럼 헛바퀴만 도는 때도 생긴다. 대신 두뇌 회전이 빠르고 순발력과 행동력도 뛰어나다. 열중하고 있을 때는 하늘이 무너져도 모를 정도로 빠져드는 반면 싫증이 났을 때는 손가락 하나 까딱하기도 싫어한다. B형은 누군가에게 뒤떨어졌다는 생각이 들면 자존심에 심한 상처를 입는다. 그리고 그 상처는 성인이 된 다음에도 좀처럼 지워지지 않는다. 그래서 B형은 자존심에 상처를 입지 않으려고 분발한다. 그러나 목표 없이 분발하는 것은 의미가 없다. B형은 혼자 공부하는 것보다 라이벌이 있을 때 더 뛰어난 능력을 발휘한다. 자기보다 약간 우세한 사람이 라이벌이면 금방 그를 추월하는 것이다. 프로야구 선수나 권투 선수들이 연습하는 것을 보면 그 실력으로 과연 우승할 수 있을까 하는 한심한 생각이 드는 사람이 있다. 그러나 일단 시합을 하게 되면 어디서 그런 힘이 생기는지 엄청난 위력을 보인다. 이런 선수들도 알고 보면 대부분 B형이다. B형은 라이벌 의식이 강하다. 혼자서는 비실비실하다가도 강한 라이벌이 생기면 자기도 상대방에 걸맞게 강해진다. 그래서 경쟁 상대를 만들어 놓고 공부하는 것이 필요하다. B형은 자기보다 나은 친구들을 사귀는 것이 중요하다. 자기보다 못한 친구와 어울리면 해이해져서 오히려 퇴보하기 때문이다 3)O형 O형은 신념이 강하고 자신의 의지를 남에게 관철시키고자 하는 성향이 강하다. 자신의 주장이 무시되면 감당할 수 없을 정도로 깊은 상처를 입는다. 언제 어디서나 자신의 추종자를 만들어야 직성이 풀린다. 대인관계가 원만하고 순간순간 대처하는 능력도 뛰어나다. 그래서 어느 모임에서나 리더가 된다. 자기 자신보다 모두를 위해 희생하려는 의지도 있다. 대신 O형에게는 응원단이 필요하다. 프로 선수들이 응원단의 응원에 힘입어 홈그라운드에서 만큼은 날고 기는 능력을 보이는 것처럼 O형도 자기 능력을 인정해 주는 사람이 있을 때 엄청난 능력을 보여 주게 된다. 자신의 기본 능력이 1이라 해도 알아주고 격려해 주는 사람이 생기면 그 능력은 10이 되고 100이 되는 것이다. O형은 살리는 것은 칭찬이다. 잘한 부분을 찾아서 칭찬해 주면 힘이 넘치고 자신감이 넘쳐 죽기 아니면 살기로 하게 되는 것이다."나는 자유인이다"자유처럼 신나고 의욕을 갖게 하는 것도 드물다. O형이 바로 자유를 중요하게 생각하는 자유인이다. 언제, 어디서나 누구의 편도 들지 않는다. 정치인으로 치면 여당도 야당도 아닌 무소속인 것이다. 자기의 생각을 가지고 자신의 길을 가는 사람이 O형이다. 누구하고나 잘 어울리지만 속박당하려하지는 않으려고 한다. 누가 만일 자신을 속박하려 하면 도마뱀처럼 꼬리를 자르고 도망을 친다. 남의 세상에서가 아닌 자기만의 세상에 살고 싶은 사람인 것이다. 4)AB형 AB형인 사람은 옳고 그름이 분명하다. 물에 물탄 듯 술에 술탄 듯한 그런 사람을 증오한다. 또 해야 할 일과 해서는 안될 일이 무엇인가도 스스로 알아서 행동한다. 남에게 해를 끼치는 일은 않을 뿐 아니라, 남에게 덕을 보려는 마음도 없다. 