17.07.28 미라클모닝 86일차 - 베이컨 토마토 디럭스(베토디 꿀맛 ㅎㅎㅎ)

[미라클모닝]

아침에 일어나서 미라클모닝 50분정도 하고 아침을 먹었다 

아침 먹고 씻고 잠깐 볼일보러 은행에 나갔다가 근처에 있는 

동전노래방에서 천원을 넣고 노래 4곡을 부르고왔다 

간만에 오는 동노라 그런지 첫곡부르는데 벌써 목이 아파오기 시작했다 ㅋㅋㅋㅋ

예전에 한창 노래방 많이 다닐땐 두 시간 풀로 그리고 서비스까지 추가해서 불러도 

멀쩡하던 목이었는데 ㅋㅋㅋ

노래 즐겁게 부르고 집에 와서 공부를 시작했다 

공부 좀 하다가 티비를 잠깐 틀었는데 신서유기 4가 막 시작했길래 즐겁게 관람했다 

역시 꿀쨈 ㅋㅋㅋ 나PD는 정말 유능한 사람인듯 ㅎㅎ 

무한도전이랑 알뜰신잡 이 두 개를 챙겨볼 예정이었는데 신서유기도 재방하면 챙겨봐야겠다 ㅋㅋㅋㅋ

점심은 간만에 맥도날드가서 베토디(베이컨토마토디럭스)를 사왔다 

런치라 좀 할인해서 라지세트로 6100원이던가 ㅋㅋ

난 갠적으로 맥도날드 메뉴중에서 베토디 성애자라 처음엔 암것도 모르고 

맥도날드는 무조건 빅맥이 짱이라해서 그것만 먹다가 중간에 상하이로 한 번 갈아탔다가 

몇 년전에 베토디를 처음 먹고 나선 거의 맥날은 먹을때마다 이것만 시킨다ㅎㅎ 

오랜만에 먹었지만 역시 날 실망시키지 않았다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

아 그러고보니 원래 햄버거 사서 먹기전에 사진 한장 찍어놓고 나중에 준게에 올릴 생각이었는데

사오자마자 먹는데에만 급급해서 사진을 안 찍었네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

햄버거 맛있게 먹고 공부 좀 더 하다가 20분정도 낮잠을 잤다 

꿀잠자고 일어나보니 4시 20분경 운동하러 갈 시간이라 

밖에 나가서 나만의 헬스장에서 약 50분정도 빡시기 운동했다 

첨엔 풀업(턱걸이) 한 개도 못하고 매달려있는 것만으로도 엄청 힘들었는데 

지금은 이걸 몇 년째 꾸준히 하다보니 나름 근력도 붙고 요령도 생겨서인지 

이젠 무난하게 몇 개 정도는 그냥 떙긴다 ㅋㅋㅋㅋ

그리고 다른 운동과는 다르게 이 운동을 하고 나면 그 특유의 먼가 

운동을 했다는 느낌이 들어서 매우 좋다 ㅎㅎㅎ 

하체보다 상체가 좀 부실했던 나에겐 최고의 맞춤운동이기도 하고 

고딩때 여동생이랑 몸무게가 거의 똑같거나 오히려 내가 더 적게 나가서 

50초중반인 애보고 돼지라고 맨날 놀렸었는데 지금 생각해보면 걔가 뚱뚱했던게 아니라 

내가 비정상적으로 말랐던거지싶다 

이 얘길 예전에 친구들한테 하니 나보고 미친놈 아니냐고 했으니 머 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

군대가면 마른 사람은 살찌고 살 찐 사람은 살 빼서 온다는데 그 말도 맞는듯 

난 훈련병 시절 끝나고 자대가서 외박인가 나와서 목욕탕에 잠깐 들러서 몸무게 쟀을때 

거의 두 달만에 8kg정도 늘어나서 깜짝 놀랐었다 

아빠 닮아서 난 전혀 살이 안 찌는 체질인줄로 줄곧 믿고? 있었기 때문에 ㅋㅋㅋ 

지금은 60초중반을 왔다갔다 하는데 이 몸무게 쭉 유지하자 

6시 약간 안되서 독서실 도착해서 열심히 일도 했다 

일도 며칠 하니 이것도 머 거의 반복되는게 대다수라 이제 왠만한건 다 적응해가는듯 ㅎㅎㅎ 

그래서 오늘은 공부도 좀 했다 ㅋㅋㅋ 

그러고보니 야구 안본지도 꽤 됐네 

야구 거의 머 중독자였던 나였기 땜에 이런 내 모습이 조금은 대견스러울정도 ㅎㅎ

한창 볼 때는 라이브 3,4시간은 기본에 결과 다 아는데도 불구하고 

하이라이트영상까지 챙겨봤었으니 ...

지금 생각하면 오히려 그 시간이 좀 아깝다 

축구(EPL)도 중고딩 그리고 대학다닐 때까지만 해도 새벽에도 챔스같은 거나 

라이벌 매치, 빅클럽 게임은 거의 무조건 챙겨봤었는데 그것도 다 끊음 ㅋㅋ

오늘은 준게가 좀 기네 쓰다보니 거의 머 쓸데없는 말인거 같긴 한데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 

술, 담배를 안하는 나에게 어떻게 보면 스포츠 보는게 유일한 낙 중에 하나였는데 

이젠 일상생활의 낙을 공부랑 운동 딱, 이 두가지에만 집중하자 

선택과 집중, 그리고 하나에 몰입하는 사람만이 성공한다

그러므로 나는 성공할 것이다, 아니 기필코 성공한다

오늘 하루도 수고많았다 

내일도 파이팅 

+기상 시간은 7시 반

공부 시간은 약 4시간? 정도 

[미라클모닝]

베토디 맛있죠ㅋㅋㅋㅋ 효리네 민박 동생이 저번에 보는거 봤는데 그것도 재밌나 보네여 ㅋㅋ

[미라클모닝]

맞아여ㅋㅋㅋㅋㅋ베토디가 진심 최고ㅎㅎㅎ

[지금목표: 공무원]

Epl이랑 야구 다 챙겨보는 사람 저예요... 축구는 시즌 아니어서 다행인데 야구때문에 미쳐버리겟어요 너무 재밋어서

[미라클모닝]

전 한화팬이라ㅋㅋㅋ 야구 자연스레 관심이 멀어져가더라구여ㅋㅋㅋㅋ 아 그러고보니 축구는 아직 시즌개막전이네여ㅎㅎ