얼굴이 따갑고 가려운 지루성피부염의 증상과 관리법
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지루성피부염은 피지분비가 많은 지성피부에게 많이 나타나는 질환이랍니다.
지루성피부의 증상은 피지선이 많이 있는 부위를 중심으로 매우 특징적인 양상으로
진행이 된답니다. 주로 두피나 후두부, 목, 눈썹, 이마, 귀바퀴, 귓속, 얼굴,
가슴, 겨드랑이, 등, 팔, 다리, 배 등에 그 증상이 보여진답니다.
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지루성피부염은 인구의 1%~3%에서 발생하며,
성인의 3%~5%에서 발생하는 질환으로 상당히 흔한 피부질환 중 하나랍니다!
이번 여름이 특히 더웠는데, 폭염으로 인하여 지루성피부염의 증상이
악화가 되신 분들이 상당히 많더라구요
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지루성피부염의 증상으로는 기름진 인설과 더불어 황색반, 소양감 등을 호소 하며
두피에서는 건성의 표피탈락인 비듬이나 건성비강진 혹은
증상이 심할 경우에는 두피에서 지성의 인설이 발생할 수 있답니다.
두피를 벗어나서 이마나 귀, 경부까지 퍼질 가능성이 있기 때문에 더욱 더 관리를 철저히 해야 합니다.
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지루성피부염의 다양한 관리법
이 피부질환은 관리가 무엇보다 중요하답니다.
지루성피부염의 관리법에 대해 알려드릴께요!
01 음식물 섭취에 신경을 씁니다.
기름지고 자극적인 음식이나 단맛이 강한 음식을 제한하고
담백한 음식과 채소, 과일의 섭취를 늘려줍니다.
02 피부를 자주 만지지 않습니다.
습관적으로 피부를 손으로 문지르거나 만지게 되면 피부가 더
자극을 받아 예민해 질 수 있기 때문에 가급적이면 피부를 만지지 않습니다.
03 땀을 많이 흘리는 운동은 피합니다.
피부의 기혈순환을 위해서 운동을 하는 것은 좋지만
너무 과도한 땀을 흘리는 운동은 오히려 지루성피부염에는 좋지 않습니다.
격렬하지 않은 가벼운 운동을 하는 것이 좋답니다.
04 자외선에 노출되는 것을 피합니다.
염증이 있는 상태에서 자외선에 노출되는 것은 나중에
얼굴에 착색이 남게 되는데요, 강한 빛에 노출되지 않는 것이 좋습니다.
05 사우나나 찜질방을 피합니다.
너무 뜨거운 곳에 가면 오히려 피부염 증상을 악화시키는데요,
가급적이면 가지 않도록 합니다.
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지루성피부염의 증상과 관리법에 대해서 알려드렸는데요
지성피부이신 분들은 특히 평소에 청결하게 세안하고 피부관리하시는 것이
가장 좋은 관리법이고 예방법인 것같아요!