손마디 통증, 그 원인을 알아보자!
손마디 통증은 일상생활에서 자주 경험하는 불편함 중 하나입니다. 손을 많이 사용하는 현대인들에게는 더욱 흔하게 발생하는데요, 그 원인은 다양합니다.
손마디 통증의 주요 원인
- 관절염:
- 퇴행성 관절염: 노화로 인해 관절 연골이 닳아 손상되는 입니다.
- 류마티스 관절염: 자가면역으로, 관절 내 염증이 발생하여 통증을 유발합니다.
- 통풍: 혈액 내 요산 수치가 높아져 관절에 요산 결정이 쌓여 발생하는 입니다.
- 손목터널증후군: 손목 부위의 신경이 압박되어 손바닥과 손가락에 저림, 통증이 발생하는 입니다.
- 방아쇠수지: 손가락 힘줄이 붓거나 염증이 생겨 손가락을 굽히거나 펼 때 걸리는 느낌과 함께 통증이 발생합니다.
- 건초염: 힘줄을 싸고 있는 막에 염증이 생겨 손목이나 손가락을 움직일 때 통증이 발생합니다.
- 인대 손상: 손가락을 삐거나 부딪혀 인대가 손상될 경우 통증이 발생합니다.
- 반복적인 손 사용: 같은 동작을 반복하거나 무거운 물건을 자주 들 경우 손마디에 무리가 가서 통증이 발생할 수 있습니다.
손마디 통증이 의심될 때
- 통증의 정도와 부위: 어느 손가락의 어떤 부위에 통증이 느껴지는지, 통증의 강도는 어느 정도인지 등을 파악합니다.
- 통증 발생 시기: 특정한 자세나 활동 후 통증이 발생하는지, 아니면 항상 통증이 있는지 확인합니다.
- 동반 : 부종, 열감, 붉어짐 등의 동반 이 있는지 확인합니다.
손마디 통증 완화를 위한 방법
- 휴식: 손을 충분히 쉬고, 통증이 있는 부위에 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다.
- 약물 : 진통소염제, 스테로이드 주사 등을 통해 통증과 염증을 완화시킬 수 있습니다.
- 물리: 손 기능 회복을 위한 운동와 전기 등을 받을 수 있습니다.
- : 약물 나 물리로 가 없을 경우 이 필요할 수 있습니다.
주의사항
- 손마디 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 한 진단을 위해 반드시 전문의에게 진찰을 받는 것이 중요합니다.
- 자가진단이나 임의로 약물을 복용하는 것은 위험할 수 있습니다.
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- 손마디 통증 발생 부위
- 관절염 종류별
- 손목터널증후군, 방아쇠수지 등
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- 특정 에 대한 더 자세한 설명
- 예방을 위한 생활습관
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