건강을 아느냐 영춘권을 아느냐!

[엑스더스]

■ 영춘권의 특징 ■

영춘권,또는 윙챤은 수많은 중국  무술 속에서도 가장 단기간에 기술 습득이 가능하며 실전적이기까지한 권법으로 인기가 있다.
밀착전을 특기로 하며 방어에서 순식간에 공격으로 바뀌어  단숨에 결말을짓는 것을 기본으로 한다.

영춘권의 숨을 쉬지 않는 연속  공격은 상대의 공격과 방어를 쳐서 부수기때문에 [연소대타(連消帶打)]라는 단어로 불린다.
그 공격의 기법은 모두 최단거리에서 상대에게 공격이 가해지기 때문에 직선적인 움직임으로 구성되어 있다.  다른 문파에서는 원의 움직임을 이상으로 삼는 일이 많지만 영춘권에서는  상대의 공격을 깰 때 외에는 원의 움직임을 사용하지 않는다. 이상의 특징에서,영춘권은 [간련(簡練),근전(近戰),쾌속(快速)]이라는 단어로 표현된다.

기법 상의 특징은,손기술을 주체로 하고 자신의 손을 상대의 손에 붙이듯이 해서 공방을 펼친다는 점이다. 영춘권에 있는 발기술은 그야말로 손기술의 보조에 지나지 않는다.

[방어에서 순식간에 지르기 연타로  전환해 적을 단숨에 제압한다]는 것이영춘권인것이다.
게다가 영춘권 이미 사망한  쿵후스타 이소룡이 수련했던 권법으로서 유명하다.

■ 역사와 배경 ■

영춘권의 기원에 대해서는 다양한 설이 있으나 여기에서는 가장 널리 알려진 설을 소개한다.
영춘권의 개조는 중국 권법에 있어서는 드물게, 여성이라고 한다. 때는 청대(1644-1911)말기. 복건성(福建省) 교외에  영춘(詠春)이라는 여성 권사가 있었다.
영춘은 어릴 적부터 복건  소림사의 권사였었던 아버지에게서 소림권을 배웠는데 여성이라는 육체적 한계를   고민하였기 때문에 그것을 고민할 필요가 없는 권법을 고안하게 되었다.

그런 즈음에,영춘은 집 뒤에서 학이 여우(뱀이라는 설도 있다)를 제압하는모습을 보고 영춘권을 창출하는 힌트를 얻었다고 한다.
학의 움직임에 주목했던 영춘은 당시 복건성에 널리 퍼져 있던 [백학권(白鶴拳)]의 [纏繞呑吐(전요탄토)]라는 자신과 상대의 손을 감은 것 같이 하여 공방을 펼치는 기법을 참고하여 영춘권을 고안해 냈다.
영춘권은 영춘이 죽은 후,3대 후까지 직계인 자에게만 전승되었다. 영춘권이 몇 개의 분파로 나뉘어 세상에 널리 퍼지게 된 것은 광동성 불산의 황화(黃華)가 전승자로 선택되면서이다.
불산파가 세상에 널리  퍼지자 광주파를 시작으로 몇  개의 분파가 생겨났다.
그 중에서도 유명한 것은,이소룡이  익혔던 것으로 유명한 엽문파이다. 현재, 중국에는 별로 인기가 없는 영춘권이 서양에서는 태극권과 대등할 정도로 유명한 것은  이소룡의 공적이라고 해도 과언이 아니다.영춘권=이소룡이만든 권법이라는 오해가 지금까지도 존재한다.

