★ 휜다리 교정

[새별]

교정후 얻게 되는 반듯한 다리는 삶을 질적으로 변화 시킵니다.
요즘 들어 자신의 평생 컴플렉스인 휘어진 다리를 반듯하게 교정하여 삶을 질적으로 바꾸어 나가시는
분들이 늘고 있습니다. 불과 몇년전만 하더라도 불필요 하고, 고칠수 없는 그냥 살아야하는 신체적인
결함으로 생각했던 부분이 의학 기술의 발달로 인해 많은 분들이 혜택을 입고 계십니다.
특히, 여성분의 경우, 아름답고 예쁜 치마한번 제대로 입어보지 못 하고 속으로만 평생 숨기면서 혼자의 컴플렉스로 살아오다, 휘어진 다리를 반듯하게 교정하여 본래의 아름다움을 회복시켜 삶을 질적으로
바꾸어 나가는 분들이 점점 늘고 있습니다.
그럼 휜다리는 왜 갖게 되는 것이며, 어떠한 방식으로 교정이 되어 매끈하고 자신감 있는 다리를
갖게 되는지 지금부터 알아보겠습니다.

휜다리의 종류

비수술 교정가능 휜다리 - O형 휜다리 - 가만히 발을 똑같이 붙이고 서있을 때 무릎이 밖으로 벌어져 있는 증상 - X형 휜다리 - 양 무릎이 안쪽으로 휘어져 허벅지가 서로 겹쳐지고 발은 벌어지는 증상 수술이 필요한 휜다리 관절의 심한 퇴행으로 관절염과 연골의 퇴행을 동반한 무릎관절 변형 휜다리 증상

휜다리의 구조

과연 무릎만 벌어지는 증상인가?
다리가 휜 사람들의 다리 기능을 특수 기계를 사용하여 정밀하게 측정해 보면 휜다리가 되어 있는 사람은 다리 안쪽의 내측근이 약화되어 있으며, 골반과 고관절(다리관절)의 연결이 제대로 연결이 되어있지
않고 내전(안쪽으로 회전) 또는 외전(바깥쪽으로 회전)되어 연결이 되어 있습니다.

O자형 다리 구조
고관절(골반과 다리를 연결하는 관절)이 좌,우 같이 전방 전위(앞으로 튀어나오면서 틀어지는 증상) 되어 있고 무릎이 안쪽(내측회전)으로 구부러져 있기 때문에 고관절의 앞부분에서 긴장되어 발에 걸리는
압력이 외측으로만 걸려 편평족(평발)이 됩니다. 그에 따라 하퇴부(경골 및 비골, 무릎이하 다리뼈)도
만곡해(휘어짐) 있는 경우가 많습니다.

X자형 다리 구조
고관절이 좌, 우 같이 후방 전위 (뒤로 틀어짐)되어 있고 무릎이 안쪽으로 휘어져 있기 때문에 고관절의 뒤쪽 근육이 긴장되어 걸을 때 양무릎이 부딪혀 보행이 곤란하게 됩니다.
이것이 더 진행되면 아킬레스건의 경직증상을 일으켜 혈행장애를 일으키게 됩니다.

요약
즉, 휜다리는 단순히 무릎관절(슬관절)이 벌어지는 무릎 관절만의 문제가 아닙니다. 골반과 고관절의
연결상태가 내회전 변형되고 골반과 고관절, 대퇴골이 이루는 정상적인 각도가 비뚤어져 휜다리가
발생하게 됩니다. 이러한 이유 때문에 벌어진 무릎을 묶는다고 교정이 되는 것이 아닙니다. 오히려
장시간 다리를 묶게 되면 허리 통증, 골반 통증등이 일어나고 묶고 자게 되면 통증과 불편함으로 인해
불면증에 시달리는 원인이 되기도 합니다.

휜다리의 원인

왜 휜다리를 갖게 되는 것일까?
다리가 휘게 되는 원인에는 여러 가지가 있습니다.
유전적인 원인이나 인종적 차이, 성별, 직업적인 차이,나이,문화의 차이(좌상생활) 등이 관계가 있고
질병에 의해서도 다리가 휠 수 있으며 아직도 밝혀지지 않은 부분도 있습니다. 그러나 다리가 휜
대부분의 사람들은 질병이나 선천적인 원인으로 휜다리가 된 것보다는 후천적인 원인인 평소 생활에서 얼마나 바르게 생활 하였는지에 따라서 더 크게 영향을 받게 됩니다. 즉, 평소의 생활습관이 많은 영향을 미치게 됩니다.

후천적인 원인

장시간 앉아있지 말아라 - 골반이 틀어지며 다리 안쪽근육의 약화
그 원인 중에서 가장 중요한 것은 좌상생활이라는 동양인의 생활 습관과 평소의 운동 부족, 바르지 못한 평소의 나쁜 자세에 의한 것으로 밝혀지고 있습니다. 이처럼 바닥에 앉는 좌식 생활이 다리를 휘게 하는 것은 바닥에 앉을 때 특히 고관절, 무릎관절이 심하게 접히면서 관절주변의 인대가 늘어나 느슨하게
되어서 선 자세에서 체중이 가해지면 고관절이 회전하여 뼈의 바른 정렬상태가 유지될 수 없기
때문입니다.

