호암산(2월 7일 화요일 10시 30분)

[무사]

"일주일에 한두 번 강도 높게 운동하는 것도 거의 매일 하는 것과 비슷한 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 왜 국내에서 주말에만 등산하는 사람도 건강을 잘 유지하고 있는 지를 보여주는 연구 결과다. 동아일보 DB.""

■산행일자 : 2023년  2월  7일(화) 오전 10시 30분

■모이는곳 : 석수역 파리바세트앞
■산행코스 : 파리바게트~신랑각시바위~석구상~욕쟁이할머니~만남의광장~???~예술공원(상황에 따라 코스변경될수 있음)
■산행시간 : 휴식포함 4시간전후(뒷풀이 없음)
준 비 물 : 바람막이, 방한장갑, 아이젠(필수), 스패츠, 지팡이, 한식, 음료, 휴대용의자(필수), 개인컵, 수저등
■주의사항 : 산행 중 사고는 본인 책임이오니 안전산행
해 주세요. 산행 참석 댓글시 "산행중 사고는 본인 책임"이라는 것을 인지한것으로 간주합니다.(1도 안전, 2도 안전, 3도 안전...안전이 최우선)

[진주]

대장님 공지 감사 합니다~~~

[진주]

바다님
칠보산님
진주 참석 합니다~

[무사]

함께 하실 분들

진주지기님
칠보산님
바다님
조우진님
환이님
무사

[달빛]

즐산하시길. 달빛은 신도로
굴캐러갑니다

[무사]

달빛님, 굴 많이 캐 오세요...화이팅!

[진주]

언니 신선한 굴 침 넘어갑니다
이늦은시간에???
조심히 잘 다녀오세요 ?

[환이]

잘다녀오세요 ~~

[진주]

치아가 아프네요~~
어찌하오리까????

[무사]

치과가셔야지요...

[진주]

고민중이에요 ~
경기도 광주까지 가야해서요?

[무사]

그럼, 오세요. 소주로 마비시키세요...

[진주]

ㅎㅎ

[사랑하늘]

치과를 광주까지 가셔요 ?

[달빛]