안녕하세요. 건강다이어리입니다.
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명절을 보내고 오니, 온라인 오프라인 매장에서 보스웰리아만 주문해주시고 있어요.
그래서 보스웰리아에 대해 소개해드릴까해요
유향나무로 알려진 보스웰리아는 인도에서 많이 서식되고 있으며
전통약재로 활용되고 있습니다.
잎과 열매는 오일로 활용되고 있고 보스웰리아는 무릎연골이나 관절염에 효능이 있다고 합니다.
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보스웰리아란 !!!
인도가 원산지인 큰나무인 보스웰리아는 세라타는 염증억제를 비롯하여
연골생성촉진 관절조직의 혈액공급 등의 작용이 있다.
.
발효 숙성과정을 통해 효소화된 커큐짐은 항암작용 뿐만이 아니라 항염증, 면역조절, 진통효과도 큽니다.
커큐짐에는 커큐민과 심황(Turmeric) 추출성분 뿐만이
아니라 보스웰리아 세라타(Boswellia Serrata: Olibanum)라는 유향나무의 추출성분 등 항염증작용을 하는
성분들이 함유되었기 때문에 커다란 상승효과를 만듭니다. 보스웰리아는 고대 이집트나 인도, 중국 등지에서
전통약제로 사용되어 왔으며, 오늘날에는 특히 피부의학에서 중요한 약제로 사용되며,
그 주성분은 염증억제 효능이 있는 보스웰리아산(Boswellic Acids: BA)입니다.
염증성 질환의 경우 체내에 염증 매개인자인 류코트리엔(leukotriene)이 증가합니다.
인체에서 5-리폭시게나제(5-lipoxygenase)라는 효소는 오메가-6 지방산에 속하는
아라키돈산(Arachidonic acid)을 류코트리엔(leukotriene)으로 전환시키는데 핵심적인 역할을 하며,
보스웰리아산(BA)은 5-리폭시게나제(5-lipoxygenase)를 억제하므로 만성적인 염증성 질환에 효과적이며,
또한 자가면역질환으로 인한 염증반응의 조절에도 효과적입니다. 아라키돈산(Arachidonic acid)은 특히
각종 육류와 유제품에 많이 함유되어 있으며,가정에서 흔히 사용하는 대두유, 옥수수유, 올리브유 같은
식용유도 아라키돈산(Arachidonic acid)으로 전환됩니다. 암이나 만성 염증성질환에서
이런 식품의 섭취를 제한하는 것도 이런 이유 때문입니다.
보스웰리아(Boswellia
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보스웰린 수지
* 보스웰리아의 효능과 부작용 *
1. 관절염과 연골건강
보스웰리아는 연골이 소모되는 현상과 만들어지는 것에 대한 조율을 도와주고
연골세포의 유지확률을 높여주어 항관절염 효과를 줍니다.
2. 콜레스테롤 조율
콜레스테롤이나 트리글리세이드에 대한 혈액안의 농도를 조율하여 낮춰줍니다.
3. 항염증
염증초기에 염증이 심해지게 하는 리폭시게나제를 방해하여 염증을 차단하고
통증을 완화시키는 역할을 합니다.
4. 피부병개선
강력한 항염증 작용은 피부에 생성되는 염증도 차단해줍니다.
그러므로 피부가 칙칙하거나 잡티, 기미와 같은 색소침착과 주름의 생성에 효과적이라고 합니다.
5. 거친호흡
호흡을 부드럽게 하는 효과가 있어 천식에 이용되기도 합니다.
* 보스웰리아 부작용 *
드문 경우에, 유향에 알레르기가 나타날 수 있습니다.
또한 심한 경우에는 가슴 통증, 천명, 호흡 곤란이 보고되기도 했습니다.
* 보스웰리아 달이는 방법 *
물1리터에 보스웰리아 4g을 넣고 끓기 시작하면 약불로 줄여 2~30분 달여준다.
(1리터를 달이면 6~700ml 보스웰리아 물이 된다고 보시면 되요)
* 주의점 *
1. 하루 섭취량 = 4g(밥숟가락 절반정도 분량)
2. 보스웰리아가 물에 끓이면 흐물흐물해지고 식으면 용기에 달라붙기까지해서 제거하기 힘들어지므로
보스웰리아는 거즈나 다시팩같은 곳에 넣어서 달여줘야 해요
3. 찌꺼기는 끓고 1시간후 꺼내 버리셔야 합니다. 담궈 놓지 마세요~
4. 한번 사용한 보스웰리아는 재탕하시면 안되요.
5. 보관하실때에는 서늘하고 햇볕을 보지 않으며 습도가 낮은 건조한곳에 보관하시면 오랫동안 드실 수 있습니다
* 드셔본분들후기를 들어보면 아직까지 이런효능 느껴보지못했다함. 마치 마약과 같은 신속한 관절통증완화*
* 복용중단 한달지난후에도 통증 기타 불편한점 못느낌.부작용 거의없음*
*인터넷or경동시장 구입*
* 보스웰리아의 효능 *
1. 관절염과 연골건강
보스웰리아는 연골이 소모되는 현상과 만들어지는 것에 대한 조율을 도와주고 연골세포의 유지확률을 높여주어 항관절염 효과를 줍니다.
2. 콜레스테롤 조율
콜레스테롤이나 트리글리세이드에 대한 혈액안의 농도를 조율하여 낮춰줍니다.
3. 항염증
염증초기에 염증이 심해지게 하는 리폭시게나제를 방해하여 염증을 차단하고 통증을 완화시키는 역할을 합니다.
4. 피부병개선
강력한 항염증 작용은 피부에 생성되는 염증도 차단해줍니다.
그러므로 피부가 칙칙하거나 잡티, 기미와 같은 색소침착과 주름의 생성에 효과적이라고 합니다.
5. 거친호흡
호흡을 부드럽게 하는 효과가 있어 천식에 이용되기도 합니다.
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* 보스웰리아 부작용 *
보스웰리아를 복용 할때는 다음과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
설사, 피부 발진, 구역질, 복통, 팽만감, 구토, 배에 타는듯한 느낌
드문 경우에, 유향에 알레르기가 나타날 수 있습니다.
또한 심한 경우에는 가슴 통증, 천명, 호흡 곤란이 보고되기도 했습니다.
* 보스웰리아 달이는 방법 *
물1리터에 보스웰리아 4g을 넣고 끓기 시작하면 약불로 줄여 2~30분 달여준다.
(1리터를 달이면 6~700ml 보스웰리아 물이 된다고 보시면 되요)
* 주의점 *
1. 하루 섭취량 = 4g(밥숟가락 절반정도 분량)
2. 보스웰리아가 물에 끓이면 흐물흐물해지고 식으면 용기에 달라붙기까지해서 제거하기 힘들어지므로
보스웰리아는 거즈나 다시팩같은 곳에 넣어서 달여줘야 해요.
3. 찌꺼기는 끓고 1시간후 꺼내 버리셔야 합니다. 담궈 놓지 마세요~
4. 한번 사용한 보스웰리아는 재탕하시면 안되요.
5. 보관하실때에는 서늘하고 햇볕을 보지 않으며 습도가 낮은 건조한곳에 보관하시면 오랫동안 드실 수 있습니다.
보스웰리아에 대해 궁금한점이 있으시면 연락주시기 바랍니다 ^^
(건강다이어리 010-4500-9732)
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.16.03.16 18:47