<![CDATA[
<p class="cafe-editor-text"> 8시 30분 신타 아이솔레이트 1<br> 8시 50분 계란 1, 영양제 1, 오메가-3 1<br>12시 30분 닭가슴살, 방울토마토, 새싹채소, 방울토마토<br> 4시 아몬드 15알,계란1, 방울토마토<br> 6시 30분 신타 아이솔레이트 1/2<br> 9시 30분 신타 아이솔레이트 1<br>10시 20분 닭가슴살, 방울토마토</p><p class="cafe-editor-text">12시 영양제 1, 오메가-3 1 (예정)</p><p class="cafe-editor-text"> </p><p class="cafe-editor-text">운동<br>공복유산소<br>근막이완<br>스트레칭 <br>백스쿼트 10K<br>백스플릿스쿼트 10K <br>스모데드리프트 10K</p><p class="cafe-editor-text">원암뎀벨로우 6K<br>싱글레그스쿼트 6K<br>유산소</p><p class="cafe-editor-text"> </p><p class="cafe-editor-text"> </p><p class="cafe-editor-text">93일째 힘들게 왔다 무게를 많이 치면 좋을것 같아 했는데 허리 목이 문제가 발생하여 가볍게 했다</p><p class="cafe-editor-text">유산소도 뛰지 말고 걸어서하라고 해서 뛰지 안고 걸었다</p><p class="cafe-editor-text">몇일 남은 기간동안 열심히 하자 </p><p class="cafe-editor-text">아자아자 화이팅</p><p class="cafe-editor-text"> </p><p class="cafe-editor-text"> </p><p class="cafe-editor-text"> </p><p class="cafe-editor-text"> </p><p><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25500B4257FCE5172E" class="txc-image" id="A_25500B4257FCE5172E40B3"/></p>
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첫댓글 안타까워요...ㅠㅠ 그래도 포기않고 끝까지 하시니 정말 대단하세요!!