발모차.발모팩 만드는법

[금낭화]

MBN 엄지의 제왕 탈모극복 프로젝트 방송내용 정리해서 올려드립니다.

 

어성초. 자소엽. 녹차잎 요법

어성초

어성초는 강력한 항산화 작용과 탈모효소(DHT) 억제, 발모촉진의 작용이 있으며,

생선 비린내가 나는 것이 특징입니다.

어성초는 삼백초과 약모밀의 전초를 말하며,

어성초의 성미는 맵고 차가우며, 귀경은 폐경과 간경에 작용합니다.

어성초는 소염, 진해(기침을 멈추게 함), 이뇨(소변을 잘 나가게 함), 평천(헐떡거리며 숨이 참), 면역증강, 항균, 항바이러스 등에 효과가 있고,

청열해독(열을 식혀주고 독소를 제거함), 배농거담(담을 없애주고 농을 제거함),

이뇨소종(배뇨를 촉진하고 부종을 없애 줌)의 효능이 있습니다.

자소엽

자소엽은 모발 성장에 필요한 비타민, 미네랄이 풍부하며 물에 담그면 보라색(항산화물질)이

퍼집니다.

자소엽은 7~8월 꽃이 피기 직전에 전초를 채취하여 줄기와 가지를 제거하고 잎을 말린 것을

말합니다.

잎사귀는 길고 넓은 난형으로 입가장 자리는 톱니의 형태이며 양쪽면에 털이 많이 나있습니다.

자소엽의 성미는 맵고 따뜻하며, 귀경은 폐경, 심경, 위장에 작용합니다.

자소엽은 해표산한(체표의 나쁜 기를 제거하고 차가운 기운을 날려줌),

행기관중(기를 소통시키고 중추를 뚫어 줌), 해어해독(물고기와 게를 먹고 생긴 독을 제거함)

등의 효능이 있습니다.

자소엽은 거담(담을 제거함), 이뇨, 육류해독, 화혈지통(혈액의 순환을 순조롭게 하고 통증을 멈춤),

발한해기(땀을 배출시키고 근육에 뭉쳐있는 나쁜 기를 없애줌), 거풍산한(풍을 제거하고 찬기운을 없애줌), 해열, 진정, 소화액분비촉진, 항균, 지혈 등의 효과가 있습니다.

녹차 ​

차는 제조과정의 발효 여부에 따라 ​녹차, 홍차, 우롱차로 나뉘어 집니다.

차나무는 후피향 나무과에 속하는 상록수입니다.

녹차는 채취한 신선한 찻잎을 고온으로 가열하여 잎 속의 산화효소의 작용을 억제시킨 후 비비고 말리고 정제하는 등의 가공을 거쳐 만들어집니다.

차의 맛에는 다양성이 있습니다.

카페인은 쓴 맛, 카테킨은 떫은 맛, ​테아닌(아미노산의 일종)은 감칠 맛을 냅니다.

녹차는 혈전 형성을 막아주며 콜레스테롤과 혈당을 낮추며 탈모를 억제하는 효능이 있습니다.

녹차의 쌉사름한 맛은 카테킨의 탄닌성분 때문이며,

항산화 작용을 하는 폴리페놀의 ​한 종류인 카테킨은  항암작용과 혈관을 튼튼하게 하고 위암 및 폐암 등을 예방하고 혈압을 낮추며 심장의 혈류를 늘리는 효능이 있습니다.

​녹차는 자외선에 의한 피부손상을 막아주며 모공을 줄이고 주름을 펴주므로 녹차 우린 물에

세수를 하면 좋습니다.​

​※ 폴리페놀: 에스트로겐(여성호르몬)과 같은 구조로 여성호르몬 증가로 탈모 억제에 도움을 줍니다.

 발모차 만드는 법​

어성초(20g) : 자소엽(10g) : 녹차(10g) = 2 : 1 : 1. 물 1.5L 를 넣고 한 시간 상온에 둡니다.

이후 뚜껑을 열고 한 시간 동안 약한 불에 달여줍니다.

아침, 저녁으로 100ML씩 공복에 마셔줍니다.

전립선 비대증이 있는 분들에게도 효능이 좋습니다.

▶ 발모차 마실때 주의사항

녹차의 카페인 성분이 민감한 사람은 아침, 점심에만 음용을 권합니다.

​ 발모팩

발모차와 재료는 비슷하나 효과는 3~4배 이상입니다.

발모팩은 항산화 작용을 상승시키며, 발모촉진, 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.

어성초​: 생잎. 자소엽,녹차: 마른잎

▶ 발모팩 만드는 법

어성초(20g) : 자소엽(10g) : 녹차(10g) = 2 : 1 : 1

잘게 잘라서 용기에 넣고 증류주 1.5L (담금주 알코올 30%)를 넣은 후

공기가 통하게 밀봉한 후 3개월간 발효시켜 줍니다.(밀봉된 위에 구멍을 3~4개 정도 뚫어 줍니다)

▶ 사용법

아침, 저녁으로 머리를 감은 후 ​자연 건조시킨 다음 두피가 촉촉한 상태에서 사용합니다.

하루에 두번 톡톡 두드리며 발모팩을 골고루 발라줍니다.

