오늘아침 다보스코스 로드웍 실시 후 집복귀아-점 식사
닭가슴 1팩 자두1개 계란1개 당근조금
커피가 너무 마시고싶어 다 마시지는 못하고 반잔ㅋ저녁운동 줄넘기 4세트 / 샌드백2세트 / 자전거 1시간집복귀하여 저녁식사
고구마1개 아몬드....ㅜㅜ배가너무 고픕니다ㅜ
현재 4일차 총 6.6키로 감량
옷 선물 받았는데 지금 살빠진 상태에서는 딱 맞습니다ㅋ선물해주신분의 성의에 보답할수있어서 너무 행복하네요ㅋ 내일도 도전은 계속 됩니다ㅋ
첫댓글 고생많이했구먼 무리안가게
알겠습니다 형님ㅋ
정섭아 화이팅~^^초반 페이스 좋다.이대로 쭉~^^
지금 너무 무리했더니 몸이 정상이 아닌것같습니다 형님 ㅜㅜ
열심히 한 선물이야
ㅋㅋ왼쪽 얼굴 진짜 보기민망할 수준으로 살찐거같습니다ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
화이팅입니다~!!!
전설을 만들어야지!!!
@[맥☆사☆모☆2기] 총무 김정섭 네 신기록 기대하겠습니당!!!
힘내십쇼!
그래ㅋㅋ땡큐ㅋ
파이팅
병권아 너무 힘들다ㅜㅜ
화이팅입니다☺️촤~~
그래 쌍추~~ㅋ
대 다 나 다~~~
힘듭니다 형님 ㅜㅜ
독보적이네요
전설이되어야지ㅋ
오~~~올 얼굴에서 훈~~~내~~~가!좀 있음! 잘~~생~~김 붙나요!
누님 대신 지금은 귀욤이 있지 않나요?ㅋ
@[맥☆사☆모☆2기] 총무 김정섭 귀욤은 평상시 착용 아님?
@[본관]김미선 감사합니다.누님ㅋ제가 맛있는거 대접을해야할꺼같네요ㅋ
@[맥☆사☆모☆2기] 총무 김정섭 ㅋㅋ 서로 돕고 사는 거죠!다욧트 화이팅해요 ㅋㅋ
@[본관]김미선 네 누님 감사합니다^^
첫댓글 고생많이했구먼 무리안가게
알겠습니다 형님ㅋ
정섭아 화이팅~^^
초반 페이스 좋다.
이대로 쭉~^^
지금 너무 무리했더니 몸이 정상이 아닌것같습니다 형님 ㅜㅜ
열심히 한 선물이야
ㅋㅋ왼쪽 얼굴 진짜 보기민망할 수준으로 살찐거같습니다ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
화이팅입니다~!!!
전설을 만들어야지!!!
@[맥☆사☆모☆2기] 총무 김정섭 네 신기록 기대하겠습니당!!!
힘내십쇼!
그래ㅋㅋ땡큐ㅋ
파이팅
병권아 너무 힘들다ㅜㅜ
화이팅입니다☺️촤~~
그래 쌍추~~ㅋ
대 다 나 다~~~
힘듭니다 형님 ㅜㅜ
독보적이네요
전설이되어야지ㅋ
오~~~올 얼굴에서 훈~~~내~~~가!
좀 있음! 잘~~생~~김 붙나요!
누님 대신 지금은 귀욤이 있지 않나요?ㅋ
@[맥☆사☆모☆2기] 총무 김정섭 귀욤은 평상시 착용 아님?
@[본관]김미선 감사합니다.누님ㅋ
제가 맛있는거 대접을해야할꺼같네요ㅋ
@[맥☆사☆모☆2기] 총무 김정섭 ㅋㅋ 서로 돕고 사는 거죠!
다욧트 화이팅해요 ㅋㅋ
@[본관]김미선 네 누님 감사합니다^^