에어캡 하나면 찬바람 걱정 끝! 겨울 대비 월동준비법
겨울이면 웃풍 걱정, 수도관, 보일러 걱정에 일찌감치 기승을 부린 늦가을 추위는 이번 겨울이 얼마나 추울지 가늠케 했어요. 부지런한 주부들은 벌써 보일러와 수도관을 점검하거나 따뜻한 겨울용품을 사는 등 월동준비를 했을 텐데요. 혹시 아직 월동준비를 못 했다면, 삼성생명 블로그 L이 알려드리는 월동준비법으로 해보시는 건 어떨까요? 우리 가족 겨울을 따뜻하게 보내게 해줄 비법을 지금 알려드릴게요!
‘창문에선 바람이 숭숭 들어오고, 보일러는 멈춰버리고, 수도는 꽝꽝 얼어버렸다면!’ 상상만으로도 아찔한데요. 찬바람 쌩쌩부는 한겨울, 이런 상황을 겪으면 안 되겠죠? 우리 집 월동준비법을 알려드릴게요. 바람 샐 틈 없이 관리하자, 창문
찬바람이 집 안으로 들어오지 않게 하려면 창문 틈새를 막아주는 문풍지와 에어캡, 방풍비닐을 사용해보세요. 창틀에 문풍지를 붙이면 붙이지 않았을 때보다 실내 온도를 3도 정도 높일 수 있고, 방풍 비닐은 외풍 차단에 도움됩니다. 하지만 방풍 비닐을 창문에 붙이면 실내 환기가 어렵기 때문에 평소 잘 열지 않는 창문에 붙이는 편이 좋아요. 그리고 요즘 떠오르는 강자, 에어캡! 에어캡은 문풍지보다 2도, 방풍 비닐보다 1.5도 더 보온 효과가 높아요. 에어캡을 붙일 땐 볼록한 면이 창문에 닿도록 붙여야 효과적이며, 1장보단 2장을 겹쳐 붙이는 편이 더 좋아요. 또, 방풍비닐, 문풍지, 에어캡을 함께 창문에 붙이면 보온 효과가 뛰어날 뿐 아니라 난방비 절약에도 도움이 된답니다. 꼼꼼히 보수하자, 지붕 관리 지붕은 햇빛과 바람, 비 등에 쉽게 노출되는 곳이라 더욱 신경 써야 합니다. 봄과 가을에 이상이 없는지 점검하고 수리해야 하는데요. 특히 겨울에는 지붕에 흠집이 있으면 그 부분이 얼고 녹고를 반복하면서 더 벌어질 수 있기 때문에 구석구석 점검해야 해요. 또, 처마엔 스노우가드를 설치해 폭설이 내렸을 때 쌓인 눈이 한꺼번에 지붕에서 떨어지지 않도록 하세요.  구석구석 청소하자, 보일러 관리 보일러는 청소만 잘해도 난방비를 절약할 수 있어요. 청소 횟수는 봄과 가을, 1년에 2번 정도 하면 되는데요. 보일러 청소는 전문가에게 맡겨야 해서 비용이 들지만, 청소하면 에너지 효율이 높아져 연료비를 조금이라도 절약할 수 있답니다. 또, 안전을 위한 점검도 빼놓지 말아야 하는데요. 특히 가스보일러는 가스가 누출되어 이산화탄소 중독 위험은 없는지 안전사고 예방에도 주의를 기울여야 합니다. 보온재를 넣자, 수도관 관리 기온이 영하 10도 이하로 내려가면 수도관 동파가 생깁니다. 이를 예방하려면 계량기나 수도관을 헌 옷이나 솜, 이불 등과 같은 보온재로 감싸주고, 자주 점검해 보온재가 젖어있진 않은지 확인해야 합니다. 젖어있으면 수도관 보온 효과가 떨어지기 때문에 교체해줘야 하고요. 또, 수도 계량기 보호판도 확인해 오래되어 금이 가거나 부서지진 않았는지, 부서졌다면 새것으로 교체해 찬바람이 계량기에 직접 맞지 않도록 하세요.
