눈 떨림 , 눈밑 떨림 원인 알아보기!
눈 떨림은 누구나 한 번쯤 경험해 본 적이 있는 흔한 입니다. 하지만 가벼운 이라고 해서 방치할 수 없는 경우도 있습니다.
눈 떨림이란?
눈 떨림은 눈꺼풀 근육이 의도하지 않게 떨리는 입니다. 흔히 하안검 (눈 아래쪽 근육)이 떨리는 경우를 눈밑 떨림이라고 부릅니다.
눈 떨림의 원인
눈 떨림의 원인은 크게 일시적인 원인과 지속적인 원인으로 나눌 수 있습니다.
일시적인 원인
- 피로 및 수면 부족: 충분한 휴식을 취하지 못하면 눈 근육이 피로해져 떨림 현상이 나타날 수 있습니다.
- 스트레스: 스트레스는 신경계에 영향을 미쳐 눈 떨림을 유발할 수 있습니다.
- 카페인 및 알코올 섭취: 카페인과 알코올은 신경계를 자극하여 눈 떨림을 악화시킬 수 있습니다.
- 눈의 건조함: 눈의 건조함은 눈꺼풀의 자극을 유발하여 떨림 현상을 일으킬 수 있습니다.
- 영양소 부족: 특히 마그네슘과 칼슘 부족은 근육 경련을 유발하여 눈 떨림을 일으킬 수 있습니다.
지속적인 원인
- 안면 마비: 안면 마비는 얼굴의 근육을 조절하는 신경에 문제가 생겨 발생하는 으로, 눈 떨림을 포함한 다양한 이 나타납니다.
- 안면 경련: 안면 경련은 얼굴의 근육이 자발적으로 경련하는 으로, 눈 떨림, 눈꺼풀 감기, 입가 떨림 등의 이 나타납니다.
- 뇌졸중: 뇌졸중은 뇌로 가는 혈액 공급이 끊겨 발생하는 으로, 얼굴 마비, 말더듬거림, 시력 장애 등 다양한 이 나타날 수 있으며, 이 중 눈 떨림도 나타날 수 있습니다.
- 타우렛 증후군: 타우렛 증후군은 신경계 으로, 불규칙적인 운동 및 언어 장애가 나타나는 이며, 눈 깜박임, 얼굴 찡그림, 코 킁킁거림 등 다양한 이 나타날 수 있으며, 이 중 눈 떨림도 나타날 수 있습니다.
눈 떨림 진단 및
눈 떨림 이 나타난다면 안과 전문의를 만나 한 진단을 받는 것이 중요합니다. 진단을 위해서는 환자의 , 병력, 신체 검사 등을 종합적으로 고려합니다.
일시적인 원인으로 인한 눈 떨림의 경우, 충분한 휴식, 스트레스 관리, 카페인 및 알코올 섭취 제한, 눈 건조함 완화, 영양소 보충 등을 통해 을 개선할 수 있습니다.
지속적인 원인으로 인한 눈 떨림의 경우에는 의 원인에 따라 방법이 달라집니다. 안면 마비나 안면 경련의 경우 보톡스 주사, 약물 , 등이 시도될 수 있으며, 뇌졸중의 경우 재활 , 약물 , 등이 시도될 수 있습니다.
눈 떨림 예방법
- 충분한 수면
- 스트레스 관리
- 카페인 및 알코올 섭취 제한
- 건강한 식습관 유지 (특히 마그네슘과 칼슘 섭취)
- 눈 건조함 완화 (인공 눈물 사용)
- 규칙적인 운동
눈 떨림 관련
눈 떨림 실제 리뷰