■ 주된 전승 지역 ■
영춘권의 발상지는 개조라  불리는 영춘의 탄생지와 같은,복건성이라고 불린다.
당초,영춘권은 복건성에서만 전승되었으나 제 4대째 전승자인 황화가 광동성 불산에서 도장을 열고 많은  제자들을 배출해 세상에 퍼뜨렸다. 그 기반을 만든 것이 양찬(梁贊)과 엽문(葉問)이라는 권사이다.
엽문의 스승이었던 양찬은 수많은  시합에서 승리하여 영춘권의 이름을 중국 전역에 떨쳤다.  [영춘권왕(詠春拳王)]이라 불리기까지 했고, 많은 신봉자를 모은 후에는 17인이나 되는 달인을 세상에 배출했다.
양찬의 마지막 제자인 엽문도 많은  타류시합을 하여 승리를 이끌어 내 영춘권의 이름을 세상에  널리 알렸다. 그러나 그의  최대의 공적은 이소룡을배출했다는 것일 것이다.
제 2차 세계대전 이 후,  홍콩에 이주했던 엽문에게서 영춘권을 배운 이소룡은 중국 무술  영화라는 장르를 일반 사회에  알리는 동시에 중국 권법의 존재를 전세계에 알렸다. 요절한 그가 일으킨 중국 무술 영화 붐에 의해 영춘권은 단숨에 서양에  퍼져 나갔다. 일본에서는 공개  당시에는 중국 권법 붐이 일어났을 정도다. 일설에 의하면,엽문과 이소룡은 이념의 차이로 인해대립하였다고 하나, 그의 등장으로 인해 영춘권이 세계적 규모로 뻗어 나가게 된 것은 사실이다.
그 증거로 영춘권은 종주국인 중국에서는 지명도가 낮아 복건성이나 광동성의 일부에만 퍼져 있는데 반해 동남아시아,유럽,미국,오스트레일리아에서는 지금도 절대적인 인기를  누리고 있다.이소룡의 공적이 아니고 무엇이겠는가.

■ 영춘권의 습득 과정 ■
영춘권의 습득에는 [절련](간단한  연습)이라는 단어로서 나타내지듯이,다른 권법에 비해 간단하고 짧은 기간으로 습득된다. 기법의 대부분이 손기술이라 비교적 수도 적기 때문에, 한 개의 기술에 집중해서 연습하는 것이 가능하기 때문이다.
또한,영춘권은 긴 시간을 투자해 연습하는 것을 하지 않는다. 피로를 느끼는 일없이 연습에 집중할 수  있는 시간을 이상적으로 생각하므로, 약 10분을 1세트로 해서 총 3세트, 즉 30분의 연습을 1일의 한도로 삼는다.
이러한 특징 때문에 영춘권은 단기 집중형의 연습을 좋아하는 서양 권에서 널리 퍼졌다고도 말해진다.

● 기초 연습에서의 주의점
기초 연습의 단계에서 가장 중요시하는 것은 자세이다. 영춘권의 자세에는 주의하지 않으면 안될 점이 4가지 있다. 이하의 4가지는 동시가 아닌, 순차적으로 연습하지 않으면 안된다.

첫째,[입신중정(立身中正)]이다. 턱을 당기고,  머리에서 발꿈치까지를 잇는 선이 일직선이 되지 않으면 안된다. 올바른 자세를 지켜 주는 힘을 기르는 것이 목적이다.

둘째,[귀배학신]이다. 등을  구부리고, 허리를 조금  앞으로 내민다. 등을구부리는 것은, 허리가 앞으로 나아갈  때 가슴을 당겨지게 하면 중심이 앞으로 향하기 쉽게 되기 때문이다.

셋째는,[침쟁락박]이라 불리며 팔꿈치와  어깨를 아래로 내리는 것을 가리킨다. 팔꿈치를 내림으로써 급소인  옆구리를 보호하며, 어깨를 내림으로써 평소에 편안한 상태를 하는 습관을  몸에 배게 하는 것이 목적이다. 북파권법에 있어서 [침견추주(沈肩墜 )]와 같은 것이다.

넷째는 [제항(提肛)]으로 항문을 조임으로서 자연스럽게 허리의 위치가 앞으로 나아가게 하는  것을 말한다. 허리에 실리는  상반신의 중량을 자연과 조화시켜 발의 움직임을 부드럽게 하는 것을 목적으로 한다.

자세 외에도 영춘권의  기초 훈련을 할 때의 주의  점이 있다. 그것은 [속도],[안정],[호흡],[훈련 시간]의 4가지이다.

영춘권의 생명선인 속도를 기르는 연습은 하나 하나의 동작을 확실히 몸에배게 만들어 즉시 구사할 수 있도록 하는 것에서 시작된다. 다소 복잡한 동작이라도 몸이 기억하고 있기  때문에 나중에 얼마든지 스피드를 올리는 일이 가능하게 되기 때문이다.

