제 46주차 정기훈련(11월 17일 시행예정)안내

11월도 곧 중순에 접어드네요 예년에 비해 특히 온화한 기온이 이어지고 있는것 같죠? 마냥 좋아할 일은 아닌것 같은데  갈수록  계절의 특징이 사라지는듯 해서 안타깝고  걱정도 되긴 하네요   각설하고요    오는 일요일 정기훈련일엔 미리 안내 드렸던대로  팀대항릴레이 경기가 열릴 예정입니다 제목이 팀대항릴레이 경기라  다소 부담스러울수 있겠지만 적당히 긴장하시고  편안하게 생각하시기 바라겠습니다 각자  기량껏  늘 달리시던 속도보다  조금만 빠르게 달린다는 생각으로 임해주시면 될것 같습니다   간략하게 경기 목적을  설명 드리면   팀 단합과  적당히  긴장감을  갖도록해  달리기에 대한 동기부여를 함에 그 목적이 있습니다   <경기 운영관련>   ○  집결장소 :  의정부 홈플러스 인근  부용천 수변공원 버스킹장( 홈플러스에서  동오역 방향으로 조금 내려오세요)   ○  집결시각 : 오전 6시 40분   ○  경기진행 방식 :  각 팀장 6명(여성 1명 포함)의 주자가 1인당 약 2.5km의 거리를 어깨띠를 이어받으며 릴레이   ○  특기사항 : 각 팀당  추가 주자가 함께 달리셔도 무방하며,  팀별로  페이스메이커를 운용해도 됩니다   ○   경기 스타트 : 오전 7시 00분 예정(가볍게  2킬로 정도 조깅을 함께하고  스트레칭후  회장님 인사말과                                                            기념촬영  달리마구호를 외치고 시작 하겠습니다)     ※ 유의사항 : 이른 아침에 준비운동없이 빠르게 달릴경우  과호흡이 발생할 수 있고  심각한 부상이 올수 있습니다                        선수 여러분들은  충분한  워밍업을 실시후  본 경기에 임해주시고요                        각자 주차는  효자역 맞은편 공영주차장이나  인근 이면도로에  카메라를 잘 확인후  요령껏 하시고                        특히, 달리고 난후  체온유지를 위해  두터운 외투와 여벌 옷을 챙기실것을 권장합니다     각 팀장님들 께서는  출전선수  오더(순번)를 출발전까지  훈련국에 서면으로 제출해 주시고요              출전선수명단은  아래와 같습니다   1팀 : 신은숙, 전은수, 김상태, 박웅준, 도향훈, 황종석   2팀 : 이예선, 이상선, 윤영문, 홍수호, 한상준, 임현순   3팀 : 이선경, 고성윤, 전종희, 김영섭, 한창덕, 서기영   4팀 : 김도연, 조영강, 이봉성, 임현준, 김종원, 이재홍     경기후 사무국에서 식당을 예약을 한다고 하니  들러서  아침식사를 하시고 가세요   그럼  오는 일요일에 뵙도록  하겠습니다.