공부할 때도 꼭 교실이나 집의 공부방에서 하는 것만이 성적을 올리는 데 도움이 되는 것은 아니다. 식탁이나 화장실, 학교 가는 차 안에서도 높은 집중력을 보인다. 또 여렷이 잡담을 하고 장난을 치면서 공부하는 것도 효과적이다. 어른들이 보면 공부는 않고 노는 것으로 볼 수도 있겠지만 그러는 사이 AB형은 오히려 다른 때 보다 성적이 올라간다. 그러므로 집에서 혼자 하는 것보다는 독서실이나 그룹으로 모여서 공부하는 것이 효과적이다. AB형에게 중요한 것은 공부 시간보다는 오히려 휴식시간이다. 휴식시간이 기분전환에 월등한 효과를 가져다 주기 때문이다.요즘 서점에 가보면 유머책도 있고 간단한 요술방법을 알려 주는 책도 있다. 집안에서 부모가 이것을 이용해 쉬는 시간에 유머을 하나씩 들려 주거나 간단한 요술을 보여 준다면 AB형인 자녀의 성적은 팍팍 올라갈 것이 틀림없다. 단 한가지, AB형에게 있어서 가장 중요한 것은 충분한 수면이다. 잠을 못자면 금방 부작용이 나타난다. >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> A형은 전체를 한눈에 B형은 장소를 옮겨가며…” 혈액형으로 모든 인간을 판가름할 수는 없지만, 어느 정도 혈액형에 따른 특성은 있게 마련이다. 우리 아이의 혈액형과 성격에 맞춰 공부법도 달리해보자. 시험이나 공부에서 자기 혈액형의 특색을 정확히 파악하여 살릴 점은 살리고 통제할 점은 통제해 나감으로써 보다 효과적인 공부를 할 수 있을 것이다. 혈액형에 대한 기초지식 인간의 혈액형은 20세기 초에 오스트리아의 의학자 칼 란트슈타이너가 혈액 속에서 발견했다. 그후 연구에 의해 혈액뿐만 아니라 근육이나 내장기관, 뇌신경, 손톱, 머리카락 한 올에 이르기까지 온몸에서 혈액형이 검출되었다. 또한 혈액형은 인간뿐 아니라 영장류, 식물, 세균 등 각종 생물에서도 발견된다. 식물도 ABO식 혈액형 구분이 가능한데, 이에 따르면 호박은 O형, 포도는 AB형이라고. 혈액형이 일정한 법칙으로 유전한다는 것을 인정하게 된 계기도 혈액형의 자료 분석을 통해서였다. 혈액형의 생리학적 해석이나 세밀한 메커니즘은 앞으로의 연구에 기대를 건다 하더라도 실증적인 각종 조사 자료에 의해서 혈액형과 기질 및 체질의 관계는 현상적으로 밝혀지고 있다. 과학적인 방법에 의해 실증하고 있는 혈액형마다의 특성을 알고 그것을 활용하고 조절하여 보다 자신에게 맞는 공부법을 찾아내어 효과적으로 공부하자. 혈액형별 공부방법 O형 목적이 있으면 최선을 다하고 추진력도 높다. 무의미한 인내는 하지 않고, 안 된다고 판단되면 너무 빨리 단념하는 경향이 있다. 구체적으로 학습목표를 정하고 단기에 집중 공략할 수 있어야 효과가 있다. 라이벌이 있을 때 의욕에 박차를 가하는 경향이 강하다. 학습방법 성과가 눈에 보이는 집중 주간 학습법 단기 공략 학습법, 조조 특훈 학습법, 라이벌 설정 학습법 집중 주간 학습법-구체적 목표 정하고 단숨에 학습하라 목적을 정하면 의욕과 힘이 솟아오르는 O형은 그것을 달성하기 위해 타고난 행동력을 발휘하여 힘차게 전진해 나간다. 