임여진, 재활(생활 속 재활)24-1, 올해 계획은 왼손 사용

[최희정(직원)]

임여진, 재활(생활 속 재활)24-1, 올해 계획은 왼손 사용

“여진 씨는 올해 뭘 하면 좋을까. 뭘 해야 할까?”

물리치료사 선생님은 해가 바뀌고 임여진 씨에게 이런 말씀을 종종 하셨다.

어쩌면 특별할 것 없는 일상이다 보니 새로운 무언가를 시도하기보다는

꾸준함과 지금 상태를 유지하는 것이 더 중요할 때가 있을 것이다.

성장이 멈춘 임여진 씨는 그래 보인다. 지금을 유지하는 것이 중요하다.

임여진 씨는 오른손을 수월하게 사용한다.

오른손으로 휠체어 오른쪽의 고정 장치를 푼다.

이동하고 싶을 때는 오른손으로 휠체어를 움직인다.

몸을 오른쪽으로 기울여 휠체어 바퀴를 민다.

자기 의지로 가고 싶은 곳을 가고, 움직일 힘과 요령이 있다는 것이 감사했다.

그러나 누구라도 자기가 편한 자세를 오래하면 그쪽으로 몸이 틀어지는데

임여진 씨에게서도 그런 염려가 들었다.

매일 샤워를 도우며 벗은 몸을 그대로 마주하는 직원이어서 더 걱정이 앞선다.

올해는 임여진 씨가 오른손뿐만 아니라

굳어 있는 왼손도 지금보다는 사용하는 일이 더 늘기를 바란다.

이런 내용을 임여진 씨와 의논했다.

“여진 씨, 내일 물리치료사 선생님과 재활 관련해서 의논하기로 했었잖아요.

내일 함께 의논 해봐요.

편한 손만 쓰지 말고 힘들어도 한번 해봐요.

그리고 제일 중요한 건 지금처럼 꾸준하게 운동하는 거겠죠?

저도 꾸준하게 잘 도울게요.”

바르지 못한 자세는 척추를 휘게 하여, 우리 몸을 기울어지게 만듭니다.

1. 몸의 자세가 바르지 않은 경우에 생기는 문제
1)등뼈가 휘는 원인과 증상 알아보기
- 몸의 모양이 균형을 잃는다.
- 바르지 못한 자세는 등뼈를 휘게 한다.
- 통증을 느끼게 되고 행동에 제약을 받는다.
- 비스듬히 걸터앉는 자세, 거북이 등처럼 구부정하게 서 있는 자세,
   무거운 가방을 한쪽으로 메는 자세, 높은 신발을 신고 걷는 자세 등의 나쁜 자세는
   목과 어깨, 허리의 통증을 유발한다.

2) 등뼈의 역할과 중요성 알아보기
- 등뼈는 목에서부터 엉덩이까지 이어진 뼈로서, 몸의 기둥 역할을 한다.
- 등뼈는 몸무게를 받쳐 주고 우리 몸의 형체를 유지한다.
- 등뼈는 뇌와 몸의 각 부위를 연결해 주는 신경을 보호해 준다.

3) 척추 질병의 원인과 증상 알아보기
▶척추 측만증
(1) 원인
- 앉아서 생활하는 시간이 길어지면서 상대적으로 척추 근육이 약해져서 척추가 휘게 된다.
(2) 증상
- 척추가 S나 C자로 휜다.
- 척추 측만증은 서서히 진행되기 때문에 병세가 상당히 진행된 후에야 발견되며
   이때에는 이미 어깨나 골반의 높이가 달라지는 등의 증상이 나타난다.
   [네이버 지식백과] 건강한 생활을 위한 바른 자세를 알아보기 

2024년 1월 8일 월요일, 최희정

올해 계획 왼손 사용! 응원합니다. 기대합니다.

자료 찾고 의논하며 그 뜻을 밝히니 분명합니다.

고맙습니다. 월평

의도를 가지고 지원한다. 고맙습니다. 신아름

[임우석(직원)]

최희정 선생님 마음이 임여진 씨에게 가 닿기를 바랍니다.