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<p>부상없이 무난히 잘뛰고왔습니다ㅎ</p><p>제가 12주간 했던 하프마라톤플렌이 알고보니 </p><p>1시간59분들어오는게 아니라 </p><p>2시간10분안으로 들어오는 그런 훈련이였나봅니다ㅎ</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1UfqQ/8b8f514ae75b263446aded0e29ad8e8ecc436191" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1UfqQ/8b8f514ae75b263446aded0e29ad8e8ecc436191" data-origin-width="1080" data-origin-height="2200"></div><p>시작지점서 대가하는데 덥더라고요 온도가 23도ㅎ</p><p>습도도 높고 이거 쉽지않겠구나ㅋㅋ</p><p> </p><p>출발부터 병목이 너무심해 페이스는 7분대</p><p>1차목표로했던 1시간59분은 바로포기 ㅎ</p><p>2차목표였던 평균페이스 600언더도 완주하기도</p><p>8키로지점이였나 그냥 땡볕인코스중 유일하게</p><p>1.5키로정도 나무터널구간이있었는데요</p><p>시원은했지만ㅋ 주로가 자전거 두대가 딱지나갈정도로</p><p>좁은데다가 앞쪽분들이 7분페이스로 가고</p><p>반대편 선두주자들이 질주를 하니 추월도못하겠고 ㅎ</p><p>그때쯤부터 힘이 빠지더라고요 </p><p>그전까지 545에서 550정도로 쭉밀었는데 ㅠ</p><p>10k 페이스보니 555정도더라고요</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1UfqQ/41753d721232c45dc7dcbe020321aa0e341d2f99" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1UfqQ/41753d721232c45dc7dcbe020321aa0e341d2f99" data-origin-width="2340" data-origin-height="1080"></div><p>절반때까진 그냥저냥이였네요</p><p>반환후 다시 페이스 올리려하는데</p><p>또 다시 그 병목구간 ㅋ  추월하긴 더 힘들고 </p><p>갑자기 힘이 쭉빠지면서 페이스도떨어지고ㅋ</p><p>망했구나 생각했죠</p><p>그때까지 601페이스네 하고 뛰는데 </p><p>앞쪽에 적토끼핑크신고 뛰시는분게셔서  </p><p>그분뒤 졸졸 따라가자해서ㅋ따라가는데 한참뛰고나서  시계를보니 640 ㅋ 600인줄알고 따라간건데 ㅎ</p><p>후반페이스가 난장판이였던건 급수다하고 바나나 다먹고ㅋ그래서인지 들쑥날쑥하네요 ㅎ</p><p> </p><p>현실적으로 2시간10분안으론 들어가자해서 </p><p>짜내서 아래 기록이 나왔습니다</p><p>부상없이 뛰었으니 감사하고</p><p>6개월전보단 기록이 당겨지긴했으니  시원섭섭합니다ㅎ</p><p> </p><p>#하프도이리힘든데 풀은 어찌뛰나요 ..,;;</p><p>풀완주자 모두 그리님존경합니다 ㅎ</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1UfqQ/005b83f7fadbdc4ea0be1b025a8c5ab79f91d90d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1UfqQ/005b83f7fadbdc4ea0be1b025a8c5ab79f91d90d" data-origin-width="1080" data-origin-height="2200"></div><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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첫댓글 뛰는코스가 영 아니었네요ㅜ 넓은 차도에서 뛰셨으면 더좋은 기록이 나오셨을것 같습니다. 그러고보니 저도 보스턴12신고 첫하프를 뛰었었네요 수고하셨습니다~^^
몇번가던곳이라 코스를 너무 쉽게 본듯합니다 ㅎ
가끔뛰고 자전거로가던 코스보다 5
키로정도 더 들어가더라고요
가끔 자출퇴하던곳인데 자전거탈땐몰랐는데
자전거 두대 딱 지나갈정도를 길이 좁은곳인데
거길 600명이상이 지나가는상황이였으니....
그리고 마지막 핑크런닝화 저사람 고수일거야 하면서 따라갔는데 먼저퍼지고 ㅋ 환장의 파티였네요ㅋ
완주 축하드립니다~ 다음에 좋은 코스 앞에서 뛰시면 기록 많이단축되실거에요!
완주 축하드립니다. 그래도 먼저보다 기록이 좋으셨으니까 좋네요. 수고하셨습니다^^
베터리도 방전 저도 14키로 이후에 방전.ㅋㅋ
네 6분 당기긴 했으니 뭐 됐습니다.ㅋㅋ
이번주는 5.6.7조깅만하고 담주부터 다시 풀준비 들어가야죠~!
부상없이 완주하신걸 축하드립니다~!! 화이팅!!