휜다리 증상

휜다리가 되면 다리의 내 외측 근육 기능에 균형이 깨어지게 되면서 골격의 역학적인 관계가 변화되어
골반도 기울어지고 허리가 휘는 등 체형에도 변화가 나타납니다. 그래서 고관절의 외회전근이 약화되면 엉덩이가 아래로 쳐지는 모습을 보이게 됩니다. 또, 골반이 넓다고 생각하는 여성들의 경우에는 상당수가 고관절이 안쪽으로 돌아가서, 대전자 부분이 돌출되어 있습니다. 무릎의 슬개골이 안쪽으로 향하는 것도 휜다리인 사람에서 가장 흔하게 나타나는 변화입니다.
요약하면
  - 골격적인 변화가 일어난다
  - 골반이 기울어짐
  - 척추 휘어짐 (척추측만증)
  - 허리가 휘어짐
  - 엉덩이가 아래로 처진다
  - 골반이 넓은 경우 고관절이 튀어나와있다
  - 무릎관절이 안쪽/바깥쪽 으로 틀어져 있다
  - 아킬레스건이 휘어진다
  - 발이 평발이 된다

휜다리를 갖게 되는 경우

어렸을때 많이 업는 습관
하이힐을 주로 신는 습관
다리를 항상 꼬는 동작
출산후의 부족한 산후조리 (벌어진 골반 방치시)
척추측만증 증상 방치시
벌어진 골반과 척추가 바로 잡히지 못한 상태
장시간 기울어져 앉아있을 때
장시간 한쪽으로 기울어져 운전할 때
장시간 바닥에 앉는 자세 (양반다리)
평소 꾸부정한 나쁜 자세
엎드려서 있는 동작 (골반 전만 틀어짐 원인)

휜다리 교정 효과

휜다리로 인한 평생의 고민에서 벗어나 되찾게 되는 자신감과 만족도는 다른 어떤 교정보다

더욱 크다고 할 수 있습니다.
삶의 질적인 변화 - 외형적인 자신감
1차적으로 미용적인 관점에서 외형적인 아름다움을 추구하는 현대인들에게 각선미의 상실이나 이상한 걸음걸이 등은 전체적으로 자신감이 결여되고 젊은 여성들의 경우 미니 스커트 입기를 꺼리게 되는 등
평생 마음의 콤플렉스가 됩니다. 또한 숨길수 없는 콤플렉스로 인해 다른 사람과의 경쟁력에서 뒤쳐진다고 할 수 있습니다. 따라서 휜다리 교정후 평생의 콤플렉스에서 벗어나 교정후 얻게 되는 반듯한 다리가 가져오는 삶의 변화는 이루 말할 수가 없습니다. 특히 휜다리로 인한 평생의 고민에서 벗어나
되찾게 되는 자신감과 만족도는 다른 어떤 교정보다 더욱 크다고 할 수 있습니다.

의학적인 관점- 무릎 관절의 퇴행 방지
특히 무릎관절의 통증을 호소하는 환자들 중 많은 경우에서 O형 다리를 발견할 수 있습니다.
사실 외형적인 면보다 더욱 중요한 것은 골반, 고관절, 대퇴골이 비뚤어짐으로써 무릎 관절에 무리를
주어 퇴행성 관절염을 유발하고 척추가 휘게 되어 인체 역학적인 비뚤림이 생겨 많은 내과적인 질환과
척추질환의 원인으로 작용할 수 있다는 것입니다.
O형 다리는 무릎이 안쪽으로 꺾여있어 무릎관절의 안쪽과 바깥쪽의 간격이 차이가 나서 무릎이 체중을 균등하게 받을 수 없어 간격이 좁아진 곳은 마찰이 심해 통증이 발생하게 됩니다. 따라서 교정후 이러한 관절의 퇴행과 통증이 사라지는 것을 알수있습니다.

요약하면,
O다리, X다리를 바르게 함으로써 외적인 아름다움을 되찾게 됩니다.
콤플렉스에서 벗어나 자신감이 생기게 됩니다.
자신감으로 인한 삶의 질적인 변화를 느낄 수가 있습니다.
양다리를 곧게 펴주어 혈액 순환에 도움이 됩니다.
골반을 바르게 펴주어 허리통증 및 각종 통증에 도움이 됩니다.
골반과 고관절의 교정으로 반듯한 걸음걸이를 갖게 됩니다.
출산 후 이완된 산모의 골반을 조여 주어 예전의 몸매로 빠르게 회복하는데 도움을 줍니다.
골반을 바르게 함으로써 바른 자세를 갖게 됩니다.
골반을 조여 주고, 괄약근에 자극을 주어 부부 생활에 도움을 줍니다.

휜다리 치료 과정

1. 하지 XRAY 분석   하지 전체를 촬영하는 엑스레이를 통해 무릎과 고관절,   골반 등 하지 전체에 대한 분석을 하고, 어느 부분에 문제   가 있는지 판단하게 됩니다.

2. 휜다리 정밀 각도 측정   - 고관절,골반,슬관절(무릎관절)의 휘어진 각도 측정   - 틀어진 슬개골(무릎뼈)의 방향 각도 측정   - 벌어진 슬관절 측정 (5cm 이상 벌어진 경우는 심한 휜다리임)   - 족부 측정 (내전, 평발 여부, 아킬레스건이 휘어짐 유무 확인)   - 골반 균형 상태 측정   - 척추 균형 측정 (척추측만증,일자목등 확인)   - 고관절 내외전 각도 측정   - 휜다리 근육테스트 3. 맞춤 휜다리 교정 프로그램 안내   - 본인의 휘어진 방향과 상태에 맞게 맞춤 휜다리 운동 프로그램      제작 4. 휜다리 및 척추전신 교정   - 전체적으로 틀어진 부위의 직접적인 교정 5. 휜다리 교정 맞춤 운동 안내 6. 휜다리 교정 물리치료

[행님]

감사합니다

[새별]