목적은 보다 구체적인 쪽이 좋으며, 노력하는 기간도 그다지 길지 않은 편이 좋다. 이 기질을 전제로 하여 서투른 과목에 익숙해지기 위한 계획을 세우는 데는 단기 집중 공략법이 좋다. “게걸스럽게 단숨에”가 모토다. 집중 주간 학습법은 단숨 학습의 전형이라고 할 수 있다. 한 과목에 철저히 집중하는 일주일을 정하고, 그 주에는 한 과목만 집중적으로 공부한다. 어설픈 균형학습을 생각하기 전에 “일거에, 단숨에 해치우는 일주일”을 생각하고 실천하는 것이 좋다. A형 한 단계 한 단계 이해하며 쌓아나가며 자신감을 잃지 않는 것이 키포인트이다. 지속적인 노력이나 육체적인 고통에는 참을성이 많다. 하지만 변화가 심한 상황에서 는 약하다. 페이스가 늦어도 완전주의. 학습방법 부감 학습법, 퍼펙트 학습법, 만점 체험 학습법 자신감을 가져라 일일 일선 학습법 하루에 한 가지 좋은 일 하기(하루하루 나아지는 학습법) 부감(전체를 내려다보는) 학습법-전체의 흐름과 관련성을 파악하라 사고방식이나 실행이 틀에 박히기 쉬운 A형은 때때로 전체의 흐름이나 관련성에 신경을 쓰지 못해 제자리걸음을 할 때가 있다. 세세한 것까지 점검하고 따지는 방법으로 정체 상태를 해결하려고 한다. 특히 A형인 사람은 교과서를 통독하라고 하면, 첫 페이지부터 꼼꼼히 읽으려는 경향이 있다. 그리고 막다른 골목에 부딪히면 무슨 일이 있어도 완전을 추구하려고 온힘을 다해 막다른 골목에서 몸부림을 친다. 그래서 앞으로 나아갈 수가 없을 뿐더러, 초조감이 점차 더해져 기분만 우울해질 뿐이다. 이런 경우에 전체를 내려다보는 부감 학습법이 필요해지는 것이다. B형 흥미의 지속성은 최대이고, 같은 상태의 지속에는 약하다. 행동 면에서는 성급한 면이 많다. 폭넓은 호기심과 기초적인 것보다 현상이나 사실에 끌린다. 흥미와 관심을 살려서 변화와 균형을 유지하는 것이 필요하다. 학습방법 자유자재의 다양성 학습법 발상 전환, 기분전환으로 공부를 한다. 기분을 살려주는 호기심 학습법 다이내믹하게 무대를 바꾸는 이동 집중 학습법 이동 집중 학습법-유연한 사고의 특성을 살려라 틀에 박히는 것을 싫어하는 B형은 흥미가 있는 것에는 끝까지 빠져 들어가는 강력한 마이 페이스 파이다. 하지만 그것과는 반대로, 흥미를 갖지 못하는 것에 대해서는 아무리 애써도 시선을 집중하지 못해 철저한 무관심과 같은 경향을 나타내기도 한다. 그러한 경향을 교묘히 살려서 틀에 박히지 않도록 하고, 기분을 살려서 전 과목의 최적 균형 학습을 할 수 있도록 해야 한다. 이 학습법은 과목마다 공부하는 장소를 바꾸는 것이다. 수학은 공부방에서, 국어는 부엌에서, 이과 과목은 아버지의 서재에서, 사회는 거실에서, 문제집은 화장실에서…. AB형 노력의 가치를 인정하고 노력가가 되려고 하지만, 본질적으로 끈기가 부족한 경향이 있다. 이해력이 높고 빠르지만 통째로 암기하는 것을 경시하는 폐단이 있다. 잠을 잘 자고, 끈기를 살린다면 합리적인 계획을 잘 실천할 수 있다. 