다섯가지의 복

[강 경원]

(하트)다섯가지의 복(五福)(하트)

옛날부터 사람이 살아가면서 바람직하다고
여겨지는 다섯 가지의 복을 오복(五福)이라고 했습니다.

중국 유교의 5대 경전 중 하나인 《서경(書經)》에
나오는 오복(五福)을 보면

첫번째는 : 수(壽)로서
천수(天壽)를 다 누리다가 가는
장수(長壽)의 복(福)을 말했고

두번째는 : 부(富)로서
살아가는데 불편하지 않을 만큼의 풍요로운
부(富)의 복(福)을 말했으며

세번째는 : 강령(康寧)으로 몸과 마음이 건강하고
깨끗한 상태에서 편안하게 사는 복(福)을 말했다고 합니다.

네번째는 :
유호덕(攸好德)으로
남에게 많은 것을
베풀고 돕는 선행과 덕을 쌓는 복(福)을 말했고

다섯 번째는 :
고종명(考終命)으로
일생을 건강하게 살다가
고통없이 평안하게 생을 마칠 수 있는
죽음의 복(福)을 말했다고 합니다.

사람들이 이처럼 큰 행복으로 여겼던
이 오복(五福)을 염원하기 위해 새 집을 지으면서
상량(上梁)을 할 때는 대들보 밑에다가
"하늘의 세 가지 빛에 응하여 인간 세계엔
오복을 갖춘다"는 뜻의

응천상지삼광
(應天上之三光)
비인간지오복
(備人間之五福)"

이라는 글귀를 써 넣기도 했답니다.

그러나 서민들이 원했던 또 다른 오복(五福)으로는

1. 치아가 좋은 것
2. 자손이 많은 것
3. 부부가 해로하는 것
4. 손님을 대접할 만한 재산이 있는 것
5. 명당에 묻히는
것을 말했다고 합니다.

그렇다면 현대인들이 생각하는 오복은 무엇일까요?

첫번째로 :
건강한 몸을 가지는 복과

두번째로 :
서로 아끼면서 지내는 배우자를 가지는 복

세번째로 :
자식에게 손을 안벌려도 될 만큼의 재산을 가지는 복

네번째로 :
생활의 리듬과 삶의 보람을 가질 수 있는
적당한 일거리를 갖는 복

다섯번째 :
나를 알아주는 참된 "친구"를 가지는 복을,

현대판 신(新)
오복(五福)으로
여기고 있다고 하네요.





♡ 심신(心身)의 건강을 바라거든 (하트)

사람이 살아가는 방법은 각양각색이지만...
공통의 관심사는 사는 날까지,
사지 멀쩡하고,
중풍 들지 아니하고,
자식들에게 짐짝 신세 되지 않고,
천수(天壽)를 누리다가 자는 듯이 편안하고 안락하게 가는 것이리라.

생로병사가 어디 사람 힘으로 조정할 수 있는 것이냐 만 그래도 끊임없이 노력하면서 희망을 품고 살 수도 있는 당위성이 있다.

►첫째 : 1830을 실천하라.

하루에 여덟 번 30초 이상 손을 씻으라.
많은 병(약65%)의 대부분이 손을 통하여 옮겨진다는 사실을 명심한다면, 손 씻기에 주저하지 마라.

►둘째 : 1530을 실천하라.

일주일에 다섯 번 최소한 삼십 분 이상 걸으라.
'걸으면 살고 누우면 죽는다.'라는 말과 같이 평소 일정하게 지속적인 행보는 인삼 보약보다 낫다는 사실을 명심한다면 걷기에 인색하지 않으리라.

►셋째 : '가·나·다·라·마·바·사·아·자·차·카·타·파·하'를 하루에 세번 길게 크게 반복하라

사람의 몸에는 650개의 근육이 있다고 하는데, 가·나·다·라·마·바·사·아·자·차·카·타·파·하·를 함으로써 최소한 250개 근육이 운동을 했다면 적은 힘으로 큰 덕이니 틈틈이 하라.

►넷째 : 야채와 제철에 나는 과일을 많이 섭취하라.

고기를 즐겨 먹는 것도 독이지만, 야채만 섭취하는 것도 문제이니 편식하지 말고 골고루 섭취함이 좋은 식사법이다.
과일은 속성 재배보다는 제 철에 잘 익은 것이 보약이요 천식(天食)이다.

►다섯째 : 하루 종일 좋은 생각, 긍정적인 마음으로 가슴을 열라.

'나는 오늘 건강하다.' '나는 오늘 멋있다.' '나는 오늘 기분이 좋다.'라고 최상의 자기최면을 걸면, 세포도 왕성한 활동을 하여 생각대로 이루어진다.

►여섯째 : 하루에 한 가지 착한 일을 행하라.

'착한 일' 이란... 타인·타생명·대자연을 안온하고 편안하게 해 주는 일이다.
그리하면.. 맑은 피가 생성되고 얼굴에 화색이 돌며, 눈매가 고와지고, 고급 향수보다 더 좋은 향기가 몸에서 나므로 주위에 사람들이 모여든다.

►일곱째 : 단시백(單十百)을 가져라.

