도토리 효능 칼로리 부작용 도토리묵

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:40">도토리의 모든 것: 효능, 칼로리, 부작용, 그리고 도토리묵까지!<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_f0faa8983ccc6d82&quot;,&quot;c_507547140483d789&quot;,null,&quot;rc_db981316bcf15c02&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://m./watch?v=jUSR31Mss2Y&amp;pp=ygUNI-uPhO2GoOumrOyXkA%3D%3D"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="도토리 효능 " 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aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 도토리 효능 </div></div></single-image></response-element></div></h2><p data-sourcepos="5:1-5:57">도토리는 가을철 산에서 흔히 볼 수 있는 열매이지만, 그 속에는 놀라운 건강 효능이 숨겨져 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="7:1-7:15">도토리의 놀라운 효능</h3><ul data-sourcepos="9:1-14:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:63"><strong>다이어트에 도움:</strong> 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량으로 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:58"><strong>혈관 건강 개선:</strong> 불포화지방산이 풍부하여 혈관 건강을 개선하고, 고혈압 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-11:57"><strong>소화 기능 개선:</strong> 식이섬유가 장 운동을 활발하게 하여 소화를 돕고, 변비 예방에도 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-12:64"><strong>항산화 작용:</strong> 폴리페놀과 플라보노이드 등의 항산화 물질이 풍부하여 노화 방지와 질병 예방에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="13:1-14:0"><strong>피부 미용:</strong> 비타민과 미네랄이 풍부하여 피부를 건강하게 유지하고, 미백 효과도 기대할 수 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="15:1-15:11">도토리 칼로리</h3><p data-sourcepos="17:1-17:51">도토리의 칼로리는 100g당 약 160kcal로, 쌀밥보다 낮은 칼로리를 가지고 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="19:1-19:11">도토리 부작용</h3><p data-sourcepos="21:1-21:86">도토리에 함유된 타닌 성분은 과다 섭취 시 소화불량, 설사 등을 유발할 수 있습니다. 또한, 생으로 먹을 경우 독성이 있으므로 반드시 익혀 먹어야 합니다.</p><h3 data-sourcepos="23:1-23:11">도토리묵 효능</h3><p data-sourcepos="25:1-25:46">도토리를 가공하여 만든 도토리묵은 도토리의 영양 성분을 그대로 간직하고 있습니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" 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성분으로 인한 부작용을 주의하고, 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 도토리묵은 도토리의 영양을 간편하게 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다.</p><p data-sourcepos="37:1-37:53"><strong>Tip:</strong> 도토리묵은 칼국수, 비빔밥 등 다양한 요리에 활용하여 맛있게 즐길 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="39:1-39:37"><strong>주의:</strong> 도토리 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다.</p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only" 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data-sourcepos="9:1-9:63"><strong>다이어트에 도움:</strong> 낮은 칼로리와 높은 식이섬유 함량으로 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:58"><strong>혈관 건강 개선:</strong> 불포화지방산이 풍부하여 혈관 건강을 개선하고, 고혈압 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-11:57"><strong>소화 기능 개선:</strong> 식이섬유가 장 운동을 활발하게 하여 소화를 돕고, 변비 예방에도 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-12:64"><strong>항산화 작용:</strong> 폴리페놀과 플라보노이드 등의 항산화 물질이 풍부하여 노화 방지와 질병 예방에 효과적입니다.</li> <li data-sourcepos="13:1-14:0"><strong>피부 미용:</strong> 비타민과 미네랄이 풍부하여 피부를 건강하게 유지하고, 미백 효과도 기대할 수 있습니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="15:1-15:11">도토리 칼로리</h3><p data-sourcepos="17:1-17:51">도토리의 칼로리는 100g당 약 160kcal로, 쌀밥보다 낮은 칼로리를 가지고 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="19:1-19:11">도토리 부작용</h3><p data-sourcepos="21:1-21:86">도토리에 함유된 타닌 성분은 과다 섭취 시 소화불량, 설사 등을 유발할 수 있습니다. 또한, 생으로 먹을 경우 독성이 있으므로 반드시 익혀 먹어야 합니다.</p><h3 data-sourcepos="23:1-23:11">도토리묵 효능</h3><p data-sourcepos="25:1-25:46">도토리를 가공하여 만든 도토리묵은 도토리의 영양 성분을 그대로 간직하고 있습니다.<div class="attachment-container 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