합리적이고 다각적인 해석의 특성은 강점이다. 학습방법 끈기 학습 실천법 특히 수면부족에 약하다 비판 정신을 드러낸다 결점 찾기 학습법 수업 드라마의 재현법 복습광이 되는 학습법 끈기 학습 실천법-잠을 푹 자라 AB형은 수면부족에 약하다. 이 약점은 다른 혈액형과 비교하면, 몹시 불리한 점이다. 따라서 학습 계획을 세우는 요점은 수면부족에 관한 약점을 커버하는 데 있다. 무리하게 수면부족을 극복하려고 해도, 머리의 활동은 나날이 둔해지고, 장기전에 필요한 끈기를 잃어버리게 된다. 특히 AB형은 밤샘 공부는 금물이다. 공부를 즐겁게 만드는 아이디어 1 4B 대신 금방 닳는 2B 연필로 쑥쑥 닳는 연필을 보며 성취감을 느낄 수 있다. 2 노트를 다양하게 꼼꼼한 A, AB형은 칸 넓은 노트로 바꾸고, 호방한 O형은 반대로 줄 좁은 노트나 멋 부린 노트로, 호기심 강한 B형은 고급 수입 노트로, 취미가 다양한 AB형은 여러 가지 노트를 사용해본다. 3 공부하는 장소도 중요하다 O형은 경쟁적인 도서관이나 독서실, A형은 공원이나 호숫가, AB형은 동화적인 카페. 4 화장실이 최적의 공부방 O형은 화장실에서 학습계획표를 짠다. A형은 에세이 등을 읽는다. B형은 교과서와 참고서를 갖고 들어간다. AB형은 회의나 의문이 나는 문제를 들고 화장실로 간다. 5 보조 노트 만들기 O형은 주제별 분야별로 각각 얇은 노트를 하나씩 만든다, 한 주제씩 질질 끌지 말고 짧 은 시간에 만든다. 흥미 있는 단원부터 자신 없는 단원 순으로 공략한다. A형은 크고 두꺼운 노트에 주제별로 교과서나 참고서에서 정리된 것을 붙여둔다. 전체 내용을 차분히 읽고 요점을 기입한다. 너무 완벽하게 세부에 구애받지 말고 큰 틀, 큰 주제에서 세부로 들어간다. B형은 여백이 많은 문제집을 하나 골라 그대로 보조 노트화한다. 정답 외에 요점, 관련 사항 등을 정리해둔다. 도표, 그림도 많이 붙여놓는다. AB형은 B형과 A형 어느 것이라도 좋지만, 싫증을 느끼지 않고 마지막까지 하는 게 중요하다. 6 그룹 학습 라이벌 의식이 강한 O형은 친구와 똑같은 문제집을 구입해 진도표를 만들어 경쟁한다. A형은 불안이 많으므로 여럿이 하면 안도감과 자신감을 얻을 수 있다. B형은 다양성 학습의 하나로 그룹 학습을 해보는 것이 좋으나 샛길로 빠지기 쉬우므로 일부러 스케줄을 빡빡하게 잡아야 한다. AB형은 그룹 학습에 맞지 않는 성향을 갖고 있지만 지치거나 혼란에 빠졌을 때는 그룹 학습도 효과가 있다. 7 책상 정리법 O형은 늘 사용하는 책상은 효율적인 형태로 정리정돈하지만 일단 책상을 사용하지 않게 되면 되는 대로 어질러 놓고 그다지 신경도 쓰지 않는다. 중요한 일을 시작하려고 할 때는 계획에 책상 정리 목록을 꼭 넣는다. A형은 신중한 성격에 물건도 너무 많이 사들여 책상 위가 복잡하다. 정리 요령은 과감히 버리는 것. 내친 김에 방안 가구 배치까지 바꿔도 좋다. B형은 기능적으로 책상을 정리한다. 