안녕하셈...저는 26살 미혼 여성입니다.
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키는 163cm에58킬로 정도 나갑니다/
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다행이 물렁살이기땜에 살도 금새 빠지고 금새 찝니다.
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그래서 조금만 관리를 해줘도 금새 티나는 그런 스타일입니다.
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그러나 저는 하체가 심각한 비만입니다.
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그래서 약도 먹어보고 여러가지 시도를 해보았습니다만...다 실패했구요.
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아는 사람들이 이소라 다이어트 비디오가 괜찮다고 해서 그것을 따라해봤지만...휴...
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정말 효과가 있을거 같더라구요.왜냐구요? 구성도 잘되어 있고...
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따라해보시면 아시겠지만 빠질것 같다는 느낌이 들어요.
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그러나...쉽게 지루해지고 안하고 싶어진다는것...ㅡㅡ;;
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3일 따라하구 저 몸살나서..ㅋㅋ
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그래서 예전부터 관심가졌던 요가를 시작했습니다.
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여러가지 탐색 하다가 옥주현씨걸 찿았는데...
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그거 참 괜찮더라구요.
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옥주현씨 자체에 신뢰가 갈뿐만아니라...
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요가 구성이 잘되어 있어요.심플하면서도 부위별루...
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정말 질리지 않게 되어 있더라구요.
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저는 1주일째 따라하고 있습니다.
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그런데 몸이 틀려집니다.
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살이 빠진것 보담...유연해지면서...
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점차 못따라했던 동작까지 점점 변화가 옵니다.
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군살도 시간이 가면 빠질것 같고...
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생활화 하기에도 좋고^^
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몸도 좋아지구요.
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1~2킬로 감량된거 같구요.
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매일매일 하고 있답니다.
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군살빼면서 호흡으로 뇌를 맑게 해주는 요가 너무 좋아요.
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제가 좀 더빼서...사진 올려드릴께요^^
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옥주현씨 요가 강추입니다.
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첫댓글 아,그렇군요~저도 요가 해야겠어요,근데 요가는 몸매가꾸기용 이라서~일단 기본몸매부터 잡고..;;ㅜㅜ
감사해요^^ 여러분들도 성공하세요~~~!
어머 저랑님 왜이렇게 비슷하죠! 저도 님과비슷한신체사이즈구요, 저도 물렁살이에요!!!!!1그리고 저도 하체비반..ㅜㅠ 저도 비디오 하나사서 꼭 해야겟어요!!
저두 옥주현 요가하구있는데 정말 군살 제거하는데 쵝오! ㅋㅋㅋ 다리두 탄력이 생기구 !! ㅋㅋㅋㅋ 효과 더 많이 보세요^^^^^^^
나도 옥주현요가나 해야지~~ 무튼 님 감량축하드려요^^
저랑 체격이 비슷하시네용 ㅋㅋ 저도 160에 58인데 ㅎㅎㅎ
저도 옥주현 요가하는데, 다른것에 비해서 따라하기도 쉽고 같이 하는 느낌이라서 딱 좋아요. 단지여기서 멈추면 의지박약이죠.. 라는 말을 비디오에서 반복적으로 2주이상 들었더니 짜증이 나기도
옥주현 정말 좋아요 ^ ^ 딴분들것처럼 그렇게 어렵지도 않고 .. 그렇다고 오래하면 익숙해져서 덜힘든것도 아니고 3개월쨰 했는데 계속 힘듬 ㅠㅠ 땀도 마니 나구요 ㅋ 하체쪽이 정말 잘 빠지는거같아요 ㅋㅋ
의지박약이라는 말.. 매번 들으면서도 매번 주저앉아버리는..ㅠㅠ
위에 분 말씀.. ㅋ 정말 그래요.. ^^
저는 에어로빅하는데ㅜㅜ 나도요가로바꿀까요 ㅜ?
지금 요가학원 다니는데 요가로 살은 안 빠지는거 같고 그냥 몸매 다듬어 주는거 같아요. 그래서 계속할지 말지 고민 중 ㅋ
초보자도 가능한가요...?