몸에 좋고 맛도 좋은 간단 톳요리 2종세트

요즘 마트에서 흔히 볼 수 있는 저렴한 가격의 톳을 이용해 2가지로 요리해봤어요.     <IMG class=txc-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/182EE8244B69D1420A" width=600 vspace=1 border=0 actualwidth="600">     <DIV class=txc-textbox style="BORDER-RIGHT: #fe8943 3px double; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: #fe8943 3px double; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 10px; BORDER-LEFT: #fe8943 3px double; PADDING-TOP: 10px; BORDER-BOTTOM: #fe8943 3px double; BACKGROUND-COLOR: #fedec7; TEXT-ALIGN: center"> <IMG class=txc-emo height=21 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_07.gif" width=20 border=0>재 료    톳초무침 - 톳한줌, 크래미3개, 양파1/4개, 당근조금, 팽이버섯반봉지 단촛물 - 식초1큰술, 레몬즙1큰술, 매실액1큰술, 설탕 소금 다진마늘 각 0.5작은술   <DIV class=tx-hr-image-4> <HR class=hide> </DIV>  톳두부샐러드 - 두부, 톳, 당근, 통깨, 참기름, 소금   <IMG class=txc-emo height=21 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_08.gif" width=20 border=0>     <IMG class=txc-emo height=21 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_08.gif" width=20 border=0>     <IMG class=txc-emo height=21 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_08.gif" width=20 border=0>     <IMG class=txc-emo height=21 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_08.gif" width=20 border=0>     <IMG class=txc-emo height=21 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_08.gif" width=20 border=0>   *단촛물은 취향껏 가감해주세요.   </DIV>     * 톳초무침    <TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=1 cellPadding=1 width="100%" bgColor=#ffffff> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #ffffff 1px solid; BORDER-TOP: #ffffff 1px solid; BORDER-LEFT: #ffffff 1px solid; BORDER-BOTTOM: #ffffff 1px solid" width="50%">  <IMG class=txc-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 331px" height=272 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/192EE8244B69D1420B" width=363 vspace=1 border=0 actualwidth="363"> 톳입니다.    </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #ffffff 1px solid; BORDER-TOP: #ffffff 1px solid; BORDER-LEFT: #ffffff 1px solid; BORDER-BOTTOM: #ffffff 1px solid" width="50%">  <IMG class=txc-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 323px" height=272 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/112EE8244B69D1430C" width=363 vspace=1 border=0 actualwidth="363"> 끓는물에 소금넣어 살짝 데친후 깨끗한물로 서너번 헹궈 물기를 꼭 짜주세요.  </TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #ffffff 1px solid; BORDER-TOP: #ffffff 1px solid; BORDER-LEFT: #ffffff 1px solid; BORDER-BOTTOM: #ffffff 1px solid" width="50%">  <IMG class=txc-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 321px" height=272 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/122EE8244B69D1430D" width=363 vspace=1 border=0 actualwidth="363"> 크래미는 잘게 찢고 양파와 당근은 채썰어주세요.  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #ffffff 1px solid; BORDER-TOP: #ffffff 1px solid; BORDER-LEFT: #ffffff 1px solid; BORDER-BOTTOM: #ffffff 1px solid" width="50%">  <IMG class=txc-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 322px" height=272 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/132EE8244B69D1430E" width=363 vspace=1 border=0 actualwidth="363"> 모든재료 넣고 버무리면 완성입니다.    </TD></TR></TBODY></TABLE>        <IMG class=txc-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/142EE8244B69D1430F" width=600 vspace=1 border=0 actualwidth="600">    톳은 대부분 초고추장에 버무려 드시지만... 저는 이렇게 초무침한것을 훨씬 더 좋아라합니다.     <IMG class=txc-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/132EE8244B69D14310" width=600 vspace=1 border=0 actualwidth="600">   채소와 게맛살이 들어가 색도 이쁘고... 맛도 이쁘고...ㅎㅎ     <IMG class=txc-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/152EE8244B69D14411" width=600 vspace=1 border=0 actualwidth="600">   새콤한 맛이 상상돼 보기만해도 침이 꼴깍하는 톳초무침,,, 입맛 없을때 딱!입니다.ㅎ       *톳두부샐러드   <TABLE style="BORDER-COLLAPSE: collapse" cellSpacing=1 cellPadding=1 width="100%" bgColor=#ffffff> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-RIGHT: #ffffff 1px solid; BORDER-TOP: #ffffff 1px solid; BORDER-LEFT: #ffffff 1px solid; BORDER-BOTTOM: #ffffff 1px solid" width="50%">  <IMG class=txc-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 323px" height=272 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/162EE8244B69D14412" width=363 vspace=1 border=0 actualwidth="363"> 칼등이나 손으로 으깬 두부에 데친톳과 채 썬 당근을 넣고...  </TD> <TD style="BORDER-RIGHT: #ffffff 1px solid; BORDER-TOP: #ffffff 1px solid; BORDER-LEFT: #ffffff 1px solid; BORDER-BOTTOM: #ffffff 1px solid" width="50%">  <IMG class=txc-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; WIDTH: 321px" height=272 hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/172EE8244B69D14413" width=363 vspace=1 border=0 actualwidth="363"> 입맛에 맞게 참기름,통깨,소금을 넣어 버무려주면 완성입니다.  </TD></TR></TBODY></TABLE>       <IMG class=txc-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/192EE8244B69D14514" width=600 vspace=1 border=0 actualwidth="600">   톳과 두부과 만나 고소하면서도 감칠맛나는 톳두부샐러드,,,     <IMG class=txc-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/202EE8244B69D14515" width=600 vspace=1 border=0 actualwidth="600">   요리방법도 간단하고... 맛도 좋고... 건강에도 좋은 샐러드입니다.     <IMG class=txc-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/112EE8244B69D14516" width=450 vspace=1 border=0 actualwidth="450">   톳은  항고지혈증, 항콜레스테롤효과가 있고 식이섬유도 풍부해서 화장실가기 두려운분들에게 아주 좋다고 해요.ㅋ     <IMG class=txc-image style="CLEAR: none; FLOAT: none" hspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/122EE8244B69D14517" width=600 vspace=1 border=0 actualwidth="600">   일본에선 톳의 날이 있을만큼 건강식으로 톳요리를 매일매일 밥상에 올린다고 하는데... 우리도 맛있는 톳요리 먹고 다같이 건강해지자구욤~~~!!!   다음번엔 마른톳을 이용한 톳밥을 소개할께요. \\'톱밥\\' 아닙니다!!! \\'톳밥\\'입니다.ㅋㅋㅋ 기대해주실거죠?!?ㅎ   오늘 하루도 건강과 감사가 가득한 날 되시기를 바라며... 이상 맑음의 간단 톳요리2종세트였습니다.      나가실때 손가락버튼 살짝쿵 눌러주심                                                                 넘 감사합니다~~~<IMG class=txc-emo height=21 src="https://t1.daumcdn.net/daumtop_deco/icon/deco.hanmail.net/contents/emoticon/etc_12.gif" width=20 border=0>                                      <EMBED src=http://api.v.daum.net/static/recombox1.swf?nid=5701680&m=1 width=400 height=80 type=application/x-shockwave-flash quality="high" bgcolor="#ffffff" allowScriptAccess='sameDomain'>   </EMBED>