단은 하나를 뜻함이니 존경하는 인생의 스승 한분을 모심이요,
십은 열을 뜻하니 진정한 벗 열 명을 만드라는 것이요,
백은 일 백을 이름이니 앞으로 100권의 책을 읽어 내 마음의 양식을 삼으라.

지속적인 연습이 대가(大家)를 만들 듯 건강도 건강할 때 지속적으로 꾸준하게 지키려는 노력을 기울여야 한다.

오늘 거울 앞에 서서 자기를 향해 웃어 보라.
그 미소가 자연스럽고 아름다우면 당신은 잘 살고 있는 것이다.


◉ 건강요점(健康要點) ◉
잠(睡眠),
햇빛(日光),
등산(登山),
물(水)

ㅡ 좋은글 ㅡ

[인천상록수]

좋은 글입니다
감사합니다
오늘 한글날 아침에 뵈오니 반갑습니다
좋은 일만 가득하세요

[강 경원]

인천상록수님 반갑습니다
쉬는날 쉬지도 못하시고
찿아주셔서고운댓글 남겨주심에
감사드림니다

항상건강하시고 행복한날
되십시요
감사합니다

[쾌활남]

좋은글 올려주셔서 감사합니다
제가 몰랐던
많은걸 배우고갑니다
행복하고 즐거운휴일
보내길 기원합니다

[강 경원]

쾌활남님 반갑습니다
바쁘신데도찿아주셔서
고운댓글 남겨주심에
고맙고 감사합니다

항상건강하시고 즐거운날
행복한날 되시길 바랍니다
감사합니다

[죽천]

강경원님 안녕하세요.
오복과 건강관련 정보
잘 보고 갑니다.
옛날이나 지금이나 복된
삶을 바라는 사람의 마음은
똑같고 건강도 노력
하지 않고는 기대할 수 없는
것임을 다시 한 번 생각해
보게 됩니다.
항상 건강과 행복이 함께
하시길 바랍니다.

[강 경원]

죽천님 반갑습니다 일찍다녀 가셨는데
이제서야 답글을 드리네요 죄송합니다 오늘밤도 고운밤 되시고
편한한 쉼 하십시요
감사합니다

[초원에 산다]

강경원님
가 나 다 라 마 바 사 아 자 차 카 타 파 하
우리의 글 한글날의
기쁨의 하루를 즐감도
하시나요
상고시대부터 현 시점까지의 오복을
상세히도 정보를
올리시는라 참 수고
하섰습니다
천만번 강조해도 좋은
건강법 하지만
알면서도 지키기 어려운게 법이지요 ㅎ
자신의 건강은 자신만이 지킬수 있는것 정보의 글의
머물며 배우고
갑니다
경원님도 항상 건강에
유념하시며 좋은날들만 되세요

[강 경원]

초원에살다님 죄송합니다
오늘은 제가 어디을 같다왔더니 피곤이와 자고일어나서 답글을 드리네요 죄송합니다 오늘도 즐거운밤 되시고 편한한 쉼 하십시요 감사합니다

[박서연(수필 작가)]

선배님
하루 잘 보내고 계시지요
큰별이 맛난 점심 사준다고
백운호수 다녀 가는 길입니다.

늘
건강하시고
행복하세요 선배님^^

[강 경원]

서연작가님 오셨는데
인사도 못드리고 이제서야 인사드려야
겠네요
백운호수는 잘 다녀오셨는지요
저도 오늘 어디좀
같다 오느라고 피곤해
자고일어나서 답글을 드리네요 죄송합니다
오늘도 즐거운밤 되시고 편한한 쉼 하십시요 감사합니다

[부룩소]

안녕하세요?
요즘 일교차가 심한데
건강은 좋으신지요?

우리 마음에
꼭담아놓아야할
좋은글인것같습니다

올려주신글 고맙습니다
건강 잘챙기시구요
항상 좋은일만
있으시길 바랍니다
강경원님~^^

[강 경원]

부룩소운영자님 반갑습니다 그리고
죄송합니다
운영자님께서 바쁘신데도
찿아주셔서 고운댓글 남겨주셨는데 바로 인사도 못하고 이제서야 답글을 드리네요 죄송합니다 언제나 저의
건강을 챙겨주시는 운영자께 감사인사드림니다
고맙습니다
오늘밤도 고운밤 되시고 편한한 쉼 하십시요
감사합니다

[자운영]

꼭 담고 있어야 할 좋은글
주셨네요.
현대식오복중 저에겐
두개라도 있으니
다행일까요~~^^
몸은 좀 어떠신지요?
바람이 제법
부네요.
감기 조심하시고
또 열린 하룻길
좋은시간 되시길요~~^^

[강 경원]

자운영님 반갑습니다 몸도 편찬으신데도 대글
까지 남겨놓고 가셨네요
감사합니다
몸은 좀 어떠하신지요
빨리 완쾌하시길 빌겠습니다
오늘도 즐거운 마음으로병마와 담소
나는면서 예쁘게 보내줄태니 잘 놀다가라고 타이르세요
빠른 쾌유을빌니다
안녕히 계세요