자신의 취미를 상징하는 것을 책상 위에 놓아두면 마음이 차분히 가라앉는다. AB형은 책상 위에 아무것도 놓아두지 않는 깔끔파. 합리적인 기질의 표현. 오히려 책상이 어질러져 있다면 무언가 문제가 생긴 것이다. 내용출처 : [기타] 인터넷 : 기타 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 착실파 A형 A형은 성실하고 꼼꼼한 성격이다. 책임감이 강하고 무척 신중하다. 인내심도 있어 힘든 일도 마다하지 않는다. 언제나 계획 세우기에 몰두하고 뭐든 시작하면 끝을 봐야 다음으로 넘어가는 셩격이다. 첫 페이지를 보고 또 보는 집착 때문에 과목 별 성적 고르지 않은 경향이 있다. 현실성 있는 계획 세우기. 계획 자체에 몰두하기 때문에 무리한 계획표를 만들기 쉽다. 실현 가능한 목표를 세워 성취감을 느끼는 순간 자신감을 갖게 된다. 모르는 게 있으면 다음으로 넘어가지 못하는 성격이므로 혼자서 학습 계획을 세워 차분히 공부해 나가는 게 좋다ㅏ. 종이에 쓰면서 외워 보자. A형 친구는 눈으로 들어오는 것이 머리 속에 가장 쉽게 새겨진다. 암기 과목은 요점정리 노트를 활용해 보라. 처음부터 외우려 하지 말고 여러 색깔의 펜으로 정리하다 보면 저절로 머리에 쏘옥~ 입력된다. 낮 시간에 공부하자. A형은 쾌청한날, 햇살이 가장 좋은 오전10시부터 오후 4시까지가 학숩의 최상타임이다. 중요한 암기는 쉬는 시간 틈틈이 낮 시간을 활용하고, 밤에 공부할 때는 백열 전구가 달린 스탠드를 이용하면 정신 집중에 도움이 된다. 공부가 안될 땐? 지저분한 것을 매우 싫어하는 A형은 정리정돈의 대가다. 공부가 안 되고 집중력이 떨어질 땐 책상을 치우고 방안을 정리해 보라. 일찍 집에 돌아와 책상 서랍을 새로 정리하고, 예쁜 볼펜도 준비하고, 양치질과 샤워를 통해 몸단장도 하고 나면 기분이 한결 개운해 진다. 에너지파 B형 B형은 순간 집중력이 높다. 자신감에 넘치는 에너지파이다. 새로운 것, 뭔가 다른 것을 좋아해서 뭐든 배우고 즐기는 걸 좋아한다. 짧은 기간 집중력이 높고 두뇌나 기분의 전환이 빠르며 정보 분석력도 매우 뛰러난 편이다. 늘 하고 싶은 것에 순간적으로 몰두하기 때문에 과목별 성적이 오르락내리락한다. 나만의 라이벌을 찾자. 단기간에 라이벌을 이겨보겠다는 마음만 먹으면 그 순간부터 의욕에 불타는 경쟁주의자다. 늘 1등만 하는 친구를 이겨 보겠다는 대단한 각어가 성적을 향상시키는 중요한 열쇠가 된다. 제일 싫은 과목부터 잡아라. 금방 호기심을 느꼈다가도 어느새 싫증을 내기 쉬운 타입이다. 제일 하기 싫은 과목부터 하지 않으면 늘 같은 과목만 상위군을 달릴 수밖에 없다. 제일 쉬운 문제집을 선택해 잘할 수 있다는 자신감을 찾는 게 중요하다. 올빼미 학습법 도전! 가장 늘률이 노르는 시간은 새벽부터 오전까지. 밤시간에 집중이 잘 되다 보니 음악을 들으며 공부하기는 쉬운데 B형은 단시간의 집중력이 장점이므로 공부에만 몰입하는 게 효과적이다. 음악을 들으면서 공부하는 것은 피하자. 공부가 안 될 땐? 