Re:Re:Re:밤에.. 물대신 우유를 마시면 어떻게 되죠?

[연이~~@]

제생각에두 아침보단 저녁에 먹는거 조을꺼 같네여
6시이전으로...

우유 꾸준이 드세여 몸에 조답니당~~!!




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헬스 선생님이 그러는데여,,
아침에 우유를 먹는것 보다 밤에 먹는게 좋다고 하던데여,,
아침에 밥 먹기전에 우유를 먹으면 속이 더부룩해서
소화가 잘 안된다고 해서 밤에 먹는게 낫다고 하던데여,
근데 자기전에 먹는건 안좋지여,,
잘 시간 조절해서 드시길,,,,,,,




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밤에...
우유 드시지 마시져..밤엔 물빼구 안먹는게 조아요...6시 이후엔 말이죠
우유 아침에 드세요 . 전 아침에 일어나자 마자 우유 먹어여
키가 다 자랐지만...

우유는 다요트 하믄서 꼭 먹어줘야져..영양소도 많고 좋아여.
하지만.결코 칼로리가 적은게 아닙니다.
전 그래서 저지방우유를 먹져....님두 저지방 우유 드시구여

우유..아침이나 점심때 드시구여...




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그러니까요.. 전 키가 더 크고 싶어서.. 우유를 먹는데..
안좋은가요?
그럼 우유는 언제쯤 먹는것이.. 키크는데.. 도움이 되지요?
아시는 분은 꼭 답장 부탁 드립니다.