토요오후걷기 10월 1일(355회) 꼭지봉-조조봉-갑산-제공안산-큰명산...

[금오]

육산과 약간의 골산으로 이루어져 있어 지루할 틈이 없는 아름다운 능선인 아래

코스로 걷겠습니다...물론 주위 조망(북한강,한강)도 좋습니다..

코     스 :  도심초교-꼭지봉-조조봉-갑산(549m)-제공안산-큰명산-사우천-제가

               태골-새재고개..(시간과 거리에 따라 송촌리나 진중리로 하산..)

중간합류   : 덕소역 1번 출구 좌측 마을버스 88-3번(오후 매시 정각 출발 / 30분 소요)-종점인 시우리에서

                    기다리면 됩니다...  (3시 30분 내외 도착 예정).. 택시 20분 소요 / 10.000원 내외...

걷다 재 합류  : 회원님들과 조금 걷다가 산길입구에서 헤어진 다음 완만하고 조금 쉬운 길로 먼저가서 기다

                         리다 재 합류하여 나머지를 함께 걷습니다".. <카페지기와 함께 합니다>

                                        <처음 참여하시고자 하시는 회원님이나 컨디션이 별로인 회원님에게 권합니다..>

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                                <'망설이는 회원님들 읽어 주세요'>

운동과 건강을 위해 조금 빠르게 길게 걷기를 즐기는 모임입니다..19km 내외로 걷기에 쉬운 길은 없습니다..

평지에서는 운동을 위해 빠르게, 오르막에서는 심장을 위해  조금 느리게, 내리막에서는 안전하게 걷습니다..

초보자를 위해 중간합류와 걷다 재 합류, 걷다 귀가 등 다양한 참여 방법이 있으니 역량에 맞게 참여를 하여 

점점 좋아지는 근력과 건강한 몸과 마음을 느껴보시기 바랍니다...

                        (특히 참여를 하고자 하는 분들은 맨 아래 주의사항을 반드시 읽어주시기 바랍니다)..^^~

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1. 언제        : 2016년 10월 1일(토) 오전 11시 50분 (정각 12시 땡 출발)...

                                                               <전철 배차 시간이 30분 이니 시간 엄수 / 25분 이동> 

                                        <도심역(중앙선)으로 직접 오시는 분은 12시 30분까지 오시면 됩니다> 

2. 모이는 곳   : 상봉역(7호선,경춘선,중앙선) 7/8번 출구 개찰구 안..<항상 만나는 곳>

                                                                     <경춘선,중앙선 환승장 안 만남의 장소/편의점,빵집,화장실 옆>

3. 마치는 곳 : 도심역,운길산역(중앙선)..   

4. 걷는 시간 : 3시간 20분~4시간 20분 내외(걷는 시간 만 / 휴식 제외)..

5. 걷는 거리 : 18km~22km 내외(체감 거리 포함 : 산길,눈길,계단,평지 감안)..

6. 준비물     : 물과 약간의 간식,경등산화,자외선 차단 용품..(겨울에는 아이젠,여분의 옷)..

7. 뒤풀이     : 공식적으로는 없습니다...

카페지기 : 010-9279-3196..(쪽지나 댓글로 부탁합니다..)

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* 걷기에 관한 주의 사항입니다..<필독>  

1. 길라잡이는 안내자의 역할을 할뿐입니다. 잘 따라 주시기 바랍니다. 

2. 앞서거나 후미에 계시거나 길라잡이의 시야 안에서 걷도록 하시기 바랍니다.

3. 지각을 하시거나 앞사람이 보이지 않으시면 과감히 포기하는 센스를 발휘해주시기 바랍니다.^^~ 

4. 중간합류, 중간이탈 시에는 진행자에게 알려주시기 바랍니다.

5. 도보 중에 일어나는 안전사고에 대해서는 개인 각자에 있슴을 인지하시기 바랍니다.

    카페나 카페지기, 운영자및 진행자는 민,형사상의 책임을 지지 않습니다. 이에 동의하는 사람만

    참가 하실 수 있습니다..