나보다 공부 잘하는 아이가 공부하는 모습을 5분만 지켜보자. 나랑 별반 다를 거 없는 친구들의 이야기로 마음 다지기 등 승부욕을 불러일으키는 잘극을 시도해 보라. 분위기파 O형 O형은 자신감과 결단력이 있다. 현실적으로 어떻게 행동하는 것이 옳은지 분별하는 능력이 뛰어나고 결단력도 있는 편이다. 아무리 시험 문제에 나오지 않는다 해도 꼭 해결해야 직성이 풀리는 성격으로 공부를 열심히 하는데도 성적이 오르지 않는다면 쓸데없는 곳에 시간을 투자하는 것은 아닌지 체크해 봐야 한다. 예습보다 복습 위주로 먼저 교과서 위주로 전체맥락을 파악한 다음에 문제집으로 자기의 지식을 총복습해 나가는 것이 학습에 대한 성취감과 자신감을 심어줄 수 있따. 그날그날의 학습 내용을 완벽하게 소화는 것이 이상적이다. 학교 수업과 학원 강습을 병행 혼자 있으면 왠지 불안하고 집중이 안 되는 문어발 타입. 독서실, 독방은 가급적 피할 것. 친구들과 스터디 그룹을 만들어 도서관에 가거나 학원 강습으로 부족한 과목을 보충하는 게 좋다. 눈, 입, 손 있는 건 다 이용해 본다. 전체적인 공부의 맥을 눈으로 짚어보는 것으로 출발해보자. 눈으로 읽고 줄거리가 이해되면 요점정리를 시작. 밑줄 긋고 중얼거리면서 자신이 공부하고 있다는 사실을 몸으로 느껴본다. 가장 좋은 공부 시간대는 오후9시에서 새벽2시. 공부가 안될 땐? 혼자 있다는 느낌을 떨쳐버리자. 늦은 밤, 책상앞에 앉아 있을 땐 감상으로 기분전환을 시도해보는 것도 좋은 방법이다. 그래도 안 되면 친한 친구에게 전화를 걸어 20-30분 수다를 떨어보자. 두뇌파 AB형 AB형은 두뇌가 명석한 똘똘한 인재 타입이다. 빈틈이 없고 합리적인 성격이 발달되어 모법생 기질이 다분하다. 문제의식도 강하고 지적 탐구심도 왕성해 친구들 사이에서 주목받는다. 인내력이 부족한 게 단접이지만 기억력이 뛰어나 공부를 즐길 수 있는 학습법을 활용하면 효과를 볼 수 있다. 왁자지껄 학습법으로 AB형은 공부를 해야 한다는 강박관념에서 벗어나는 것이 급선무다. 여럿이 어울려 와글와글 떠들면서 하는 공부가 가장 효과적이다. 질문, 답 형식으로 공부하다 보면 어느 새 외운 것이 머리 속에 또렷이 기억된다. 조각 시간을 활용한다. 암기 카드와 미니 노트를 만들어 두고 버스나 전철에서 쉬는 시간 등 토막 시간을 활용하면 큰 효과를 볼 수 있다. 오랜 시간 집중하지 못하므로 한 과목만을 공부하기보다는 여러 과목을 번갈아 공부하는 게 좋다. 잠자는 시간만큼은 후하게 AB형은 예민한 성격으로 유달리 피로감을 쉽게 느낀다. 거기에 수면 부족까지 겹치면 거의 치명적이다. 아무리 오래 앉아 있어도 공부엔 별로 효과가 없다. 자신의 수면양만큼은 꼭 지켜주어야 한다. 공부가 안 될 땐? 너무 놀아도, 너무 공부해도 스트레스. 영화를 보거나 여행을 가는 장시간의 휴식은 피하고 30분안에 기분 전환을 할 수 있는 휴식 방법을 찾아라. 댐스 음악에 몸을 흔들어 보거나 목욕을 하여 개운한 기분을 찾거나 잠깐 낮잠을 청해보는 것도 좋은 방법이다.