앞으로 내 노년의 삶

[이정수]

노년의 삶을 보람 있게 살기위해서,
나는 몇가지 다짐을 해 본다.

# 건강 유지와 관리 #
건강은 모든 것의 기본이다. 꾸준한
운동과 올바른 식습관을 유지하고
정기적인 건강검진을 충실하게 받는다.
아들 직장에서 실시한 건강검진을
아내와 함께 7월1일 KMI 한국의학
연구소 대구 검진센터에서 종합건강
검진을 받았다. 결과는 노년의 내 나이
에 비교하여 괜찮은 결과가 나왔다.

# 사회적 활동 #
사람들과 교류하고 사회적 활동으로는
노인복지관에서 컴퓨터와 스마트 폰
공부를 하고 한문 수업도 받으며 마음과
정신에 많은 도움이 된다. 지역사회 센터
나 봉사 활동을 통해 사회 기여를 할 수
있는 기회를 마른 해 보고져 한다.

# 학습과 활동 #
노년 시기에도 새로운 것을 배우고
자신의 관심사를 새롭게 발전시키고
취미를 가지거나 새로운 취미 활동을
해 보려고 노력 한다.

# 정서적 지원 #
친구들과의 대화의 소통을 유지하고
필요하다면 정서적 지원을 받으며,
노년기간 동안 생길수 있는 정서적
스트레스나 고립감을 완화할 수 있도록
노력한다.

# 목표 설정과 계획 #
노년에 한문 수업을 받으며 명심보감을
외우기로 목표를 설정하고 그것을
이루기 위한 계획을 세우며, 자신의
관심사와 가치에 맞는 일들을 추구할
수 있도록 노력 하겠다.