6.댓글은 개인들 간의 사담 보다는 회원 모두가 공감할 수 있는 글로 올려 주십시요......특히 '오빠,

   언니, 누님, 그대, 자기..등등의 단어가 있으면 바로 삭제를 하니 감안하시기 바랍니다..

                                                   <누구라도 볼 수 있기에 단어에 신중을 기하고자 하기 위해서 입니다.>

7.걷즐모 카페 사진을 타 카페 등에 올리는 경우가 있었다면 지금까지 올린 것은 다 삭제 하여 주시고

  앞으로 절대 금지하여 주시기 바랍니다..비록 본인 사진이 있다 하여도 사진도용과 다른 회원님들에게

  초상권 침해등이 발생할 소지가 있음을 알려드립니다.

                   <사진을 찍은 회원님과 다른 회원님들께서 절대 허락을 한 일이 없음을 상기하시기 바랍니다>

8.걷즐모 회원님들은 걷기에 참여를 하시는 동안에 나이와 성별에 관계없이 닉네임에 '님'자를 붙여 불러야

  하며  친구나 선후배 사이라도 반드시 존댓말을 하여주시기 바랍니다.

9.정치,종교,개인적(경조사,직업,가정,나이,학벌,고향..등)인 대화는 말하지 않고 먼저 묻지 않는다..

  혹 자연스럽게 친해지게 되어도 경조사에는 일체 참여를 않는다...

10.개인적인 대화는 작고 짧게 한다(나와 관계가 없는 이야기를 듣는 것은 짜증으로 집중을 방해합니다)..

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코스입니다... 거리와 시간에 맞춰 1, 2, 3번 코스 중에서 선택하여 걷습니다..클릭하면 확대됨..

[금오]

즐겁게 함께합니다...^^~

하산을 하는 코스는 3군데 입니다..시간과 거리를 보면서 3군데 중
한 곳으로 걷겠습니다..~~

[지중해]

참가합니다~*

[길손]

비 예보로 야구부 연습경기(원광대, 군산상고) 일정이 연기되어,
토요걷기 참여가 가능하게 되엇습니다.

[금오]

4주 연속이면 개근에 해당됨다..하하

[잉크블루]

저도 참가합니다.

[나우]

참가합니다~~~
이주간 쉬었더니 몸이 난리 불루스 입니다~~~~

[여목(如 炑)]

저도 참가합니다^^^

[뭇별]

나두 갑니다~난 디스코 ^ㅠ^

[금오]

문이 잠겼네요..비밀번호 좀...ㅎ

[싸파]

오랜만입니다 저도 참가합니다.

[금오]

혹~쬐끔 몰라뵈도 봐주삼..하하

[싸파]

누구세요? 하셔도 이해할게요.

[뭇별]

와 싸파님?방가위요

[야콘]

뭇별님, 디스코가 뭐데유?
저도 가요~~

[뭇별]

나우님 몸은 부르스 난 디스코~@@
야콘님 얼굴 보는겨? 방가^^

[한울]

참가합니다

[싸파]

죄송합니다 싸파 참가 못합니다.
어제 저녁 먹은 게 체했나 봅니다. 걷고 싶고 뵙고 싶었는데 너무 아쉽습니다. 항상 걷즐모 응원합니다!

[금오]

뵙지 못해 아쉽지만 몸이 무선이지요..
쳇기가 빨리 뚫리기를 바랍니다..^^~

[율리아]

사파님 방가 방가 간만에 잘 건재하고 있다는 소식 ~~나도 이번주는 참가 못 하니 담주에 같이 만나요 ㅎㅎ 모두들 잘 다녀오세요

[치누정]

참가합니다^^

[율리아]

로이님은 도심역으로 간답니다

[我炑]

로이님 오실때 보조 배터리 케이블 부탁드립니다.

[나우]

저도 도심역 으로 직접 갑니다~~

[我炑]

도심역으로~~^

[지구평화]

처음 참가합니다.도심역으로 갈게요.