7NEWS_AM

[鶴山]

안녕하세요. 7NEWS입니다. 혈관 건강에 도움이 된다고 알려진 '오메가3'가 심혈관 질환 예방에 효과가 거의 없다는 연구결과가 미국에서 발표됐습니다. 최근 미국 미국심장협회(AHA)와 미국심장학회(ACC) 등 미국 6개 의학단체는 미국 심장병학대학 저널(JACC)에 공동으로 ‘만성 관상동맥질환 환자 관리를 위한 임상실무지침위원회의 보고서’를 발표했고, 여기에는 "생선 기름과 오메가3 지방산, 비타민 등은 심혈관질환 위험을 낮추는 데크게 도움이 되지 않는다. 만성 관상동맥질환 환자에게 권장하지 않는다"는 내용이 포함됐습니다. 관상동맥질환은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막혀, 심장근육에 충분한 혈액이 공급되지 않아 발생하는 각종 심혈관질환을 말합니다. 대표적으로 협심증, 심근경색이 있습니다. 

오메가3 중 아이코사펜트 에틸(EPA)은 관상동맥 질환이나 심혈관계 질환으로 인한 사망을 20%가량 줄여 일부 효과가 있는 것으로 나타났지만, 이것도 잘 설계된 연구는 아니어서 당뇨병 치료나 생활방식 개선 등을 먼저 할 것을 권고했습니다. 

이번 지침은 2012년 이후 11년 만에 개정된 것으로, 그간 진행된 연구 결과를 반영해 모든 권고 사항들이 새롭게 정리됐습니다. 보고서에는 오메가3에 대한 내용 외에도 "비타민 C와 비타민D·E, 베타카로틴 등 항산화 요법 역시 심혈관질환 위험 감소와 관련이 없다", "칼슘 섭취는 심혈관 질환 위험을 증가시키는 것으로 나타났다"고 밝혔습니다. 이어 심장 건강을 위해서는 트랜스 지방과 흡연(간접흡연)을 피하고, 살 빼는 약·진통제를 먹을 땐 성분을 확인하며, 심장질환이 있는 여성은 폐경 후 호르몬 대체요법을 받는 것도 주의해야 한다고 밝혔습니다. 

/이미지 = 게티이미지

오메가3는 지질개선과 항염증 효과 등이 있는 것으로 알려져 코로나 팬데믹 기간 가장 큰 폭으로 매출이 상승한 건강기능식품 중 하나이지만, 사실 오메가3의 효과 논란은 계속 이어져 왔습니다. 2019년에는 정제된 성분을 하루 4g 이상 고용량으로 쓸 때 심혈관 보호 효과가 있다는 연구 결과가 나왔지만, 2020년, 2021년 다른 연구에서 효과가 없다는 주장이 나오기도 했습니다. 이번 보고서 발표로, 논란은 일정부분 정리가 될 것으로 보입니다. 

한편, 같은날 오메가3가 폐 건강에 도움이 된다는 연구결과도 나왔습니다. 미국 코넬 대학의 패트리셔 카사노 영양학 교수 연구팀은 건강이 양호하고 만성 폐 질환이 없는 성인 1만5000여명을 대상으로 평균 7년, 최대 20년간 폐 건강 상태를 추적 관찰했고, 그 결과 혈중 오메가3 지방산 수치가 높을수록 폐 기능 저하 속도가 떨어지는 것으로 나타났다고 밝혔습니다. 특히 오메가3 지방산의 한 가지 종류인 도코사헥사엔산(DHA)이 이러한 효과가 가장 큰 것으로 나타났습니다. DHA는 연어, 참치, 고등어 등 등푸른 생선에 많이 들어있는 것으로 알려져있습니다. 

巨野의 탄핵이 초래한 ‘안전 공백’ 167일
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이상민 행정안전부 장관에 대한 탄핵심판 사건을 심리해온 헌법재판소가 25일 재판관 전원(9명) 일치 의견으로 “이 사건 심판 청구를 기각(棄却)한다”는 결정을 내렸다. 이 장관이 핼러윈 참사 예방과 대응 과정에서 헌법 또는 법률 위배로 파면될 일을 한 사실이 없다는 것이다

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친강 날아가고, 왕부장 컴백
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지난 한 달간 모습을 드러내지 않아 신상의 의문을 불러일으켰던 친강(秦剛·57) 중국 외교부장(장관)이 25일 전격 해임됐다. 외교부장 임명 7개월 만이다.
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北, 심야에 동해로 탄도미사일 2발 쏴
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북한이 24일 오후 11시 55분부터 5분간 평양 일대에서 단거리 탄도미사일 2발을 발사했다. 앞서 북한은 지난 19일 오전 3시 30분부터 3시 46분까지 평양 순안 일대에서 단거리 탄도미사일 2발을, 22일 오전 4시쯤에는 서해상으로 장거리 순항미사일 여러 발을 각각 쐈다.

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민변의 시간 끌기에 간첩사건 재판 제자리
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2021년 이후 재판에 넘어간 국가보안법 위반 혐의 사건 6건의 1심 공판이 2년 넘게 진행 중이거나, 공판 자체가 열리지 않은 것으로 25일 나타났다. 수사 절차를 문제 삼는 등 ‘재판 지연’ 전략을 쓰기 때문으로 분석된다.

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“성적 낮아도 ‘괴짜’ 뽑아 인재로 키워… 이런 게 교육”
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정부가 수능 ‘킬러 문항’ 배제 등 입시와 교육을 개혁하겠다고 발표했다. 입시는 대학 교육과 직결되는 문제다. 대학 경쟁력은 미래 인재 양성을 좌우한다. 전국 대학 총장을 연쇄 인터뷰해 입시와 대학 개혁 등 우리 교육을 근본부터 혁신하는 방안을 모색한다.
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‘파랑새’ 날려 보낸 머스크, 得일까 失일까
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24일(현지 시각) 미국 샌프란시스코 트위터 본사 건물 주위 도로는 오후까지 통제됐다. 건물에 부착된 대형 트위터 로고를 뜯어내는 공사가 진행됐기 때문이다. 일론 머스크 트위터 회장이 회사가 2006년 창업 후 17년 동안 써왔던 ‘트위터’라는 이름을 ‘X’로 바꾼다고 예고한 직후 벌어진 일이다.
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치매를 피하고 싶다? ‘평생 학습’으로 뇌의 통장 잔액을 늘려라
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평생 학습의 중요성을 주제로 지난 12일 열린 서울미래학습포럼에서 강연자로 참석하였다가 우리 사회의 모두가 생각해볼 만한 질문을 받았다. 청소년들은 좋은 학교에 들어갈 때까지만 열심히 공부하다가 이후로는 안락한 직업을 가지고 가능한 한 머리 고생, 몸 고생을 하지 않고 살고 싶다고 흔히들 생각해 평생 학습의 필요성을 받아들이기 어려울 듯한데, 이에 대해서 어떻게 조언하면 좋겠느냐는 것이 질문 요지였다.
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