▶ 반짝이는 두피

○ 얇은 두피층  ○ 유분생성 증가

▶ 발모팩의 효능

항염, 항산화, 항탈모 효과 - 탈모 유전자 활동저하,

발효 과정에서 발모효과 증대

▶ 탈모에 대한 오해

​머리를 자주 감으면 좋지 않다 => 두피 피지선이 과도하게 증식하면 탈모효소를 증가시켜

탈모에 영향을 미칩니다.

발모팩의 효과는 유분을 없애고 탈모를 억제시켜 줍니다.

▶ 발모식단 ​VS 탈모식단

○ 발모밥- 현미, 조, 수수: 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 미네랄, 효소, 섬유질 풍부

※ 조, 수수: 구리와 아연의 함유량이 많아 탈모효소를 억제하며 발모를 촉진합니다.

​※ 현미: 현미의 트립토판 성분이 머리카락을 검게하며, 현미 성분중에 타로이신이 멜라닌 생성을

촉진합니다. 머리카락을 검게하는 식품은 블랙푸드가 아닌 현미입니다.

또한 나쁜 동물성 단백질로 인한 중금속을 제거합니다.

 발모밥

현미, 조, 수수 - 식이섬유와 미네랄이 풍부합니다.

▶ 발모밥 비율: 현미 92%. ​조 4%. 수수 4%

▶ 발모밥 섭취시 주의사항 - 당뇨환자의 경우 당이 쉽게 올라가므로 수수섭취에 주의를 요합니다.

​▶ 조는 차조를 선택합니다.

​▶ 발모밥은 한 시간 전에 물에 불리고 압력솥을 사용합니다.

▦ 발모식단 - (멸치, 시금치, 미역) - 섬유질이 많은 거친식품

​▦ 탈모식단 - (고기, 생선, 달걀, 우유) - 부드러운 음식

☆ 발모식단과 탈모식단:

섬유질이 없는 부드러운 음식은 과도하게 섭취시 탈모를 불러올 수 있습니다.

과도한 육류섭취는 콜레스테롤이 쌓이는 주원인입니다.​

콜레스테롤은 남성호르몬의 원료로 탈모효소를 증가시킵니다.

우유와 달걀은 지방과 단백질 함량이 많아 과량 섭취시 혈액을 산성화시키고 중화시키기 위해

칼슘을 방출하게 하며 탈모의 원인이 될 수 있습니다.

칼슘은 모발생성을 위해 필요한 영양소입니다.

▶ DHA와 오메가3가 풍부한 고등어가 탈모촉진?

오메가3와 오메가6의 비율이 중요합니다.

우리나라 사람은 오메가6의 비율이 상대적으로 높습니다.(고등어의 오메가6는 오메가3의 3배 이상 있다고 함)

​▶ 오메가3를 얻으려면 => 해조류를 섭취하라.

멸치: 좋은 단백질이 90%, 오메가3 풍부, 지방함량 낮음

▶ 광합성에 필요한 오메가3는 채소와 해조류에 풍부합니다.

​▶ 고기, 생선, 우유 과다섭취: 내장지방, 탈모, 호르몬 교환의 원인.

​▶ 생선, 우유는 성장에 반드시 필요.

65세 이상: 혈관생성 능력감소 - 적당한 육류섭취 필요

​​▶ 고기, 생선, 우유의 과다섭취는 내장지방, 탈모, 호르몬 교란의 원인이 됩니다.

​그러나 성장기와 65세 이상일 때는 적당한 육류섭취가 필요합니다.

​​▶ 발모식단 90% - 발모밥 (현미, 조, 수수), 미역, 멸치, 시금치

​​▶ 탈모식단 10% - 우유, 달걀, 고등어, 육류

발모식단과 탈모식단의 비율을 조절해 가면서 먹으면 좋습니다.

탈모에 영향을 주는 식습관 탈모가 있을 경우 육류보다 채소섭취량을 늘려야 합니다.

 샴푸방법에 따라 탈모와 발모가 결정됩니다.

샴푸 선택시 거품이 덜 나는 중성샴푸 권장

계면활성제가 많을수록 거품량이 증가합니다.

저가의 석유계, 알코올계 제품은 두피에 악영향을 미칠수 있습니다.

피부는 알칼리성이 될수록 새균, 곰팡이의 번식이 증가합니다.

▶ 올바른 샴푸법

1. 거품은 적은 중성샴푸를 선택합니다.

2. 아침, 저녁 2번 (힘들경우 저녁에 샴푸

3. 2단계 삼푸법

○ 2단계 샴푸법

1단계 물샴푸: 물을 충분히 적셔줍니다.

2단계 샴푸: 손끝으로 부드럽게 마사지합니다.

▶ 탈모예방을 위해 린스 대신 발모팩 사용

린스는 모발을 씻어내는 용도로 두피에 닿으면 절대 안됩니다.

린스 사용시 머리카락 끝에만 사용합니다.

잘못된 린스 사용은 유분량을 증가시킵니다.

탈모예방을 위해 린스 대신 발모팩을 사용하면 좋습니다.

​▶ 탈모극복 비결

1. 과도한 "육류 유제품" 섭취를 줄입니다.

2. "현미, 조, 수수" 발모밥

3. "어성초, 자소엽, 녹차잎" 발모팩, 발모차

[안산맥가이버]

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네~^&^