우리 집 월동준비를 마치면 건강을 위한 월동준비도 들어가야 합니다. 미리미리 겨울철 질병에 대비해 집안 곳곳을 정비하고, 건강 습관을 익혀두세요. 차가운 손발 관리! 수족냉증 관리
평소 손발이 차가운 사람은 겨울이 되면 손발이 얼어붙는 듯한 고통에 시달리기도 해요. 날씨가 추워지면서 혈관이 수축해 증상이 더욱 악화되는데요. 이런 수족냉증을 예방하려면 장갑과 양말, 내복 등을 꼼꼼히 챙겨 입어 몸의 보온에 신경써야 합니다. 또, 혈관을 수축할 수 있는 심장약, 편두통약, 혈압약 등은 의사와의 상담을 통해 복용을 줄이는 편이 좋습니다. 외출할 땐 마스크를 꼭! 미세먼지 주의 올겨울, 중국으로부터 많은 양의 미세먼지가 우리나라에 올 예정이라고 합니다. 미세먼지는 황사보다 10배 가까이 작은, 머리카락의 약 1/30 크기인데요. 미세먼지를 마시면 먼지가 모세 혈관으로 들어가 호흡기 질환, 심장 질환, 아토피 피부염, 안과 질환 등을 유발하고, 몸의 면역력도 떨어뜨린다고 해요. 그렇기 때문에 매일 일기예보로 미세먼지주의보를 확인하고 주의보가 발령되었을 땐 외출을 자제하는 것이 좋습니다. 또, 외출하면 꼭 황사 마스크를 쓰고, 외출 후엔 입을 헹구고 손을 씻는 등 개인위생을 지켜야 합니다. 특히 면역력이 약한 아이와 노약자는 더욱 주의해야 합니다.  집안 환기는 자주! 방충망 먼지는 깨끗이 겨울엔 추위 때문에 집안 환기를 게을리하게 되죠? 하지만 환기를 하지 않으면 집안 공기가 건조하고 먼지가 많아져 알레르기성 비염 등과 같은 질병의 원인이 됩니다. 또, 환기를 하더라도 창틀과 방충망에 먼지가 많이 끼어있으면 환기가 제대로 되지 않음은 물론, 오히려 먼지가 집안으로 더 들어올 수 있어요. 이를 방지하기 위해선 미리 창틀과 방충망 청소를 꼭 해야 합니다. 창틀과 방충망 청소를 마쳤다면, 해가 강한 오전 11시~오후 4시 사이에 환기를 해주세요. 하루 3번, 30분씩 하는 게 좋습니다. 꾸준한 운동! 겨울철 부상 방지 추운 날씨엔 외출하지 않고 그저 집에서 웅크리고 있기 마련입니다. 이러면 몸의 피와 근육, 관절 등이 단단히 굳어 작은 충격에도 다치기 쉬운데요. 그래서 스트레칭과 걷기 같은 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋아요. 특히 축구나 농구 같은 격한 운동을 할 땐 꼭 준비운동을 해야 합니다. 또, 추운 날씨엔 아침보단 낮에 운동하고, 준비 운동은 평소보다 2배 이상 오래 하세요.
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출처: 나무 원문보기 글쓴이: 나무
첫댓글 지난 겨울 에어캡 덕을 톡톡히 보았습니다.. 올해도 준비해야겠습니다.
맞아요 저도 베란다 문을 에어캡으로 도배해야겠어요
저희집은 중앙난방이라. 보일러 청소 알아서 해주신데요. ^ -^
와우 좋겠네요...편안한 겨울 보내시겠네요.....^.^
올 겨울 따뜻하게 보낼수 있겠네요
얼렁 가서 해야겠어요
네 한번 해보세요..너무 좋아요..
^^저희도 했습니다
작은 실천 큰 행복 ,, 작은 투자... 큰 만족......
작년에 이어 올해도 ㅎㅎㅎ
서민들에게 최고죠.....따뜻한 겨울 보내세요..
진짜 !! 에어 캡이네요^^ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ 그렇죠...