또한, 몸의 각 부분에 필요  없는 힘이 들어가는 버릇이 들어 빠르게 움직이는데 지장을 주는 것을 두려워한다. 그것을 막기 위해 영춘권에서는 몸이편안한 상태에서 연습을 한다. 이  때,가장 주의해야 할 몸의 부분은, 어깨와 팔과 복부로서  여기에 힘이 들어가는 버릇이  들면 신속한 공격을 펼칠수 없게 되어 버린다.
호흡에 대해서는,하나하나의 형을 시작할  때, 반드시 숨을 들이마시고 하는 것을 원칙으로 한다. 호흡  법에 주의함으로서 발경의 불씨가 되는 기를바르게 기를 수 있기 때문이다.

이소룡은 영화배우로 한시대를 주름 잡았으며 쿵푸 영화 의 새장을 연 장본인 이기도 하지만 훌륭한 무술가로도 유명했는데 그가 배운 무술은 영춘권이라는 남파 소림권이었다.그는 어렸을때는 아버지로 부터 태극권을 배웠으나 후에 엽문이라는 훌륭한 스승밑에서 영춘권을 배웠다.

영춘권은 단교협마(교는 팔을 마는 다리를 가리킴)의 실전권으로 소림여승이었던 오매선사로 부터 시작되었다고 하지만 확인할 길은 없다.그러나 흔히 엄영춘이라는 여자로 부터 시작되었다고 하며 엄영춘은 학과뱀이 싸우는 모습을 보고 영춘권을 만들었다고 한다.

영춘권은 형으론 심교,표지,소염두의 세가지로 중국무술로는 굉장히 간소한 편이며 항상 목인형을 가지고 연습하며 반사신경을 기르는데 주안점을 둔다.또한 보법도 중국무술에서는 찾아보기 힘든 형태를 띄고 있으며 자세를 낮추지 않으며 발을 높이 차는 일이 드물다.

영춘권은 또한 리수라는 형태의 상대훈련과 치사오 라는 기공연마를 하는데 굉장히 유명하다.영춘권은 연타위주의 무술이며 권이 몸밖으로 벗어나지 않는 것이 특징이다.가장 중요한 원리는 중선원리 와 부동주의 원리이며 이것을 터득하지 못하면 영춘권의 비술을 터득하기 힘들다.영춘권은 또한 권투와도 비슷한 형태를 가지고 있으며 배우기가 쉽고 응용하기도 쉽다.다른 무술은 방어 를 하고 공격을 하지만 영춘권은 공격과 방어를 동시에 하며 봉수라는 상대방의 팔을 무력하게 만드는 기술이 특이하다.

이소룡은 자기의무술인 절권도에 영춘을 거의 응용했으며 형식을 파괴하려고 애썼다.영춘권은 형보다는 공방을 중요시하며 연습에 많은 시간을 투자하지 않으면 능숙해지기 힘들다.영춘권은 중국무술중 에서도 서양에서도 인기가 많은 무술중에 하나며 현재 홍콩 과 미국등지에는 많은 수련생이 있다.

영춘의 기본참춘을 보면 중국무술에서 흔히 말하는 삼첨상조를 타파하고 있는 듯도 보이며 적과 항상 마주 보며 흔히 말하는 낮은 자세의 마보등을 사용하지 않고 신속하고 짧은 보법을 이용하여 자신의 권내에 들어온 상대를 빠른 공방으로 대처하는 듯 보인다.영춘에서 또한 유명한 것은 촌경이라는 발경으로 이것 역시 이소룡에 의해서 유명해졌다.아주 짧은거리에서 강한 타격을 주는 이러한 타법은 암경을 응용한 듯이 보인다.

영춘권은 소림권의 고수가 말년에 필요치 않은 큰 동작들을 제외하고 간소하고 실전성 있는 동작들을 모아 만든 듯 보인다는 것이 전문가들의 견해다.

[엑스더스]

영춘권 학습교재로 황비홍 1-7편, 이소룡의 당산대형,정무문,용쟁호투 등 견자단의 엽문 1,2,3을 추천합니다.